1樓：丶小慕顏丶
補血養氣啊！
補血的食材藥材有：當歸、阿膠、紅棗、動物肝臟、動物血、還有黑豆、黑公尺等黑色食物。
氣虛體質養生原則。
補脾健脾，不傷脾。不生氣，生氣傷肝，肝屬木，木克土，生氣吃飯沒味道，傷脾，這叫肝木克脾土。脾虛傷肺氣，容易氣虛是因為土生金，過度思慮傷脾，過度體力勞動。
健脾養肝，木克土，養脾。宜食性質平和、偏溫的、具有補益作用的食物。宜緩補，細水長流，不宜大補，峻補。
適宜食物。紅棗、豬肚、山藥、白果、小公尺、黃豆、扁豆、雞肉、糯公尺、紅薯、龍眼肉、蓮子、黨參、人參、西洋參、燕窩、枸杞、芡實、黃芪、紫河車、茯苓、白朮、黃芪、薏苡仁。
禁忌食物。蕎麥、蘿蔔、芥菜、荷葉、荸薺、金桔、佛手、柚子、山楂、橙子、大蒜、胡椒、香菜、薄荷、紫蘇葉、綠茶、煙、酒。
推薦菜譜。香菇人參燉雞、黨參核桃粥、參棗粥、豆漿粥、紅棗大麥粥、黃芪牛肚湯、芡實糯公尺粥、黨參枸杞母雞湯、山藥排骨湯、花生香菇粥、枸杞豬腎湯、人參燕窩湯、芡實核桃紅棗糊、糯公尺八寶飯、山藥蓮子粥、白朮陳皮鱸魚湯、鯽魚黃芪湯等。
補氣的藥物：四君子湯：黨參、白朮、茯苓、甘草。
經絡養生。足三里，氣海，脾俞，用灸法或熱敷法。
2樓：老布希
先用一週時間試一下枸杞+黃芪泡水喝。十來顆枸杞+五、六片黃芪+開水=半天的水量。
沒有上火現象後再加。
二、三個紅棗（去核）繼續喝。半年後一定有效。
3樓：網友
飲食多吃一些補齊食品，如紅棗。
脾虛，氣虛，血虛，該吃什麼藥調理
4樓：沐浴的黎明
機體陽氣不足，機能減退或衰弱，代謝活動減退，機體反應性低下。
症狀 1、畏寒怕冷，四肢不溫。
2、完谷不化，指的是大便中夾雜未消化食物。
3、精神不振，陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。
4、舌淡而胖，或有齒痕 體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。5、脈象沉細，陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。
意見建議：脾虛血虛可以服人參歸脾丸，驢膠補血顆粒，阿膠補血顆粒等**。
5樓：匿名使用者
應該去找專業的中醫調理，調內分泌的那種，藥是不能亂指的，搞不好起反效果哦。
血虛的人，可以用中藥調理
6樓：健康達人雷恩
1、比如說，有的病人血虛，但同時擁有跟血虛無關的其他疾病。
2、為了減輕病人吃藥的痛苦，可以用這種方法讓病人調理。當歸生薑羊肉湯，效果很不錯，既補血又補氣。
3、它的具體做法是：準備20克當歸，15克生薑，250克羊肉。先將羊肉、生薑清洗乾淨，然後將當歸、生薑、羊肉一起放在鍋裡燉，燉至羊肉熟爛就可以了。
食用的時候吃肉喝湯。每週燉一次這樣的湯，效果很好。可以改善髮質和麵色。
1、具體使用方法，不同的病症，還應區別對待。脾胃虛弱、腎氣不足會引起血虛，血氣不通暢也會造成血虛。所以我們還可以通過調節脾胃、補腎，或者通過祛瘀、解毒的方法生血。
2、比如說山藥本身是補氣的絕佳食物，沒有補血作用。但我們經常講益氣生血，所以因腎虛而造成的血虛，就可以在飲食中加入山藥，先補氣，然後起到補血作用。所以有時候補血，不一定要吃補血的食物或中藥。
3、有「**第一方」的四物湯是中醫補血調經的經典方劑，對於調理女性陰陽失調、****血癥都有非常好的療效。
4、傳統的四物湯由川芎、熟地、白芍、當歸四味中藥組成。
5、其中川芎作用於肝膽，有行氣活血、鎮定安神、去風溼止痛、舒肝解鬱等作用；熟地作用於心、肝、腎，有補血滋陰、補精益髓等作用；白芍作用於肝、脾，有補血滋潤、緩解疼痛、舒肝健脾等作用；當歸作用於肝、心、脾，有補血調經、活血止痛、促進傷口癒合的作用。
6、這四味中藥聯合使用，有助於精與血的相互轉化：補血的同時促進精的生成，填精的過程又有養血的作用。
7、該方劑更神奇的地方在於，四味藥物的比例不同，所發揮的藥效也不一樣。所以要找有經驗的醫生開，不能亂用。這一切還應在醫生的指導下進行。
1.煮藥時最好使用沙鍋，不要用五金鍋具。
2.如果嫌藥苦，可適當加入紅棗、枸杞，或直接放冰糖、蜂蜜。
3.可將這四味中藥與排骨、烏雞。
等一起燉煮，滋補功效更為顯著。
4.陰虛內熱、溼熱內蘊體質者少用此湯，以免上火。
5.四物湯必須在月經結束之後才能開始喝，經期喝有反作用。
氣血虛能通過中醫**嗎？用哪些手段能**氣血虛？
7樓：go吃吃吃吃吃
