1樓：我是乙隻皮皮鴨
由於那個先正確才能值得被愛的邏輯鏈導致很多前來學習的人更加扭曲自己，強迫自己成為很多種正確的樣子。真大可不必。多感受，自己的身體和本能不會騙人，先把這部分顧好在去追求更高階的所謂的種種正確吧。
最後也是最重要的，愛自己永遠是愛別人的前提，只有先把自己的生活，精神，照顧好，才能用與自己相處的種種經驗去對待別人。
缺愛，除了少數真的不在乎自己子女的父母，更多的是因為我們的父母本身同樣沒有被好好地愛過，所以他們無法習得這一能力並且照顧到我們，我們在長大並意識到這個問題以後要學著去愛自己以及愛別人，也能把這種悲劇終結在我們這一代身上。
至於如何愛自己，我只有乙個建議，就是多用第三者的角度審視自我的種種行徑，在腦海裡構建乙個形象，乙個小小的自己，孰是孰非一目瞭然。不過這也需要練習。為的是儘可能摒棄出於自我保護本能的自我美化，進而相對客觀地看待自己。
最後的最後。
如果還是覺得這樣做很困難，很辛苦，那麼不妨放棄去 糾正 這件事。我相信就算只是意識到了「缺愛」的存在，這一意識本身就已經能給自己一定程度的修正了。不必非得追求改變，**，或怎樣怎樣。
人生苦短，有些事如果太難追求，不如放棄或接受這樣的自己，把精力放在其他理想上。等什麼時候心情好了，有勁了，再回過頭來看這個問題，會輕鬆很多。
2樓：
那就是好好的珍惜自己。
如何才能做到愛自己？
3樓：休究紹
先愛己後愛人，這句話聽上去容易，但我知道真正能夠做到的人，並不多。
愛自己，不是給自己買幾身漂亮衣服，吃幾頓好的，就叫對自己好。
而是首先發自內心的接納自己。
捫心自問一下，你真的喜歡你自己嗎？
前幾天有個剛分手的姑娘跟我說，她一直就不喜歡自己。她有些討好型人格，也很在意他人對自己的看法。比如做個演講吧，如果她講的不好，再加上別人對她幾句冷嘲熱諷，她就全然失去自信。
她會更加討厭自己，覺得自己怎麼這麼笨，演講都做不好。
她從心底裡覺得自己是個很一般的姑娘，也沒什麼很大的優點，缺點倒是看的門清。
所以她在感情中的狀態，會是一種偏向索取的一方。
缺乏安全感，因為自己都不懂怎麼愛自己，她怎麼可能有能力去愛另一半呢？
很多人之所以會在親密關係中迷失自我，愛對方勝過愛自己，在於ta本身對自我的概念就比較模糊。問他如何看待自己，聽到的全是否定詞。
這樣乙個卑微的人，他會覺得自己配不上對方，所以想用自己以為的愛他人的方式，去愛對方。
殊不知，你不瞭解他的需求到底是什麼，給了一筐蘋果，自我感動了好一番，最後他告知你，他需要梨。
如何愛自己呢？
先對自我有個認知，接納自己的一切，不過度放大缺點，也不過度忽略優點。在交往中，先照顧好自己的感受，不能以犧牲自我，來成全他人。
明明他對你都不夠尊重了，你還放下身段去討好他，這就是不夠愛自己。
去擴寬你的內心邊界，讓自己富有愛起來，這個時候你才有能量去愛別人。
去讀書，去做義工，這都是讓自己內心強大起來的方式。
愛自己也覺不是單純的自私，而是在先顧好自己的前提下，再去設身處地為對方考慮。
如何才能做到愛自己？
4樓：今天不上火
首先，要了解自己，正確認識自己的心態和性格，找到自己各種情緒背後的情感需求。
其次：1.照顧好自己的身體，愛生活
保持健康的生活作息、飲食習慣，定期去檢查身體，適度的做保養。工作、學習和生活平衡好，做有意義的事情，不浪費時間和經歷，增加閱歷，培養自己的興趣愛好，做自己想做的事情，享受生活。
2.把安全感的建立放在自己身上
很多人屬於比較缺乏安全感的型別，往往很容易依賴別人，試圖讓別人給自己足夠的安全感，最後卻發現別人似乎很難給到自己足夠的安全感。在他人身上索取愛，讓自己」感到安全「，這是一種主觀感受，雖然短期可能是有效果的，但當中存在著很多後患，讓自己變得越來越缺愛和沒有安全感。提公升自我價值，讓自己變得更優秀，而不是向他人索取價值讓自己獲得安全感，只有自己給的，才是最安全的，因為永遠不會斷絕。
3.接納自己的不完美，欣賞自己
