1樓：陝西韓虎
人在一晚上的睡眠中，睡姿是不斷變化的，這也是自身調整適應的過程。所以，你也沒必要特別去注意自己到底需要擺成哪種睡姿。
仰臥。有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。
優點：不壓迫身體臟腑器官。
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
俯臥。5％的人選擇俯臥，趴著睡覺。
優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸。
不適應人群：患有心臟病、高血壓、腦血栓的人。
左側臥。醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
優點：無。缺點：壓迫心臟、胃部。
不適應人群：絕大部分人群，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者。
右側臥。有25％的人在睡覺時會朝向右側。
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
缺點：影響右側肺部運動。
不適應人群：肺氣腫的患者。
2樓：網友
我也是的 總是東來東去，總被朋友說我不會睡覺 不過我總是感覺這麼睡一會就不舒服那麼躺也不舒服，總是就是一會動 ，一會動的。
3樓：網友
你怎麼那麼多事兒啊，這叫庸人自擾之吧？我們這的女孩二十把在哪睡當回事，你這個？不過人家也考慮姿勢的問題，也怕得病，有個解決的方法，您知道少林寺的嗎？
您得從睡竹竿開始，這個方法**你的毛病是絕對沒有問題的，如果你覺得這方法不靠譜，把竹竿鋸斷了也成，作為乙個成年人你就愛怎麼用怎麼用吧。
4樓：網友
1.區域性過熱 換雙不要太重的被子。被子翻蓋居中。
2.精力旺盛 多幹點體力活累點。
寶寶睡覺總是動來動去，這是為什麼呢？
5樓：**大海
多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。
天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。如果不是身體不舒服，那肯定就是餓了，或者是口渴啦。做父母的要細心，仔細觀察孩子每天的細小變化。
從中找出原因。之前不太困的時候也是，開會翻滾一會才能睡著。
你可以摸摸孩子身上熱不熱，有沒有汗，如果有汗可以適當開會空調。我家兒子有一天來回翻滾，說，媽媽我熱，開啟空調，幾分鐘就安穩睡著了。睡不好的情況。
我家二寶十個月前段時間晚上睡不好，我總結了一下發現就是晚飯給寶寶吃太多輔食了，後來把輔食的時間調整到了下午午睡後，晚飯就吃了，果然睡的很好了。
如果排除以上這些因素，那就很好辦了，我們家小夏天四個月，已經過了深度睡眠階段，她也有一些睡不踏實的現象。我現在的處理方法大家可以效仿一下。缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素d，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
進入了新的生長階段，開始嘗試翻滾爬行，對周圍環境變化會產生意識，如父母離開時會害怕恐懼，不稱心時會發脾氣。孩子晚上的睡眠開始有變化也是正常的，父母不要太緊張。我個人感覺，小孩愛動是天性，一般的孩子睡覺的時候晚上都會動來動去，如果確認沒有感冒或身體不舒服的話，建議去醫院查下微量元素，明確後如缺乏應積極補充。