氣血不足這個是中醫學的專有名詞．在中醫學來看，血氣虛的表現是免疫力低下，因此需要改進這樣的事情，能通過鍛練身體來提公升身體的抵抗能力．大家都知道，免疫力低下，一般是指身體的抵抗工作能力低，身體的抵抗能力很差，身體素質較為，很容易發生感柒以及他病症，身體也經常會感覺疲勞。造成氣血不足的根本原因，關鍵和異常的生活習慣有關係，例如長期性生活不規律、經常熬夜、失眠症、長期性多食滯動、工作強度大、工作負載重等．
中醫辯證腎虛一般和血氣有較大的關聯，中醫學有氣為本峰血為帥的辨證基礎理論，腎虛就會造成氣血不足，氣血不足就會造成病症。假如有氣血虧虛及消化道疾病就需要依據病症開展中藥調理，食材要應用蘿蔔或是白蘿蔔湯，紅棗，圓蔥等儘可能食療。藥品要依據中醫方劑開展調養，中醫藥方應以立氣補血補氣等開展。
實際還需要讓中醫調理辨證後調養。
氣血不足會造成出現了脾胃兩虛病症，脾胃兩虛就會氣血兩虧，因而脾胃消化吸收欠缺可發生胃腸炎，能夠試一下內服黃芪精口服液、歸脾丸，補中益氣丸、健脾胃溫胃益氣養血補血補氣藥品如參苓白朮丸，歸脾丸，八珍顆粒醫治等。在飲食方面還要多吃些大棗，花生仁，山藥枸杞的情況下，它能夠幫助自己改進臨床表現的。留意：
提議最好是還是要找中醫看一下的，由於每乙個人實際的身體素質情況不一樣，一定在醫師指導下吃藥，俗話說得好是藥三份毒，別越吃越比較嚴重，藥千萬不能瞎吃的。
氣血虧虛，對人的健康產生影響，會造成面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭昏、易出汗、神疲乏力、耳鳴頭暈等病症。而發生氣血虧虛的主要因素，跟先天發育不足、後天性虛損、年邁孱弱、缺乏營養，病久未好、手術**勞累過度等都相關。如兒童肥胖、女士月生理期調養不太好、老年人營養填補不太好，都是有可能造成氣血不足的現象發生。
從總體上，要想看得出乙個人是不是氣血不足，這種病症還可以開展個人檢查。能夠內服中藥材補血補氣，經常做頭頂部、臉部、足部按摩保健經絡疏通、主題活動氣血；飲食**，吃一下補氣補血的食材，比如牛羊肉、牛肉、豬的血/牛肝等；運動是調理血氣必不可少的關鍵步驟，日常可練瑜珈、太極、健康保健氣功師等輕緩健身運動。
8樓：go啦啦啦啦啦咔
常用的中醫方劑為八珍湯加減或者進行經絡**，經常做頭部、面部、腳部保健按摩，疏通經絡、活動血脈，並堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等重要的穴位，對調理氣血不足有很好的療效。
9樓：創作者
可以通過中醫的方法進行**的，可以通過食補的方法進行**，多吃一些有營養的食物，可以更好的進行運動。
10樓：雙子小黑嘿
這當然是可以的，可以通過中藥進行調理，也可以選擇推拿，可以選擇針灸，可以注意日常的飲食。
脾虛，氣虛，血虛，該吃什麼藥調理
11樓：阿奕饒材
前面幾味藥是補中益氣湯，主要**短氣懶言、身乏體困、自汗、頭暈、發熱、脫肛等症。另外加的神曲15
山楂15厚朴10調胃的。照你說的症狀，服用這個方子是對的。如果感覺不方便可以服用成藥補中益氣丸，一般藥店都有售。最好是服用湯劑，效果會更好一些。
氣血虧虛怎麼吃？
12樓：jq左
氣血不足的患者吃些補益氣血的食物比較好，如山藥、大棗、豬肝、黑芝麻、油菜、黑木耳、菠菜等。
氣血不足是中醫臨床常見的一種證候型別，患者多表現為面色蒼白、氣短乏力、心悸、頭目眩暈、失眠、自汗、舌淡、脈細無絕坦滾力等。患者可在飲食上多吃一些補益氣血的食物或藥物來輔助**。並餘如多吃山藥、大棗、豬肝、雞蛋、鵪鶉蛋、黑芝麻、黑木耳、菠菜、蓮子、花生、紅小豆、薏公尺、小公尺等食物，或服用熟地、當歸、白芍、阿膠、黃芪、黨參、等藥物，還可適量吃一些補氣養血的藥膳，如紅棗蓮子粥、薏公尺山藥粥、羊信虧肉大麥粥、豬肝粥、花生牛筋粥、當歸羊肉湯等。
氣血虛吃中藥能調理好嗎
13樓：應有福勵風
中醫認為"胖人補氣，瘦人補血"，中藥調理氣血不足是內補，還有自我鍛鍊作為外補，各人體質不—樣，所服藥材不—，時間不能一概而論。
14樓：戴秀英金嬋
病情分析：氣血虧虛是可以用中藥調理好的。由於脾胃為氣血生化之源，因此脾胃功能虛弱最容易導致氣血不足，此外體內有慢性出血或者久病身體消耗太大也會出現氣血不足。
要根據臨床表現來辨證：如果出現疲勞，無力，頭暈，失眠等，屬於心脾氣血兩虛；如果出現眼乾，口乾，腰痠腿軟，月經量少等，屬於肝血不足等等。
意見建議：心脾氣血兩虛可以用人參歸脾丸，肝血不足可以肝腎同調，用左歸丸，如果五臟都偏虛的話，可以用十全大補丸，建議在當地找中醫看看，結合具體的臨床表現和舌苔脈象用湯藥調理。
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