這一點真的非常重要，愛自己，首先要接納最真實的自己。我可能那麼漂亮，我可能有點愚笨，雪東西沒有很快，我可能比較固執，有時候只考慮自己。只有從內心接納真實的自己，才能用各種方法來彌補這些不完美。
愛自己，找到自己的發光點，感謝自己，由衷的讚美自己。
4.在乎自己的感受，讓自己快樂和舒適
生活日復一日，簡單重複，感覺每天都是被生活推著在往前走，喘口氣的時間都沒有，身心疲憊。我們需要找個休息的時間，安靜下來，體會自己的感受，察覺自己的狀態和思想。在乎自己的感受，懂得讓自己開心，就是愛自己。
不要為了不必要的眼光，影響自己的心情；不要為了不好意思拒絕別人，勉強自己去付出；不要為了別人的感受，委屈自己去討好。
5樓：互信互助互愛
正確看待自己的優點和缺點。
如果想要做到真正的愛自己，平常在遇到一些事情的時候，一定要正確的看待自己的優點和缺點，明確的知道自己的優點和缺點以後，不要把優點缺點過於放大，但也不要完全無視自己的優點和缺點，需要乙個恰當的程度來對待自己的優點和缺點。當你能夠正確看待自己的優點和缺點了以後，就給愛自己打下了基礎。
坦然的接受某些事情。
如果想要做到真正的愛自己，如果在平常遇到了一些自己不能夠理解的事情，一定要學會慢慢的坦然接受這些事情，畢竟你不是這個世界的主宰，不可能控制所有事情的發展，既然控制不了，那麼就坦然的接受吧，當你能夠放過自己了以後，就能夠慢慢的學會真正的愛自己。
做一些自己喜歡的並且擅長的事。
如果想要做到真正的愛自己，那麼在平常的時候可以做一些自己喜歡的並且擅長的事，在做這些事情的時候，因為這些事情是自己喜歡並且擅長的，所以更加容易出成績，更加容易發揮出自己的優點，當你的一些優點顯現了以後，你就會發現自己還是挺不錯的，當你開始認同自己的時候，就在慢慢學會愛自己。
不要太過著急的愛自己。
如果想要做到真正的愛自己，在剛開始的時候，千萬不要強迫著要愛自己，自己對於自己的接納，還是需要一段時間的，這個時候不用著急，可以先從不那麼討厭自己開始，不討厭自己和被動的愛自己相比較來說，不討厭自己實施起來更加容易一些。
6樓：沒方向盤的船
做到愛自己，就必須凡事不苛刻，凡事不斤斤計較，接受人生的不完美，用心去感受生活的美好。
對過去，對現在不抱怨，不憤怒不平，懷恨在心。對一件事極度不滿的時候，是對自己無能為力和懦弱的一種表現。
過度的指責和抱怨別人，其實內心已經沒有了自己，全部心思和精力已經被別人佔據。一點風吹草動都會牽動著自己的心，這樣就會感到很痛苦，活得很累。
想要做到真正愛自己，就要認定的事情堅持做，堅持自己誠摯的初心，不在乎別人的看法。
不被眼前的困難挫折所打倒。走自己的路。
有些人往往做不到愛自己，就是太顧及別人的感受和看法，太在乎別人的眼光，總感到別人在議論自己。
所以，真正做到愛自己就是堅持自己的獨立思維，不被別人的看法和眼光所左右。捨得對自己投資，把自己打扮的漂漂亮亮，時尚高雅。保持愉快的心情，做自己喜歡的事情。
7樓：琦涵蓄
如何才能做到愛自己，這個還不是很簡單，只要對自己好點，該吃就吃，該穿就穿，別不捨得。
8樓：摩英武
如何才能做到愛自己，我個人認為要想做到愛自己，肯定是需要充分的瞭解自己，把自己的想法與自己的看法都讓自己瞭解透，看自己需要什麼樣子的生活，只有瞭解了自己才能更好的愛自己。
9樓：來自微山湖眉清目秀的冬瓜
愛自己，答應自己要去的地方，想買的東西，自己靠自己的能力去做到。不要將就，不要委屈自己找個類似的，其實內心還是忠於原本的那個，如果委屈了自己，你會一直活在不那麼完美，而一直找尋的怪圈。
愛自己，不為難自己。對別人來說，你可能只是個無關緊要的人，而對於你自己，你卻是整個世界。永遠不要為了討好別人而附和他，沒有人會喜歡人云亦云，沒有見解沒有思想的人，勇敢表達出自己的看法和想法。
愛自己，不要有太多的慾望，慾望會把我們拖進無盡的深淵，我們會痛苦，我們會迷失自己。靜心等待，時間會把屬於我們的最好的一下帶給我們。
愛自己，感情結束的時候就放彼此一條生路。帶著逝去的感情給我們的成長，繼續我們人生的道路，不要害怕，不要回頭，不要念念不忘，時間久了，你會愛上自己的勇敢，你會看到更美的自己。
