1樓：刺
胡說 真正按照教練教的練決不會受傷 而且也不會發生意外，而且合氣道是目前在短時期內可有小成得最實用的格鬥書之一 而且主要是以防守為主，找個好道場沒問題的。
2樓：匿名使用者
在哪啊，我早就想練合氣道了，你是在天津嗎？費用多少？拜託告訴我，還有就是練這個是不是需要基礎，方便e-mail
3樓：帥氣小太陽
不怎麼樣，變靈活了點。
我想學合氣道，需要什麼特別注意的嗎？
4樓：傲骨無痕
合氣道用的主要是巧勁所以它是這樣宣傳的，但是如果你全相信這樣的宣傳那就不行了。
但是我還是推薦你去練跆拳道對於修身養性塑形很有幫助。
身高減去110是標準體重，你可以參照下。如果想**一者靠飲食一者靠運動，我是練散打的，因為有段時間沒有運動所以體重暴漲，這半年已經減了40多斤了算是恢復正常了。
如果你要**的話乙個是從飲食方面不要吃油膩的也不要喝碳酸飲料，還有乙個是從運動上面。
你要是有時間就每天堅持800公尺慢跑，我現在每天都是跑10公里的。
如果是女生我推薦跆拳道，因為我是練散打的，散打自由搏擊一類的雖然容易上手但是對女生影響太大了我也見過女散打運動員而且這需要大量的實戰來磨練，乙個月是可以上手但是要能靈活運用則需要大量的實戰，這東西練了玩玩無所謂要是認真練那就別怕各種受傷捱打。
但是對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人 包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的 女生的話我還是推薦跆拳道。
女生的柔韌性也很好的。這個主要是我曾經接觸過的幾個跆拳道教練瞭解到的，此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果你真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要乙個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有七八年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業餘練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
5樓：福州禪武
學習永遠都不會晚，只要你動總比不動好。
你只要循序漸進、控制好運動量，別受傷，慢慢你就能體會到它給你帶來的健康與自信、，
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