軍訓要怎麼防曬?而且要一點也不能曬黑!
1樓：戰運珹
我個人的情況和你一樣。不過我一直用羽西spf15的防曬防水zhe喱。（那個字不會寫了，見諒）羽西的防曬產品我已經用了6個年頭了，挺管用的。
我是前年7月底的時候軍訓的，軍訓了乙個星期，多虧了它。但是有一點，在太陽底下肯定是要出汗的，免不了你得擦汗，容易把防曬霜擦掉。所以你一定要在休息的時間再塗一遍防曬霜。
這樣你肯定曬不黑，我保證。註明一句，產品不貴，銷售**86元。
2樓：知我樂樂
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
3樓：網友
要一點不曬黑不可能的，能做到不曬傷**就已經很好了，畢竟軍訓要在戶外，還這麼熱的天氣。
你只能選擇防曬係數高點的防曬產品，曬後作好修護，立即沖洗乾淨，塗抹修護產品，只要不曬傷**，捂乙個冬天就變回你原本的膚色了。
4樓：匿名使用者
一點也不曬黑簡直是做夢，每天軍訓的時間最少要8個小時，不管你怎麼保護都會曬黑的。就像樓上說的，不曬傷就已經很好了。我軍訓的時候天天累的要死，哪還能注意曬黑不曬黑的問題。
每天都像打仗。我剛軍訓了幾天，鄰居家的姐姐見了我都嚇了一跳。唉，沒有辦法的。
5樓：網友
要求好高啊，應該很難吧？只能儘量用一些防曬效果比較好的產品了，一定要注意uva/uvb的防曬係數哦，要雙重防曬哦。
6樓：網友
其實不存在什麼能讓你一點都不曬黑的防曬用品呀，而且還是在軍訓期間，還是先保證自己不曬傷吧。而且曬黑了又不是回不來了，不用那麼緊張啦。
7樓：風雲楚楚
呵呵，我也建議你用用玫琳凱的兒童防曬效果不錯的。我剛買的也是別人推薦的。如果你願意的話，你先可以試試我的。如果方便的話。
8樓：喻傲白
哈哈 ，你穿個大棉襖，武裝全身，一點都不要露出來，那樣，保證你不會曬黑。一點都不會的。
9樓：匿名使用者
四天做一次玫琳凱的盈白**。
本人八月初就要軍訓了，要用什麼防曬霜才能不被曬黑，指數要多少?把每個牌子都說說，並把**列一下。
10樓：必然不對
你的**油不油 油的話推薦marykay 的豔陽防曬霜 30倍pa+++的 不油就舒怡防曬霜 **是145 和135 可以用兩年的 好大一瓶。
關於軍訓，你有什麼防曬黑的好辦法嗎？
11樓：視聽讀寫
做好保溼，塗好防曬。在軍訓時要帶好帽子，休息時多喝水，結束時及時洗臉，塗些蘆薈膠。飲食上要多吃些蔬菜水果。
12樓：網友
因為我是女生的原因，軍訓期間偷偷告訴教官女生來列假，就可以避免曬太陽了。
13樓：右右愛吃瓜
防曬到底！必須要塗抹防曬霜，因為要穿軍訓服，所以其他防曬方式只能作罷，只能靠防曬霜活了。
14樓：人能科技探索
軍訓期間多補充維生素c食物或者藥片，比如獼猴桃，維生素c泡騰片；其次就是塗抹ph30防曬霜，在軍訓休息過程中都可以塗抹；中午休息時候，用冷水洗乾淨臉，然後塗抹美白乳休息休息；晚上休息時候，要做美白**護理。這樣基本就不會曬太黑了。
15樓：雪花開滿園
一般都會用防曬霜，晚上堅持敷**，讓肌膚保持水分，還有注意多喝水，多吃水果。
16樓：小青青青青青
軍訓非常辛苦，是鍛鍊意志力的方法，軍訓過程中很容易曬黑，因為需要長時間待在戶外，防曬措施做好，如果**被曬傷就會脫皮紅腫，想要做好防曬措施就要注意正確方式方法，塗抹防曬霜肯定少不了，下面看一下軍訓有什麼防曬黑的好辦法？
1、喝維生素c泡騰片。
