1樓：於三廢
孩子們從上幼兒園、小學，到初中、高中，再考入一所理想的大學，這一路披襟斬棘，走到最後，能有一雙好視力的孩子，也絕對是那種先天性視力超強的王者，擁有一雙被上帝吻過的視力。
2樓：伍六七學姐
雞蛋，牛奶，大蝦，胡蘿蔔，菠菜，蘋果，香蕉，這些食物中有豐富的維生素a，能夠提高人體免疫力，補充身體所需要的營養成分。
3樓：網友
這可以促進人體的生長發育，能夠增強體質，也可以保護**，可以增強免疫力。
有哪些食物富含維生素a？對人體有什麼好處？
4樓：陽光愛答題
含有維生素a的食物：1、蛋類的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，這些蛋類食物的蛋黃當中往往含有豐富的維生素動物的肝臟，比如豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝，這些動物的肝臟當中往往含有很多量的維生素奶類的食物，比如牛奶、羊奶、馬奶，在這些奶類食物當中往往也含有非常豐富的維生素a。
維生素a主要用於夜盲症的**，對於骨骼的成長，以及**粘膜的生長，也有一定的作用。維生素a是人體不可缺少的一種維生素，在人體佔有非常重要的位置，可以提人體高免疫力，所以在日常生活中，建議多食用一些含維生素a的食物，以補身體所缺。富含維生素a的食物有動物肝臟，蛋類，忌廉和魚肝油。
胡蘿蔔，柑橘，菠菜，甜薯，青椒，牛奶等這些食物對補充維生素a也有一定的作用。
維生素a又叫視黃醇或抗乾眼**子，是脂溶性維生素，其功效主要是調節表皮及角質層新陳代謝，可以抗衰老、去皺紋，可以減少皮脂溢位，使**有彈性。同時淡化斑點、柔潤肌膚，有助於保護**黏膜不受細菌損害，使**健康，也有預防**癌的作用，可以預防肥胖，保持女性苗條身材。維生素a最主要的是可預防夜盲症、視力衰退以及**各種眼疾，還可以促進骨骼生長，幫助牙齒生長、再生，也有助於防治脫髮。
但是維生素a也不能攝入過多，攝入過多可能會引起頭痛、腹瀉、噁心、肝脾腫大等。有利於提高身體免疫力，促進發育，強健骨骼，還可緩解**脫髮。雖然使用維生素a有很多好處，但是也不能過多攝入，因為會使動脈硬化，所以動脈硬化患者最好不要食用。
5樓：網友
比如說胡蘿蔔，藍莓，生菜，茼蒿，動物，肝臟，還有雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，豬肝，鴨肝，菠菜等；多吃這樣的東西對眼睛有好處，然後也可以保護視網膜，可以提高身體的適應能力，可以預防**疾病。
6樓：巨集盛巨集盛
維生素a含量比較高的食物就是，雞蛋，鵝蛋，鵪鶉蛋，豬肝，雞肝，鴨肝，鵝肝，胡蘿蔔菠菜。對人體的好處就是，可以補充維生素a，可以幫助消化，可以保護視力，可以抗氧化，可以明目。
7樓：天德永相承
蘋果，荔枝，白菜，動物的肝臟，雞蛋，魚肝油，玉公尺，紅薯，西紅柿；美容養顏，補充人體所需要的維生素，改善視力，促進新陳代謝，讓**變得更加有光澤。
維生素a有什麼作用嗎？那些食物含維生素a豐富啊？
8樓：匿名使用者
維生素a：有維護**細胞功能的作用，可使**柔軟細嫩，有防皺去皺功效。維生素a主要作用是保持**、骨骼、牙齒、毛髮健康生長，還能促 進視力和生殖機能良好的發展。
要攝取維生素a，除全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋、魚肝油之外，多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色疏菜，例如芹 菜、南瓜、蘿蔔等疏果皆含有豐富的維生素a，其中胡蘿蔔更是佼佼者，多吃不但令粗糙**恢復正常，也能治夜盲症和降低血壓。缺乏維生素a，可使上皮細胞的功能減退，導致**彈性下降，乾燥，粗糙，失去光澤。維生素a含量豐富的食物有動物肝臟、忌廉、黃油、胡蘿蔔、白薯、綠葉蔬菜、栗子、蕃茄等。
9樓：網友
維生素a是人體不能合成的一種有機物，每日需求量很少，促進生長，維持健康和確保生殖能力，沒它可不行。截至目前已知的13種維生素中，以它發現最早，所以用英文字母之首命名。菠菜，豌豆苗，紅薯，胡蘿蔔。
青椒，南瓜，葡萄等有含量豐富的維生素a
10樓：線線賢賢
很多啊，比如對視力很好。動物肝臟富含va
維生素C對雞有什麼作用？哪些飼料中含量豐富
維生素c又叫抗壞血酸bai，其du作用是促進腸道內鐵的吸zhi收 增加雞的 dao免疫力，緩解雞的迴應激反應。缺乏時，答幼雞生長停滯，體重減輕，關節變軟，嚴重時身體各部位出血或貧血 產蛋種雞在高溫驟升時期，蛋殼硬度降低。在大部分飼料中均含有維生素c，青綠飼料中含量豐富，雞體內也能合成一些，因而在正常...
各種維生素的區別，維生素分哪幾種？
維生素分哪幾種？脂溶性維生素。維生素a 維生素d 維生素e 維生素k水溶性維生素。維生素b1 b2 b6 b12 c 葉酸 煙酸 泛酸 等是人體必需的維生素！維生素都有幾種啊？維生素的種類很多，比較常見的有維生素a 維生素b族 維生素c 維生素e等。維生素a主要功能。1 保護視力。維生素a是一系列視...
雞蛋胡蘿蔔 肥肉含有豐富維生素的是哪個
維生素a是一種強大的抗氧化劑，具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，還能減少皮脂溢位而使 有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。富含維生素a的食物有 一，胡蘿蔔 胡蘿蔔含在豐富的維生素a，這種維生素對保護 有很大的幫助，日常如果可以養成一點喝一杯胡蘿蔔的話，就可以起到一個祛斑的作用。二，...