1樓：網友
我覺得這談不上心理疾病。
只能說你很敏感。
對事物的要求比較高。
這都是好事啊。
女友和家人對你的好。
你都深刻的感受到了。
你應該做的不是一直內疚。
而是用自己的關心和愛護。
回報她們。補償她們。
我只是給出一些我的看法。
希望能對開導你起到幫助咯。
其實我也經常覺得對不起別人。
不過報答了別人。
又成就了自己心裡的障礙。
不是兩全其美麼。
你說是吧？
2樓：冉方
有什麼心理疾病啊，挺正常的。
我有時候也會這樣子。
不過我是女生來著。
這隻能說明你心思很細膩，情感很豐富。
作為乙個男生來說，也並不是一件不好的事情。
因為你就相對會比其他男孩子要體貼貼心，要來的溫柔，會為別人考慮。
相對比那些不解風情，或者說自私自利的好的多。
不過呢，老是多想對自己會有影響。
其實很簡單，你要試著把有些事情看開點。
能不要儘量想就不要儘量想就是了。
人都是這樣的。
有些事想多了就會越想越難受越想越糾結。
你可以試著讓自己的生活充實一點。
這樣你就不會老想著這些事情了。
3樓：網友
你曾經做過對不起別人的事嗎？
或者是你有些自卑。
對一件小事感到內疚咋辦？
4樓：阿宿官
絕大部分的人都會有這樣的經歷，因為各種原因做錯了事或錯過了機會、或有意無意傷害了別人，而懊悔內疚不已。適度的追悔是人之常情，也是有良知的一種表現，但是如果總是沉浸在這樣的情緒裡，則會演變為一種病態，進而影響自己的正常的生活。
比如有這樣一位工程師，他與一位女性已保持了相當長時間的婚外關係，並且為此感到內疚。然而，他卻依舊瞞著妻子每週和情人偷偷幽會。其實，他的內疚羞愧是一種毫無意義的情感。
這種情感使他既不能享受和給予婚姻生活的安詳，又無法享受婚外關係的樂趣。他所謂的內疚其實只是為自己的行為尋找逃避別人譴責的藉口罷了。
那麼怎樣才能從悔恨的情結中走出來，開始一種新的生活呢？
首先，將內疚悔恨與吸取經驗教訓區別開來。不管手模你造成了多麼大的損失，你都不得不承認過去的事沒有辦法回頭，內疚悔恨既不能改變往事，也無使你前行。
第二，你不妨問問自己，有什麼是你因為過去而害怕碰觸的嗎？如果你再次面對它，所產生的後果真的有你想象的那麼嚴重嗎？為鏈薯森什麼不再試一次呢？
第三，從現在起開始接受你自己所選擇的、別人未必讚許的某些事情，而不必因自己的行為受到反對而內疚悔恨。
第四，重新審視你全部的價值觀念。仔細分析哪些價值觀念是你所信奉的，哪些是你僅僅在口頭上標榜的的？列出那些虛假的價值觀念，並且在不傷害他人的前提下，盡力依照自己的道德標準做事。
第五，客觀分析自己行為的各種後果，不要僅憑直棚畝覺判斷生活中的是非，判斷的標準應當以自己精神是否愉快作為選擇標準。
未來正以無限的空間展現在你的面前，正如魯迅所說："不怕的人的前面才有路。"勇敢地走出去，迎接你的是一番別樣的風景 。
感覺自己無緣無故就很內疚，對不起這個社會，這種心理會對心理健康有什麼影響
5樓：匿名使用者
內疚的心理實際上就是對自己做的事情，覺得自己做的不是很好，可能覺得自己並沒有拼盡全力，總覺得對不起別人，或者是對不起社會。如果總是有這種內疚的心理，你會感覺自己無緣無故都會內疚，實際上就是你並沒有真正的內疚，因為如果沒有發生讓你內疚的事情，你還會感到內疚，說明你對自己的評價處於一種非常低的狀態。有一些否定自己的心態，那麼你的情緒反應可能就處於一種低谷的狀態。
如果時間長了，可能會讓自己有一些抑鬱的狀態。所以儘量要走出這種內疚的圈子，重新對事情或者對自己有乙個評價。儘量是客觀性或者儘量理智一些。
不要讓自己先入為主的觀念影響到自己。有時你這樣的情緒折磨的是自己，是你對自己總是不滿意，或者是總是過於追求完美。就是要放過自己，放下對自己的執念，讓自己控制情緒，而不是讓這種情緒控制你自己。
6樓：網友
