1樓：0007使用者
我覺得，首先就是不要去吃辛辣的食物，然後還有就是不要去吃巧克力，然後就是不要去吃太油膩的食物。
2樓：愛小樹苗
1、不能吃辛辣的食物，比如說是辣椒，辣條，2、不能吃巧克力，3、不能吃油膩的食物，比如說是麻辣燙，公尺線。
3樓：趁我還年輕
哺乳期媽媽1不能吃有辣味的食物2不能吃朱苦力和3不能吃肥膩食物。
哺乳期一定要忌口，哪些食物是堅決不能吃的？
4樓：順當還肅穆的餅子
懷孕期間也沒有忌嘴。只有寶寶剛出生坐月子的期間控制了自己。後來一出月子就開始正常的吃辣，因為她還在餵奶，很多人都勸她說。
最好不要吃辣的，這樣對寶寶不好，但是他不聽。覺得應該沒什麼的。剛剛開奶期間，因乳腺還未完全通暢，媽媽的母乳和寶寶之間達不到供需平衡，因此很容易堵奶。
此時就不能吃太過油膩的食物，尤其是油膩的濃湯，極易堵奶。多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶和堅果。避免吃垃圾食品，餅乾，糖果、快餐之類的食物。
每日還要額外補充維生素d400國際單位，鈣800毫克，多重維生素和礦物質1片。知道母乳期結束。
<>這是重中之重的最根本的要求，寶寶所需的乳汁量隨著生長不斷增多，媽媽就需要分泌充足的乳汁來保證寶寶的需求，因此回奶的食物一定要忌口，如大麥茶、茴香、山楂、白蘿蔔、苦瓜等。母乳是通過母親的食物轉化而來的，哺乳期的媽媽除了孕期忌口，哺乳期也得忌口，寶寶腸胃、身體嬌柔，很多時候如果哺乳期不忌口，會給寶寶健康帶來隱患，如腹瀉、便秘、溼疹、脹氣等。
哺乳期，實際上沒有太多忌口的必要。因為寶寶需要從母乳當中汲取各種營養物質，過分忌口，只會適得其反！很多媽媽飲食比較嚴格，很多喜歡吃的東西撈不著，就想著寶寶出生了趕緊補回來；產後還得坐月子42天，為了身體儘快恢復，家人看管的更嚴格了，很多孕期能吃的東西此時都吃不了；酒精會通過血乳螢幕，不建議哺乳期喝酒。
但是如果做的一些菜裡面放一點點酒，這個問題不大，因為酒精加熱後度數會下降，而且酒的量也不多。
5樓：家博寶貝啊
竹筍因為竹筍吃多了會影響寶寶對鈣的吸收，竹筍是寒性食物，儘量少吃一些寒性食物，這樣對身體不好。
6樓：懶懶是個萌妹子
垃圾食品一定不能吃，比如說什麼碳酸飲料，還有非常辛辣的東西啊，油炸的東西啊，都是不能吃的，防腐劑越多東西越不能吃，你可以看一下食品的成分表，如果上面新增東西太多了，你就儘量不要去吃它，這樣的話對孩子比較好。
哺乳期媽媽要學會忌口，有哪些食物是不能吃的？
7樓：羅文
不可以吃油膩的食物，不能喝咖啡，不能喝濃茶，不可以喝酒，不能吃燒烤食物，這些食物都不能吃。
8樓：雙子小黑嘿
不可以吃辣條，火鍋，雪糕，韭菜，大麥茶。這些食物很有可能會導致孩子拉肚子的，儘量不要吃。
哺乳期的媽媽們有哪些忌口的食物？
9樓：巨集盛巨集盛
需要忌口的食物就是涼性的食物，辛早譁辣的陸旁行食物，油膩的食物，比如說麥當勞，肯德基啟薯，燻雞，燻肉，碳酸飲料，炸雞，麻辣燙。
10樓：無能為力大蒜
不要吃糖醋魚，不要吃海鮮，不要吃海帶，不要吃羊肉，不要吃豬肉，這些都最好不要吃。
11樓：劉心安兒
首先就是不能吃生冷的食物，然後也不能吃爛兄辛辣或者油膩的食物，同時也不能抽菸，不能喝酒，不能喝咖啡，不能喝奶茶，不能吃螃腔歷銀伍宴蟹，然後也不能吃半生不熟的東西。
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