1樓：小
還是可以改善這樣的乙個問題的，可以讓這個蔬菜水果去滋潤自己，讓自己變得特別的有水分感，這樣就是比較好的。
2樓：教育知識之家
可以，黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
冬天**乾燥，除了水果蔬菜還應該吃什麼較好
3樓：雲上雨裳
冬天**乾燥，除了水果蔬菜以外，還可以選擇牛奶、蜂蜜、黑芝麻，對於潤澤肌膚比較好。
**每天吃大量的水果蔬菜，為什麼**依然暗黃乾燥？
4樓：傾心的小北老師
這種情況很有可能和生活習慣有關係，比如說長期的久坐缺乏運動。或者是因為睡眠不足導致的。也有可能是因為精神壓力大導致的。
5樓：紅中學渣一枚
她**乾燥不是因為缺乏維生素和水導致的，水果能補充維生素，可能是身體存在其他的問題，建議到醫院檢查一下。
6樓：魚與魚塘
水分補充的不夠，水分少了會使得**乾燥，光吃蔬菜水果還不夠。
秋冬吃什麼菜可以防止**乾燥？
7樓：遲遐思麥酉
預防**乾燥。
平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺槐乎激性食物。合理安排自己的生攜行活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂鉛隱悉神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防**乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
8樓：慕竹青將卯
**乾燥多吃胡蘿蔔。
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤**的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素a。維生素a對**的表皮層有保護作用，可使人的**柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。
飲食中如果缺乏維生素a，會引起**乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
正確的食用方法。
胡蘿蔔雖好，但要保持其營養，並能被人體真正消化吸收利用，巧鉛稿與我們的食用及烹調方法有很孝孝大關係。
胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β—胡蘿蔔素才能釋放出來，為人體所吸收利用。此外，β—胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有當它溶解在油脂中時，才能轉變成維生素a，被人體吸收，所以胡激隱蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。
秋天可以種什麼瓜果蔬菜，秋季適應種植什麼瓜果蔬菜？
秋天可以種白菜 菠菜 柑橘 石榴 葡萄 等季節性果蔬 白菜原產於中國北方，是十字花科蕓薹屬葉用蔬菜，通常指大白菜 也包括小白菜以及由甘藍的栽培變種結球甘藍，即 圓白菜 或 洋白菜 引種南方，南北各地均有栽培。十九世紀傳入日本 歐美各國。白菜種類很多，北方的大白菜有山東膠州大白菜 北京青白 青天津麻葉...
秋季應少吃的蔬菜，秋天應該多吃什麼蔬菜
立秋後，應注意這幾種蔬菜儘量少吃，哪幾種蔬菜呢？早看早了解！秋天應該多吃什麼蔬菜 秋天應該多吃的蔬菜有 1 多吃黃秋葵強腎 蔬菜的功效，最著名的就是黃秋葵，它有黃色的花朵，果實有點像紅辣椒，用油炒，尤其是炒雞蛋，非常的好吃，越來越受歡迎。通過科學家的研究，黃秋葵具有增強腎臟和健身的功效，營養價值非常...
吃什麼蔬菜能排毒 秋季7種蔬菜清腸排毒
你好，多吃蔬菜，只能補充人體必須的維生素或者助於腸胃的蠕動，但是沒有排毒的效果，多喝水。般蔬菜都很有利，黃瓜，黃瓜富含蛋白質 糖類 維生素b2 維生素c 維生素e 胡蘿蔔素 尼克酸 鈣 磷 鐵等營養成分，是難得的排毒養顏食品。排毒的食物很多，例如木耳 芹菜 綠豆都是可以排毒的 其維生素c的含量更為突...