1.首先我想說，我們得先明確這件事兒值不值得你愧疚，因為有的人或許是因為性格問題或其他的，想太多，本不該愧疚的事兒就愧疚，費心勞神。然後如果是真的值得愧疚的話，能夠補救的話就想盡一切辦法去補救，以此來讓自己安心，但事實往往沒有我們想的那麼好，往往我們得不到補救的措施，這個時候就需要自己來調節自己了，記著這份愧疚但千萬別讓它主導了你的生活節奏，記得它可以讓你的生活多了一點兒導向，可以讓你吸取教訓，不再犯同樣的錯，但請謹記過去的已經過去，不要讓它主導你現在的生活。
2.人的一生需活的坦坦蕩蕩，無愧於心，如果感到有內疚，就感覺日夜心裡不爽，造成困惑。既然自己認識到了愧疚？
那麼，唯一的解決辦法就是及時補救，**出的問題就從**找原因，該道歉的道歉，該還情的還情，拿的出真誠的心去彌補自己的過錯。使愧疚儘快減少。給自己一顆坦蕩乾淨的心。
3.既然愧疚，就想辦法彌補吧，儘量不要讓自己後悔，做事善始善終，好運會想你招手，乙個人最重要的是要有原則講誠信，對待身邊的人更要有包容心和愛心，這樣的人生路才能越走越遠。
4.人活一輩子沒有不後悔的事情，每個人都是這樣的，比如拒絕了可以給自己幸福的那個人，比如房子很便宜的時候沒有買，現在房價漲的根本就買不起，真的是有很多讓自己後悔的事情，現在我們要做的就是感恩活著的每一天，給父母孩子幸福，讓每乙個愛你的親戚朋友都知道你過得很幸福，她們不會為你著急擔心，活著亦是幸福，過去的後悔的事情就不要在想了，過好現在的每一天！
內疚是基本情緒嗎
7樓：網友
內疚是心理活動的結果。是個人自認為做了錯事或是實際上做了錯事之後所喚起的一種不安、自責或是贖罪的情感。社會心理學。
研究中認為，內疚是一種利他的親社會情感。每當個體出現內疚的情感體驗時，就會出現一種心理不平衡的狀態。為了保持心理平衡，就要採取利他與自我情操昇華或自我懲罰的方式。
情緒泛指感情、心情或心境。從這個角度來說，內疚會引起情緒（心境）的變化，同時呈現外在的表現。
8樓：匿名使用者
對於沒心沒肺 大腦僵直的 或是心思齷齪的人 內疚是基本情緒。
時常對以前的事感到內疚時，你會怎麼辦？
9樓：情感解惑小站臺
3全部你可以做一些好人好事來彌補以前的愧疚，生活中都是有一定的因果關係，想要心理安慰就應該多好的事情。
之前發生的事情永遠不會改變，因為只有乙個結果，只有不斷地去改變現在，也會對你的內心有所釋然，應該把握好現在的美好時光，多做一些有意義的事情來彌補之前的過錯。
有時候經常內疚也不好，因為生活還是要繼續，畢竟要向前看才可以。
10樓：小小陳學姐
其實我之前也是這樣乙個人，那麼每個人可能都會犯錯吧，而且有些錯誤是沒有辦法彌補的，那麼為什麼不放過自己呢？就讓這些過去的事情過去吧，如果你反反覆覆的這樣思考的話，你又很有可能陷入一種抑鬱的情緒，到了最後有可能你會得抑鬱症的，對你以後的人生也是非常不利的，既然都已經過去了，那麼如果你可以道歉的話，你去找那個人道歉，可以彌補就去彌補，如果都不行的話，那就當這件事情過去了吧？放過自己。
11樓：編號
偶爾後悔，每個人都會有的，但是經常後悔就應該去反思原因。是不是你做事情經常衝動不計後果，還是做事情從來沒有想清楚自己為什麼要做，是不是不知道自己想要什麼。已經發生後，無非就這兩種處理方式：
面對，承認當時的錯誤，然後儘可能地去彌補。如果已經無法改變，那麼總結造成那件事情的原因，以後避免犯類似的錯誤。
12樓：回憶
你的一生就是在不斷懊惱、悔恨、煩躁中度過多數時光了，它會令你煩躁、焦慮甚至達到絕望。 人可以反省自己的過失，但是不能因此阻止你的腳步、打亂生活，那就不好了，反省和後悔是不同的，反省中有教訓、經驗、閱歷，後悔只能使你更加沉溺和自責。
13樓：戰歌
