1樓：賽林娜
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。若是身邊有抑鬱症的朋友，與之交流更是需要正確的方法。那麼和抑鬱症的人溝通技巧是怎樣的？
1，用他能理解的話交流。
你可以問的幾個問題：「這種感覺從什麼時候開始的？」；什麼事情開始讓你有這些感受的？
我現在能做些什麼？」；你以前有過這些感受嗎？」；要人幫忙嗎？
一定牢記你的支援要充滿勉勵和希望，要用患者能理解的話和他交流。
2，儘量時刻待在他的身邊。
患者的整個**過程都需要你在身邊。你能做的重要的事情是在**過程中給予患者愛和支援。照看乙個消極的、充滿敵意，甚至麻木不仁的抑鬱症患者是件不易的事，要有耐心和同情心。
和你的病人一起復診，****方法，按照**方案**。督促患者從事沒有負擔的活動，如看喜劇電影、到喜歡的餐館吃飯。鍛鍊對抑鬱非常有效，最容易做的是散步，要堅持，不要放棄。
3，委婉地他的問題。
抑鬱症病人問的有些問題，直接可能會導致不好的結果。而根據不同情況，採用委婉的，可能會消除抑鬱症 病人的不必要的顧慮。在問題很清楚的情況下，有時要給予肯定的，比如有些抑鬱症患者老是覺得自己做了錯事，這時應該明確指出他的認識偏差，明確告訴 他，他做的是對的。
4，掌握與他交流的技巧。
這個不是一朝一夕能學好的。但是臨陣磨槍，不快也光。知道點基本原則還是能用的：多聽少說，想好再說。一般心理**的技巧就是：傾聽、解釋、保證和支援。
5，學會傾聽。
在與抑鬱症患者交流時，對於患者的述說與，要認真地、有興趣地傾聽，並適當表示理解，且要不帶任何偏見，不做價值批判。對患者所說的內容不要顯出驚訝、厭惡等神態，讓患者充分表達出自己的內心體驗，使不良情緒得以宣洩。
6，選擇適當的環境。
病情較輕的抑鬱症患者，可在親友的鼓勵和陪同下參加愉快輕鬆的活動，不要讓患者出席人數很多或很重要的活動，因為他們不會因此變得開朗起來。相反，可能由於患者在這樣的場合中部能能應對自如，而讓他們對交際和溝通產生恐懼心理。
2樓：錢多多
抑鬱的人不想和朋友聊天就不要強迫他。默默地關注他，陪著他，等他開口來找你聊天，慢慢的讓他說出心裡的話。
平時多關心他，在他需要傾訴的恰當地出現，多觀察他的一言一行。
抑鬱嚴重的人會有自殺傾向，總之對於抑鬱的人多關心，多關注，多給他們溫暖和諧的家庭氛圍。
3樓：在水府廟考察古蹟的雀鷹
不一定好。因為抑鬱患者本身是不願意出門啊，不願意和別人交流，所以你強行找他說話的時候，他會有牴觸心理，你要有耐心，抑鬱患者需要啟發、鼓勵和支援。
怎麼跟抑鬱症的人說話
4樓：呆萌小怪獸
抑鬱症的話，建議引導、鼓勵他就醫、**、調理，包括諮詢心理醫生——這是很普遍的事情，不必背思想包袱。
給抑鬱症者說話，多談一些他感興趣的話題，平時多支援、鼓勵，引導他們發現自己的優勢、特長、資源、價值，並確立理想、目標、計劃，充實、豐富自己的生活，堅定自己的腳步。
和抑鬱患者聊天需要注意幾點：1、不能把問題擴大化，否則容易給患者帶來壓力，影響不好；2、不能談及消極內容，否則容易使患者陷入負能量圈不能自拔；3、不能談及他們的事情，因為容易碰撞他們的敏感點，從而造成不良影響；4、更不能批評他們矯情等責備的語氣話語，不然等於火上澆油；5、不要隨意開玩笑，患者容易多思多慮。
和抑鬱的人怎麼說話
5樓：悠悠昊天之澤
抑鬱症患者內心很脆弱，會將負面情緒無限放大，並且伴隨著強烈自責，和抑鬱症交流時不要說的十句話：
1、一切全取決於你，你應該更樂觀一些。
2、你應該掙脫自我的小世界迴歸社會。
3、為什麼不去鍛鍊啊？
4、去逛街吧，你會感覺好一點的。
5、你需要的是冥想和瑜伽。
6、找個新工作分散注意力。
7、你有能力讓自己更好。
8、你想變得好點麼？
9、每個人都有自己的問題。
10、你就是矯情。
可能作為正常人聽見以上這些話得時候，並不會覺得你講話過於難聽，但對於他們，可能你的話，將是壓倒他們的最後一根稻繩，總之不管對陌生人也好，對身邊的朋友、親人也好， 我們為何不能和顏悅色的來處理問題呢。朋友，你如如何認為呢？
6樓：長崎偏愛
第一抑鬱症患者說話會比較慢，因為他反應比較遲鈍，言語比較少，外部表現非常複雜，悲觀、失望、情緒低落，甚至有自殺行為和傾向。有的患者會表現頭暈、頭痛等。由於這些心理問題導致患者不願與人交往，由於不願意交往所以言語的功能會逐漸地退化。
第二就是患者除了言語問題以外，可能還會伴有情緒失控的表現，甚至會有脾氣暴躁、焦慮等這些情況。
7樓：局秋
我們融入到她們世界然後去了解她們，慢慢疏導他以心交心。
抑鬱症不說話
8樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
抑鬱症嚴重時是不是不說話
9樓：_小草不寂寞
沉默寡言，性格冷淡孤僻，是重度抑鬱症的症狀表現。
得了抑鬱症是不是不想說話只想人,得了抑鬱症是不是不想說話只想一個人
要擅於看到自己和別人的優點 長處 可愛 可敬的地方。積極地生活，積極地人際交往。關於抑鬱症，建議如下 積極就醫 諮詢 調理。平時注意開闊心胸 視野，全面地 積極地看問題，擅於發現事情的有利的一面。並且學會以長遠的眼光看問題，不要斤斤計較於眼前小事，許多問題 情緒 煩惱，過一些時日，自然會消減的。遇到...
我現在是不是有點抑鬱症不想跟別人說話想人不想上班，而且心情很煩躁
沒事，可能是工作有些累，有些焦慮，出去走走，聽聽 慢慢就會好起來的。每個人都會有情緒的起伏高低。如果持續超過兩週，建議找專業的心理諮詢師聊聊。不要擔心，沒事的。當然不是，你只是覺得自己的沒有得到發展，能力沒有展示，覺得有點沮喪。把事情看簡單點，你現在的不便，每個人都經歷過，不論是誰，都是一步步的成長...
怎麼跟家長說自己有抑鬱症,怎樣告訴家長自己可能有抑鬱症
如果不敢直接和家長說，把病例單或者診斷書放在家長回家一定能看見的地方吧，讓他們自己反應一下你再解釋 直接說啊。然後與家長，一起去大醫院看看。直接說，趕緊看醫生 怎樣告訴家長自己可能有抑鬱症 那你和父母好好說坐下來好好談談告訴父母你得了抑鬱症，得了一種可不是小事，自己也想開一點，不要一天到晚老想著這事...