軍訓早上喝一杯維生素c泡騰片水，能夠讓免疫力增強，達到美白**作用，還需要做好補水保溼工作，可以先把**保溼工作做好，再塗抹防曬噴霧或者防曬霜，能夠讓抵抗紫外線能力提高，軍訓長時間待在外面曬太陽，全身都要做好防護措施。
2、加強兩頰t區部位防曬。
防曬霜或者防曬噴霧塗抹好以後，最好在t區臉頰部位加強一下，因為這兩個部位比較突出明顯，很容易曬黑，所以防曬要做到位，防曬霜隨身攜帶，軍訓時候可以準備ph50的防曬，選擇防汗效果好的，一段時間需要補塗，即便在陰涼沒有陽光地方軍訓，防曬霜也需要擦。
3、做好角質修復。
白天暴曬以後，到了晚上就要好好休息，做好**修護措施，因為防曬霜很容易導致毛孔堵塞出現痘痘，晚上就可以使用**，要把防曬霜清洗乾淨，否則很容易導致**乾燥，把**敷在臉上15分鐘左右洗乾淨，每乙個禮拜都要去角質，讓毛孔更加通透。
4、多喝水。
軍訓期間可以喝葡萄糖水，淡鹽水，溫開水，因為出汗量多，水分流失速度快，及時補充水分，讓身體裡面迴圈速度加快，**可以更加亮白。
5、做好飲食調節。
可以吃蘋果，番茄等水果，食物正確選擇能達到不錯的防曬效果，像蘿蔔，洋蔥，白菜等能夠達到很好的褪黑作用，也可以吃玉公尺，含有豐富半胱氨酸，能夠起到抵抗紫外線作用。
軍訓想要防曬黑可以試試上面這些方法，能達到不錯的作用，不想**變黑就要注意正確防曬方法，每乙個人**狀態不同，要選擇合適方法，特別是敏感**，在選擇防曬產品時候要格外注意，以免過敏反應出現。
要軍訓了天天暴曬，用什麼防曬效果好點？
17樓：諶芷珍捷嫚
我高一軍訓就拿的曼秀雷敦的新碧的那個是spf30++，挺好的，水油平衡，不膩。
或者丁家宜的也是這個防曬指數，還贈送曬後修復冰露，塗上很舒服就是一層水的修復劑。
每兩個小時塗抹一次，大學軍訓比高中的輕鬆多了，注意隨身帶著。
什麼防曬才能擋住軍訓時的紫外線？
18樓：網友
介紹幾款適合軍訓防曬產品。
一、安耐曬小金瓶防曬霜。
防曬指數：spf50 pa值：pa+++198
這是公認的一款不會曬黑的防曬霜，超強防曬，還防水、防汗！適合高強度的豔陽天、適合各種膚質，就是學生黨買有點小貴。
使用前一定要先搖一搖搖一搖！（當年第一次用的時候不懂，沒搖直接倒出來是水狀質地，還以為買到假貨了～尷尬），防曬一定要捨得用量，全臉一般需要乙個硬幣大小的用量。安耐曬倒出來是乳白色乳液質地的，延展性不錯很好塗抹開，成膜特別快，吸收後有略微潤色的效果。
輕薄水潤不厚重！如果要上妝的話建議先等5分鐘。
二、泰國mistine身體防曬霜。
防曬指數：spf50 pa值：pa+++45
mistine家的東西向來是平價又好用，這款防曬自然也沒有讓人失望，白色乳狀、比乳液質地略粘稠，但是推開毫不費力，瞬間化成水狀，完全不假白搓泥，清爽不油膩，肌膚吸收也很快，出汗完全不擔心會溶解。
三，三、mistine 雪花冰點面部防曬和身體防曬霜。
防曬指數：spf50 pa值：pa+++兩款都是45左右。
ps：兩款推薦搭配使用，外表一樣，面部防曬是20ml,身體100ml。包裝都是雪花，給人就感覺很清涼，這款使用無油水分子配方，清爽不油膩 ，輕薄透氣 ，涼爽舒服，細膩順滑， 乳狀很容易推開，美白提亮效果也是槓槓噠~ 均勻抹開後，肌膚立刻呈現通透亮麗，超強防水防汗，軍訓也不用再擔心紫外線的照射！！
19樓：狂人橫刀向天笑
軍訓防曬妙招有哪些。
軍訓前：1、去角質：如果剛開始軍訓，軍訓前1~2天去一次角質。厚厚的角質讓毛細孔不能呼吸，而紫外線和高溫必然導致油脂大量分泌，加上大量擦防曬霜。