人生是不容許後悔的，一旦後悔這就決定了你做事的後果，但是在後悔前，你需要在未來的生活中繼續保持著冷靜的思考，面對問題的時候採取防範意識，這有這樣後悔才不會延續。後悔的意思很簡單，對於某種事物和做過的事情所產生的後悔，站在心理學的角度來講：有幾方面的原因，對做過的事情後悔等等，大多數後悔都存在自己調整好狀態，冷靜的分析問題後所產生的現象，也有的是一時對問題的個人看法所造成。
14樓：回憶
我希望你能明白乙個道理：人生是單行線，有去無回。從小到大，我們無數次犯下自己認為非常不當的錯誤，或者是選擇，或者是處世。
但是如果人總沉浸在後悔中，就會錯過人生路上很多美好的風景和欣賞風景的心情，等到回過神了，已經再次錯過，你會不會又為此而後悔。
15樓：戰歌
來點實際的吧，如果你傷害的主角無論如果都不原諒你，有點可悲的，因為你這份內疚會一直存在，直到終老，而且越老越深刻，能做的就是減少後面的內疚來減輕思想包袱。哎！人活一世，但求心安，如果傷害是無心的，就盡人事聽天命吧，一切自會有安排，做好自己就好了｡
16樓：小美
內疚一直是情緒心理學和品德心理學研究的物件，因為內疚與道德的關係非常密切。說明你認識自己的錯誤，也不用一直內疚這件事，以後用心對待別人，相信你傷害過的人會理解你、原諒你。
17樓：竺慕柏
你需要足夠的自信和勇氣，拋棄做過的讓你後悔和執著的一切，看著前面的路，從中提取鋪墊平整道路的精華，然後走好以後還有那麼漫長的路。
18樓：賈靖卉
時常感到很壓抑，來自多方面的原因，可能工作出現問題遭老闆批評，或生活中遇到煩心的事，總之呢人活在世總會遇到諸多不順，感到壓抑很正常，因為我有時候也感覺好心裡好壓抑，難受得要命，恨不得跑去外面大喊一聲，心裡才會舒坦些。
19樓：名
如果事情註定要如此，那誰也沒有決定權。 或許你不相信宿命的東西，比如緣分或者生死，但是冥冥之中誰也抗拒不了，或許它就是要那樣發展，你無法決定啊，所以為什麼不能隨遇而安，由它去吧。
感覺自己做什麼都內疚，罪惡，這種心理問題是什麼造成的？
20樓：宇陽大神
負面的情緒會攪亂人的心，驕傲自大也會讓人頭腦發熱。
21樓：小狗看你
缺乏一顆柔軟的心，總是缺乏以退為進的智慧和以柔克剛的寬容式自信。
22樓：浪子乙個寶寶
不要把過去的事情拿到現在來糾纏你。放下它！沒必要記著人生中做過的每一件事。
23樓：夔穀子
太悲觀的人，老會覺得自己做什麼都是錯的，自責，這是心理疾病。
24樓：不想工作的一天
負罪心裡吧，太自卑了，感覺自己幹什麼都不如別人。
25樓：幽晝子
可能和自身生活的環境和受到的教育相關，也可能和自己的性格有關。要勇於突破自我，擺脫這種心理。
26樓：cherry範
建議平時可以在空餘時間多看書，多聽歌，可以和朋友多到戶外運動。
27樓：唱歌兒
因為我們的思想對它看法的順與逆，而把它變成好或壞。
內疚是因為做了愧心事而內疚啊？
28樓：使用者宇
好詭異呀 這個跟愧疚沒多大關係吧。
你現在最內疚的事情是什麼？
29樓：闖看一
我到現在最內疚的事情就是我在高考的時候沒有考好，其實這個倒沒有什麼，只不過我看見我父母那種失落的眼神，我就變得非常難過，因為我之前是非常用心的，但鎮簡陸是我在高考的時候，卻沒有發揮好咐亂，讓關心我的朋友們和家人們失望了，我真的非常的難過，再看了高考成績之後，我也是御頃非常的痛心，一直到現在也非常的內疚。<>
男友因為一些小事愛吵架冷戰，應該怎麼教導？
首先你們應該找到冷戰的原因，然後找到機會坐下來好好的深入交流一下，然後一起去為對方做出改變，如果只有一個人去順從，去改變的話，那麼永遠都會吵架，永遠都會冷戰，所以你們一定要兩個人一起去交流，一起去改變，只有這樣，你們的感情才會更加長久。應該和男朋友主動的溝通，而且也應該告訴男朋友吵架和冷戰會影響兩個...
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