有人說血脂高是吃肉造成的,有科學依據嗎?

2025-02-19 09:40:24 字數 1497 閱讀 9319

1樓:劉哥侃侃科技

肉類中的確含有膽固醇,但是它對於血脂的變化其實並不會起到太大的作用。所以,高血脂人群是可以吃肉的。但是要想攝入更少的膽固醇和脂肪量,就需要學會科學吃肉。

並不是所有肉類都會引起血脂公升高。如果吃比較多的肥肉、內臟如豬肝、腰花,牛羊肉,雞皮鴨皮等,膽固醇和脂肪含量很高,那是很容易引起血脂公升高的,建議要少吃。人體血脂主要**於兩方面,乙個主要原因就是吃得太多了,自然會合成更多血脂。

當然還有乙個原因就是遺傳基因自身代謝造成的。專業一點講就是飽和脂肪酸會公升高血脂。

<>說血脂公升高是吃肉造成的,可以說這個說法也對,也不對。為什麼這麼說呢?說它對,主要是因為現代社會,我國人民群眾的生活水平普遍提高,飲食上也是肉類食物越吃越多,高密度脂蛋白膽固醇降低的一種血脂異常狀態,這些指標的偏離,都會影響血管內皮的健康,加速動脈粥樣硬化的發生發展,最終導致心血管疾病風險的加大。

一些慢性病高血壓、糖尿病。糖尿病患者不僅僅是糖代謝紊亂,也會同時伴有蛋白質、脂質代謝紊亂,導致大血管及微血管病變。此外遺傳因素也不可忽視。

但飲食的情況是會影響血脂水平的!肉食(主要指牛羊肉、豬肉等紅肉)、蛋類(蛋黃為主)、動物內臟,含有較多的膽固醇和飽和脂肪酸,長期大量使用可導致血脂公升高。高血脂和吃肉並沒有直接關係,很多綜合原因累積在一起產生了高血脂症狀,例如和遺傳因素必然是分不開的,還和長期的不良飲食和作息習慣有關,而吃肉,卻未必一定是造成血脂高的原因。

2樓:北山一師

血脂高吃肉造成的當然有科學依據了,因為你經常吃肉,那麼血脂你在這個粘稠度就會公升高,在這種情況下就會要你的血脂性質的變高。

3樓:會飛的豬豬在努力

因為現代社會,我國人民群眾的生活水平不斷的提高,在飲食方面肉類可以說得上是吃的越來越多,這樣的話就會產生大量的甘油三酯和膽固醇的公升高現象。肉類食物尤其是牛羊肉豬這方面的肉類,可以有效的提公升身體當中的甘油酸酯含量,同時還附有很多的飽和脂肪酸。這些飽和脂肪酸經過肝臟的轉化就會轉化為肝膽固醇,就會使我們的膽固醇不斷的公升高。

對於那些身體代謝出現問題的人,就會出現血脂公升高,所以說身體的新陳代謝是否達到正常的標準也和我們的血脂公升高和膽固醇公升高有直接的關係。

4樓:你真的好嘛

有科學依據,科學家也是做了很多的實驗,最終得出了這樣的結論,因為肉裡面還有大量的脂肪,所以造成了血肪高。

5樓:愛大樹苗

血脂高並不是吃肉造成的,這是沒有科學依據的,一般血脂高是和這個人的生活習慣有關係,和吃肉並沒有特別大的關係。

6樓:如意隨行就好

因為一些肉裡面有很高的營養,尤其是對於補血和脂肪的增加,他們能夠起到很好的效果,如果經常吃的話肯定是會造成血脂高的。

7樓:職場百事露露

因為肉裡面就是有脂肪的,所以說吃肉可以導致這樣的大量脂肪,造成一些不好的後果的,就是這樣的吧。

8樓:小清新樂談

有科學依據,因為肉裡含的脂肪非常的高,如果長期食用的話,就會造成血脂高的現象。

血脂高的主要原因是,血脂高是由於什麼原因引起的?

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