好好愛自己，你就擁有世界上最珍貴的東西；懂得愛自己，幸福才更加遼闊。
10樓：老王老師**
它有兩個方面的意思，第乙個就是，不委屈自己，在做事的時候不委屈自己，成全別人，不讓自己無緣無故受氣受委屈，第二就是使自己變得更加的堅強，讓自己逐漸強大起來，不能讓別人隨意的欺負自己。
11樓：人星長剪分
很多人都知道，但做不到。真正做到的人，對哲學都有一定的領悟，歐洲哲學告訴我們，一切都可以推理，一切都是可以用作邏輯推理的。而中國哲學告訴我們，一切凡事由心，一切從心出發。
所以要做到愛自己，就必須修煉自己的心，把自己的心境無限放大，接納所有的事物。
12樓：老澤個
愛自己，就是讓自己變得更好，熱烈地過一生。當你老了回顧往事的時候，可以做到無愧於心，沒有白白浪費這一生。
很多人遇到問題習慣向外求，其實要向內求，答案就在自己身上，花若盛開，蝴蝶自來。愛自己，才是一切問題的答案。
13樓：昌谷之
這首先就要自信啊，相信自己有能力處理自己的事情，什麼事情都自己做主的，自己要理智一些，不要人云亦云的。還有首先要照顧好自己的身體啊，只有自己的身體好了，才能夠孝敬父母啊，做好工作，等等。
14樓：我是乙隻皮皮鴨
食愛自己，就不要讓自己過得太節儉，適時給自己改善生活，哪怕是乙個人，也可以吃一次大餐，讓自己的胃美美地享受一下。
穿愛自己，就要把自己打扮得乾淨利落又大方，偶爾給自己買幾件時尚的衣服，把自己打扮得漂亮又精神，也不枉年輕一回。
住愛自己，就要在平時的生活中，不刻意要求自己，不給自己制定太高的目標，讓自己過得儘量舒適一些，偶爾睡個懶覺，喝杯咖啡都是一種享受。
行愛自己，就要讓自己心情愉快，在繁忙的工作之餘，找乙個好天氣，給自己放乙個假，計劃一次乙個人的旅行，感受一下異國他鄉的風情。
15樓：好吃姐姐
一，首先要，停止自責，接納自己，寬容待己，每天都跟自己說我很棒不要覺得自己不夠好，不完美，因為每個人都需要改變，每一天都是新的一天，承認自己很棒我們才能有力量去調整生活，二，停止，讓己感到恐懼，很多人遇到事情，總習慣往悲觀裡想，自己嚇自己，這些可怕的思想，實際是一種消極的自我暗示，如果能換一種思路，只去想美好的事物，比如，溫馨的家庭氛圍，美麗的自然風光，努力向上的工作環境，等等，你就充滿正能量，不斷攻克出現的問題，耐心的，呵護自己，不要在飲食方面，也不要因為工作，或者。關係，把鍛鍊身體，擱置一旁畢竟有了健康的體魄才能做好其他的事是，善待自己的心靈，不要因為曾經的痛苦經歷而自責，拋棄，犯錯的內疚的感覺，每天花點時間，零，想讓自己放鬆身體和心靈感到沉悶，時做做深呼吸，同時告訴自己，我有，取得了進步，我真棒，我更加愛自己了。
如何做到愛自己，怎樣才能做到愛自己？
愛自己，多不簡單。有時候真的很累。一直以來，感覺自己放棄了太多東西。聽從父母的安排，一步步讀書，考大學。但有時候又覺得活不出自我。他們總以擔心為憂，不放心我自己出門旅行。在這過程中，感覺迷失了自我。像有人說過的一句話 你需要知道你自己想要什麼？不是盲目。生活中徘徊在得失之間，面對得與失，我們想擁有的...
女人如何做到心如止水，怎樣才能做到心如止水？
有事業的就以事業為重，有家庭的就以家庭為重，有什麼興趣愛好也大膽的去追專求 屬反正找個可以讓自己投入的東西，那樣你就沒有很多時間去考慮情感問題。不過要一個人改變是很難的，要做到心如止水更難，除非真的傷得很深，或看開一切了。人大多是感性的，尤其是女人，所以一遇到感情問題，難免失控。但要學會忍，要改。對...
如何才能做到心中有愛？愛是什麼 怎樣才能用心愛
第一點，可以多看看比較令人溫暖的書籍，體會作者心中的愛，第二就看一些其他人樂於助人的表現，我相信，當你看到別人臉色溫暖的笑容的時候，你也會想成為其中的一員，一起來溫暖她人，做到心中有愛。看待事物儘量往好的方面去想，相信這個世界上好人永遠比壞人多。在遇到需要幫助的人時要儘量儘自己最大的努力去幫助。始終...