1樓：蒼樹星空
要看怎麼受傷的了，不過不管你怎麼弄傷的，大多是心理期望與現實結果差距大心理承受不了造成的。
先找到受傷的原因，這裡說的原因不要歸結到某個人，千萬不要歸結到人。要歸結到事情上，是誰對你做了什麼事情使你傷心的。總結出這個事情之後，再來看看為什麼他/她要這麼做，是因為你們雙方對事情的認知程度不同造成的、行為方式造成的或是對彼此間有著誤會、矛盾、成見所造成得認知偏差。
等上面說的你都能真正客觀理性的找出答案後，再回頭看看自己為什麼傷心，需不需要傷心，事情能解決嗎？解決的了，你還自閉的傷心幹嗎，解決不了你就是哭死對方也不會憐憫的看你一眼。
2樓：風馳電掣
轉移注意力 調解平時的生活 一定要規律 包括飲食，睡眠等等， 因為在心情低落的時候 心情會給我們錯誤的訊號 把生活搞得烏煙瘴氣。
時間 能讓一切都成為過去，不管是 留戀的 還是傷心的。
3樓：閃亮登場づ戀
每天多出去與朋友散散心拉~多做有意義的事情`自然你就沒那麼多時間想這個了`而且時間沖淡一切很快就忘了~呵呵。
4樓：
時間是必須的，思考是捷徑，想開了，豁達了，就好了．
看看有沒有合適的人，傾訴一下吧．
別人的理解和安慰是恢復的良藥．
什麼辦法才能讓自己受傷的心得以平復？
5樓：小大**
別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反--不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。不要太逼自己，不要給自己太多壓力。人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還滲知要那麼執著呢？
放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，也許在不久的將來你就會在人生的下乙個路口碰到更美的風景，更好的愛人。人總是很奇妙的，當你用心愛過乙個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色叢埋消彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來不過是乙個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，不好的就徹底忘掉，美好的就讓它埋藏在記憶的深處，別去想太多，充實快樂地過好現在的每一天，開開心心地面對未來的人和事。
時間會證明一切，也許有一天你會發現離開他是乙個多麼明智的選擇。時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻怎麼也想不起來了！甚至都會懷疑曾經的故事是不是屬於自己的了。
人與人之間真是要講緣份的。緣至則聚，緣盡則散，既然提出分手，不管什麼理由，都只能說明你們的緣份只能到此而已。既然如此，你又何必不能釋懷？
做人總應該要拿得起放得下才好！無論對人對事，如果只是拿得起卻怎麼也放不下，對自己，對他人都不是什麼好事，希望你能明白其中的道理。最液態後祝你健康、快樂、開心、幸運，相信你一定能調整好自己的心態，好好地生活！
怎麼樣去黑頭怎麼做到的，怎麼樣去黑頭，怎麼才能去黑頭
鼻子總有黑頭看，影響顏值！有什麼去黑頭的小妙招？的主要構成成分就是膠原蛋白，少女時，表皮中膠原蛋白約佔72 真皮層中，膠原蛋白含量更是高達80 這時的肌膚細膩 水潤 光潔 飽滿 有彈性 活力十足。膠原蛋白是解決 衰老和一切肌膚問題的源頭，通過補充足夠的膠原蛋白，每個女人都可以實現肌齡逆轉，讓肌膚定格...
怎麼樣有效的去黑眼圈又快又好，怎麼樣去黑眼圈最有效，最快啊？
清除黑眼圈最好的方法 1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足 過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠 呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈迴流也會有幫助。2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜 眼膠予以護...
怎麼樣正確教育小孩的叛逆心理？
為了從根本上來化解孩子的逆反心理，父母必須做好與孩子的溝通。要做好溝通，其一，父母必須很具體地說出不滿意孩子的某種行為 其二，父母應說出自己不滿意的心情 其三，父母不要作無謂批語和推測 其四，用提醒的語氣講出，孩子才能感受到父母的出發點是關心自己 其五，以問題的方式，啟發孩子思考，是引導而非教導 其...