到時候很容易起痘痘的或肌膚過敏症狀。軍訓了7天左右就可以去次角質，保持毛孔的通透。
2、全面擦防曬霜：早上起來清潔完，出去軍訓前半小時開始認真擦，記得嘴唇脖子都要擦，重點加強下鎖骨、耳朵、後頸，而且量一定要足夠。
3、吃維生素c：如果可以就養成吃維生素c的習慣，每天吃2片，幫助補充營養，也幫助防曬。
軍訓中：1、隨身帶防曬霜：防曬指數ph30\pa++的就夠了，要是自己很容易出汗的話，可以用防汗的。白蠶清潤瑩白防曬霜和曼秀雷敦的防曬霜都不錯，價位也合適。
如果有時間休息了，就儘量去陰涼處，擦下汗水，讓肌膚也休息下。如有超過半小時休息，就趕緊補擦防曬霜。即使在陰涼處軍訓也不能放鬆警惕，防曬霜還是要擦和補擦。
2、大量喝水：最好加有葡萄糖的水或鹽水，幫助你補充大量流失的水、糖分等，也舒緩肌膚的不適。
軍訓後：1、曬後清潔要注意：軍訓後身體會很疲憊，在軍訓後先不要用冷水洗臉，那樣會變肌膚黑，而是等肌膚舒緩過來，你覺得肌膚不是那麼灼熱發紅，再用洗面露洗臉，將防曬霜徹底清洗下來。
2、曬後修護要方便快捷：雖然身體很累，但一定要曬後修復。清潔完，就可以擦保溼乳液，先給肌膚保溼補水，進過長時間曝曬，肌膚嚴重缺水，保溼後可以擦專業的曬後修復或美白產品。
同時你也可以diy**，利用黃瓜、西瓜、酸奶等食材，吃完些剩下的還可以做個簡單diy，實惠又有效。
3、睡覺前擦美白晚霜：用在臉部感覺不油不膩，十分舒適，第2天醒來，摸摸臉蛋，**是柔軟滑滑的，美白又提亮膚色。不想軍訓完就變「非洲人」就要堅持擦美白晚霜哦。
在軍訓的日子裡如果可以的話就應該多吃一些防曬蔬果食物，它們會神奇地轉換成防曬物質，或者有效保護**免受紫外線侵害他們，如番茄、西瓜、檸檬、堅果等，還有魚類、大豆及其製品等。
20樓：匿名使用者
技巧一：選用防曬效果強的防曬霜。
要想不被曬傷，塗抹防曬霜是必不可少的。選什麼樣的防曬霜也是有講究的。因為軍訓天氣太熱，而且很容易流汗。
要選用防曬指數高的，防曬霜上的pa就是防曬指數，「+號」越多說明防曬能力越強。所以最好選用防曬指數3個「+號」的防曬霜。
技巧二：塗抹身體主要部位。
一般直接暴露在太陽底下的身體部位都應該擦上防曬，尤其是臉、脖子、手臂這幾個部分一定要重點塗抹，而且注意把握量的多少。臉塗上兩個大拇指這樣多的用量就行，不用塗抹太多，不然會堵塞毛孔，加上天氣炎熱，很容易悶出痘。塗抹在**上一定要塗均勻，注意全面防曬，不然等到軍訓完，會發現身上一塊白一塊黑，肌膚顏色不均勻。
技巧三：塗抹時間和次數要掌握好。
一般軍訓前提前半個小時左右塗抹最好，中途每隔2個小時左右趁著休息時間又塗抹一次。因為中途流汗太多，防曬霜也沒有了防曬效果，需要及時補擦。如果嫌麻煩的同學，可以買防曬噴霧，趁教官讓休息的時候就往身上噴噴，比較方便。
但是要記得隔半個小時就噴一次，防曬效果更佳。讓你不容易被曬黑。
技巧四：給肌膚降溫補水。
軍訓一天後渾身都已經溼透，回到宿舍的第一件事就是洗澡。洗完澡後要記得給**降溫補水。可以用冷水把毛巾打溼，敷一下被曬紅的**，讓肌膚得到舒緩後，可以給肌膚做個保養。
噴一些曬後修復的保溼噴霧。給肌膚補補水。在抹一些水乳，儘可能減少**受到的傷害。
以上就是軍訓防曬的4個小技巧，希望能幫助到大家，雖然軍訓的目的在於磨鍊大家吃苦耐勞的意志，但是也是以不會傷害自己的身體為前提。所以不管是男生還是女生，做好防曬有益無害。
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