意見建議：如缺乏，建議遵醫囑吃點小兒伊可新配合吃點醋酸鈣或是葡萄糖酸鈣觀察看看，再就是及時新增輔食，應多樣化，多曬太陽。
6樓：hada藍精靈
寶寶晚上睡覺老是動來動去在我們的實際生活中是一種非常普遍的現象，甚至很多大人在晚上睡覺的時候也都會出現同樣的症狀表現，睡眠環境質量不佳、過於炎熱以及缺乏微量元素等都是導致寶寶在晚上睡覺的時候老是動來動去的常見原因 ，
7樓：邂逅浪漫
這有可能是肚子餓了或者是需要更換尿布了，以及是蓋的被子太多，穿的衣服太多，捂得出汗了，也是會容易導致出現這種情況的，家裡也要開窗通風，不要讓家裡的環境過於悶熱。
8樓：教育知識之家
如果沒有給寶寶補充魚肝油，或者是葡萄糖酸鈣口服液，或者是戶外活動少，懷孕期間母親有缺鈣的表現，這種情況就要考慮是缺乏維生素d或者是鈣引起的；如果寶寶有溼疹，由於寶寶不會描述，也可以導致寶寶睡覺動來動去；也有可能是穿的過多，或者是蓋的太厚，導致寶寶睡覺不踏實；嬰兒時期，寶寶生長發育快，代謝旺盛，脫皮比較多，沒有給寶寶及時洗澡，更換衣服；也可能是沒有吃飽，肚子餓了的一種表現，所以一定要綜合考慮。
9樓：鑫鑫很愛車
寶寶晚上睡覺總是動來動去，可能是因為寶寶正處在淺睡眠期，三個月之前的寶寶睡眠週期比較短，年齡越小，淺睡眠時間相對較長，觀察寶寶是否有腸脹氣，腸絞痛，還有就是寶寶的神經發育未完全，也會引起寶寶動來動去。
小孩子睡覺老是動來動去是什麼原因
10樓：虎迪通冬卉
寶寶要是夜間睡眠不好，易驚醒，覺少，主要是擔心缺鈣的，可查個微量元素看看，需要及時補充鈣劑，加魚肝油促進鈣吸收的，多曬太陽，餵養上奶量充足。
為什麼我睡覺老喜歡動
11樓：茆秋珊堵令
睡覺老喜歡動，不外乎三個原因：
一、睡覺時想事，有些事情老放在心裡。只要每天事情當天完成，就沒有不放心的了。
二、床不大舒服。把睡房佈置好，床鋪弄舒服點。
三、還要周圍的環境安靜，沒有干擾，沒有蚊蟲叮咬。
動不動的就愛睡覺是怎麼回事？
12樓：華的多彩空間
嬰兒吃了就是睡，很正常，也很健康，沒有問題，嬰兒是在睡覺中發育的。
13樓：毛桃幽幽嘉
這種情況 年輕女性要小心是不是懷孕了。
我家的小倉鼠胡眼睛了而且不愛動總是睡覺也不怎麼吃東西是怎麼回
什麼胡眼睛了？倉鼠是白天睡覺的啊，是不是溼尾了？給它吃熟蘋果或者媽咪樂，建議你去倉鼠貼吧看置頂帖，裡面有很多疑難解答。是糊眼睛吧？先用醫用棉籤粘清水或者稀釋的樂敦什麼的眼藥水，幫它擦乾淨然後把籠子裡的舊木屑換了，換清水新實物，仍掉剩下得食物擦乾淨以後，你看看是一般紅腫還是長了小包什麼的最近吃的瓜子花...
剛剛睡覺又被鬼壓床了，這幾年總是出現，每次老公在就不會，老公早上起床走了就很容易，今天有點嚴重開始
睡覺的時候，不要把手放在胸前 腹部，被子不要太厚重，你那是夢魘，重物壓迫胸腔，導致呼吸不暢出現神經麻痺 去看看心裡醫生吧，我又有鬼壓床的經歷，但沒你嚴重。信則在床頭放些刀具，不信呢，是身體虛 這個主要是你最近的身心壓力過大導致，要樂觀積極一點，多出去走走 那是因為你睡姿不當 導致血液不通 別迷信了 ...
寶寶半月了 晚上睡覺總是使勁的搖頭怎麼回事
這個是很正常的，我遇到很多寶寶是有這樣的現象，僅借鑑 寶寶四個月了，白天晚上都不怎麼睡覺怎麼回事 考慮孩子的情況可能是缺乏微量元素，是否缺鈣 孩子的情況考慮可能是缺鈣，建議積極補充補充維生素d吃點小兒伊可新，配合吃點碳酸鈣，再就是建議多晒太陽，還有注意飲食及時新增輔食，吃點米粉，蛋黃 寶寶晚上睡覺老...