1樓：迪
規劃好自己的時間，充分利用。這時候，儘量把自己的時間規劃好，讓自己忙起來，使每天過得很充實，最好是有成就感的事情。這樣，你就沒有太多時間胡思亂想。
很多事情，過了那個點，其實也就沒什麼了，你也就釋懷了。
2樓：網友
簡單的防範訓練。聽一下輕**、舒緩放鬆的**，每天去跑跑步、練瑜伽、多參加娛樂活動，早上起床，看著鏡子的自己，積極自我暗示，堅持一段時間，消極情緒就散去了。
3樓：鈽各下
面對它，認知它。某時某刻，它的產生也許是恐懼、也許是焦慮、也許是自卑等，拿出筆來記下是哪種消極情緒干擾你的頭腦，然後寫出產生消極情緒的事件，可能你剛才的疏忽搞砸了一件事，可能是同事領導對你的態度不友好。
4樓：吹醉落
建立一切順其自然的心態，要注重人生的過程，不要給自己施加太多的壓力，一切以健康、喜樂為中心。三、找到自我，認識自我，瞭解自身優勢和劣勢，揚長避短。
5樓：深塗
平時學會調節自己的心態很重要，不要把事情都往壞的方面想，多朝好的方向去看。不就發生了這點事嗎？有什麼大不了的，相信你自己是強大的，保持自信。
6樓：淺琴讓
堅持適當鍛鍊，養成規律生活，積極向上的好習慣。常聽輕鬆愉快的**，常看健康向上的影視、書籍、資訊。
7樓：威武且倜儻的小檸檬
調節好自己的心態。如果發現是自己出問題，那就及時糾正，改正錯誤；如果問題不是自己造成的，那就放平心態、隨它而去。
8樓：賀語梅
給自己找點事情做，過得充實點，當你忙的時候就不會有消極的情緒了。
9樓：賣萌
當你消極的時候，可以出去外面走走，呼吸新鮮的空氣，多和朋友交流，傾述自己的煩惱。
10樓：猴22326笛崩
每天做自己喜歡的事情，盡力去做好，做自己覺得有意義的事情，這樣自然都會有收穫的，有收穫就會有喜悅。
11樓：葵姐姐丶
用正能量的東西，比如找朋友吃喝玩樂，做自己喜歡的事來重新整理你的記憶，時間一長就忘了。
12樓：安妮
遠離負能量的人。聽**，走出去，信耶穌，多和人交往。
13樓：帳號已登出
生活中美好事物挺多的。經常會覺得寧靜和滿足。
如何改變自己的消極的情緒？
14樓：大家請叫我八爺
看一看自己的朋友，是心態樂觀的多，還是消極情緒的多。
讓自己身邊多一點樂觀開朗的朋友。長期和他們相處，生活氛圍都會變得不一樣。
想要身邊的朋友多是性格樂觀的型別，自己也要學會樂觀地看待身邊的人和事，知足常樂，自得其樂。
經常和心態消極的人相處，你的情緒也會變得急躁起來，經常和心態樂觀，積極的人相處，你的生活壓力都會減少。
2、不會放大不開心。
生活的煩惱事，學會放下，而不是放大。
該釋懷的釋懷，該放下的放下，不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。
3、不會為小事生氣。
這一點看個人選擇，即使生氣，為小事生氣的時間也不要太久，十五分鐘也夠了。
4、把快樂變成自己的乙個習慣。
讓快樂成為常態，快樂是一天，不快樂是一天，不如選擇快樂過一天。
快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就會飛起來。專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。
分享一下你覺得動物有尊嚴嗎？為什麼？
尊嚴這個詞，是人定義的。動物有沒有尊嚴看你怎麼認為的，如果你把它看做與人類相似的有一定程度的自我認知，那它的許多行為均可以看做為尊嚴而做出的。如果不是如此便全部都可解釋為本能。個人認為或許有吧。不過大部分都是託物言志。生命都是有尊嚴的。我不知道我家的小貓咪有沒有尊嚴 每次犯錯一頓教訓 然後就裝委屈 ...
一下你艱難的時刻吧，分享一下你艱難的時刻吧？
這兩年一直很艱難，可能是自己承受能力弱吧 2007年我大學畢業，為了早點見到她，我逃票上車，站了四十八個小時，只帶著一瓶礦泉水，僅有的錢給她買了好吃的。異地相戀兩年的女朋友，在我要給她驚喜的第二天和我提出分手。我愛了她兩年，沒心沒肺的愛。我想我正在度過人生中最艱難的時光。剛開始讀研一個月，就查出白血...
請你分享一下，對於李世民你瞭解多少？
貞觀王朝是李世民建立起來的。李世民是唐帝國實際上的開國皇帝 他的父親李淵只是名義上 在中國所有的開國皇帝中，只有李世民一人受過良好系統的教育，出身也最為高貴。他胸襟開闊，文武全才，知人善任，從諫如流，在當政期間創立了蓋世絕倫的文治武功。唐朝建立後，李世民官居尚書令 右武候大將軍，受封為秦國公，後晉封...