我有一朋友經常掉髮，請問是什麼原因？怎樣才能防掉髮？
1樓：ce肌膚護理顧問
引起掉頭髮的原因有很多：
一是內分泌紊亂，脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。
二是精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。
三是飲食不當及脂肪代謝紊亂，或者作息不正常，飲食不規律、經常性的燙髮染髮、頭髮很溼時上髮捲。最好等頭髮幹到七八成時再上髮捲，上髮捲時把髮捲放在髮尾上端，然後悄悄地捲上去，鬆一些。還有，不要戴著髮捲入睡。
等等，這些都會引起脫髮。
怎樣才能防止掉髮，我們要做好生活中的日常習慣，注意好好的護理我們的頭髮：
一、儘量每天保持充足的睡眠，並且要養成定時睡眠的好習慣。
二、要注意飲食營養，儘量多吃富含蛋白質以及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少。
吃油膩以及含糖高的食品。
三、一定要保持心理健康，保持心情舒暢，這樣有助於血液更好的暢通，另外要注意保持適。
量的運動，可以消除精神疲勞。
四、對於頭髮要避免過多的傷害，比如燙髮、染髮和吹風都會對頭髮造成一定的損害，一。
建議染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月，另外夏季要避免日光的暴曬。
2樓：生於重生
油性分泌過重或者不注意個人衛生，多吃大豆。
老是掉頭髮，有什麼辦法防脫髮嗎？
3樓：
預防脫髮首先要分清脫髮的型別。一般脫髮可分成兩種基本型別，由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。永久性脫髮即常見的男性禿頂。
脫髮最直接原因是頭部生態環境惡化。過食高脂食物、環境及化學洗髮水汙染、過度電發及染髮損傷、月經及產後調理失當、中年腎虧等。造成頭皮營養**失衡、血流迴圈不暢、油脂過多、毛囊阻塞等頭部生態環境惡化。
從而阻礙髮根吸收營養，影響毛髮生長，導致脫髮、白髮危害。
4樓：**帶套加點攻
藥物什麼的我建議別用，傷頭皮！多吃水果蔬菜就行了！
5樓：匿名使用者
吃花生芝麻之類的東西。
掉髮是什麼原因？怎麼防掉髮止掉髮？
6樓：飛象
腎不好。喝補腎的中藥調理。
7樓：匿名使用者
原因太多，但是止脫可以用駐源 ，這個止脫效果不錯。
請問 掉髮要怎麼預防？
8樓：露面給你你
學會減壓，做自己喜歡做的事情放鬆自己；其次改掉熬夜通宵等壞習慣；然後多吃富含維生素和蛋白質的食物，補充營養。最後按摩頭皮，加速新陳代謝，促進頭髮生成。
9樓：瑞麗詩丶童威
調整心態很重要。
長期緊張、壓力過大、過度疲勞等都會加重脫髮。脫髮者應該注意休息，經常深呼吸、散步、做鬆弛體操等，精神放鬆有利於頭髮生長。
10樓：新生植髮
擁有一頭烏黑髮亮的頭髮是很多人的夢想，但是，由於一些原因，人們出現掉髮，我們該怎樣防止掉髮的出現呢？
睡眠不足是掉髮的乙個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉髮的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉髮有一定的作用。
精神壓力過大，也容易導致脫髮的出現，在生活中，要學會自我緩解精神壓力，調整睡眠時間，保持良好的心態，保證充足的睡眠。
飲食中的營養**不充足，也是出現掉髮的原因之一。營養素的缺乏，會導致頭髮根部的營養**跟不上，由於頭髮的本質是角蛋白，所以在日常飲食中，應該補充富含蛋白質的食物，如果飲食中蛋白質**不充足，很容易出現頭髮變黃變細，髮質變細容易折斷的現象。
飲食中維生素的**不充足，也是容易掉髮出現的原因之一，維生素b在合成頭髮的黑色素和角蛋白時起了很重要的作用。所以在平常的飲食中應該多食用，富含維生素b的食物，維生素b主要存在於粗糧和穀類食物中。
當身體缺乏微量元素的時候，也會加劇掉髮的出現，比如當身體中的鐵元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃枯燥，沒有光澤。當身體中的鋅元素水平降低的時候，會出現頭髮發黃，髮質不好，微量元素達到一定程度的時候，還會出現脫髮掉髮的現象。
生活方式的不正確，也容易導致脫髮掉髮的出現。如使用吹風機的時間過長，或者頻率過高，也容易導致脫髮的出現。
另外，在飲食上，保持均衡飲食，特別要注意，蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉髮也很好處。
為什麼總是掉頭髮？有什麼好辦法防止掉髮？
11樓：網友
可以用醋洗頭髮。。。很經濟又實用的方法。
掉髮有哪些原因，怎麼樣防止掉髮
12樓：七妹雜談
哪些原因會導致掉髮呢？
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