1樓：黑眼睛的農場
你是說那種健身用的器材嗎？還是不要買了，基本上沒用。什麼跑步機啊，動感單車啊？
買了也就是新鮮一兩天。好運直接就不想用了。不買都是想著買了以後怎麼鍛鍊怎麼鍛鍊，真買了來還真不鍛鍊。
只要想運動，就去健身房。或者出去跑步。機器買來。
還佔地兒。
2樓：手泣健歡先
sunny划船機很不錯的乙個選擇，可以鍛鍊全身的肌肉群，看他變得結實。
3樓：匿名使用者
1）高效有氧訓練，提公升心肺功能。快速燃脂，尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群。
2）划船器運動對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。
3）划船器運動在屈伸的過程中可以充分的伸展身體各個部位，可以預防和緩解腰背疼痛和肩頸疼痛，尤其適合久坐的人群。
4）划船器運動可以增強腰部肌肉力量，從而減輕脊柱的壓力，預防和緩解腰椎病。
速爾sr800 可以有效的鍛鍊小腿、大腿、腰部、腹部、背部、肩部以及手臂。
配置：（1）風阻+磁阻設計，16 段阻力調節。普通划船器只有兩三檔阻力調節。
2）把手上帶有遙控阻力調節裝置，方便操作。
3）lcd 螢幕顯示，面板支援多角度調節。
4）不鏽鋼滑軌設計，使用非常流暢，且經久耐用。
5）腳踏板 7 檔長度調節設計，6）可摺疊設計，節約空間，方便移動。
7）免維護，無需像水阻划船器一樣定期清潔水箱，使用更方便。
為什麼不建議買划船機
4樓：賤內談娛樂百科
不建議買划船機的原因有：佔用空正櫻間大、**較高、學習成本高、容易受傷、單一的運動方式。
1、佔用空間大
划船機通常比較大，需要佔用較多的空間。如果你的家庭健身房空間較小，購買划船機可能會讓你的家庭健身房顯得擁擠不堪，影響美觀度。
2、舉指叢**較高
與其他健身器材相比，划船機的**通常較高。如果你的預算有限，購買划船機可能會讓你的預算超支。
3、學習成本高
划船機的使用方法相對較複雜，需要一定的學習成本。如果你是一位初學者，可能需要花費較多的時間和精力去學習如何正確使用划船機。
4、容易受傷
划船機的運動方式對身體的要求比較高，如果你的動作不正確，很容易導致受傷。尤其是對於初學者來說，容易出現手腕、膝蓋逗塵等部位的受傷。
5、單一的運動方式
划船機只能進行划船運動，缺少其他種類的運動方式。如果你想要進行多種運動，購買其他種類的健身器材可能更加適合你。
划船機應該怎麼選？
5樓：你我不是對的人
划船機有單軌和雙軌兩種，單軌大多數是金屬材質製成，像風阻的concept 2以及其他品牌都是單軌制成，水阻中的單軌在軌道上同樣採用金屬導軌，waterrower的a1系列除了軌道採用金屬外，前半部分則是採用了純實木，單軌在模擬賽艇上更加真實，但是缺點就是金屬軌道噪音比較大，軌道與滑輪會有一些刺耳的摩擦聲，同時因為是單軌道，承重上不能過重，否則軌道可能會被壓彎。雙軌。
對於身材較高大，體重較大的人來說，雙軌更加合適，首先在軌道的長度上雙軌一般要比單軌更長，有利於舒展，同時雙軌的承重更高，對大體重的人更好，在雙軌中軌道大多數採用的是實木，waterrower的也有雙軌金屬款，雙軌因為底部共有8個導輪，划行更加平順，軌道基本上沒有任何的噪音，家用的話也更加安靜。
材質怎麼選？金屬。
一提到金屬，大家第一印象就是比較經久耐用，的確，金屬款的水阻划船機更加經久耐用，同時承重上要比單軌金屬和雙軌的實木都要強，太空鋁合金和不鏽鋼兩種材質也不太需要保養，對於懶人或者公司俱樂部健身房之類的更加合適。實木。
實木相對來說，更加具有收藏價值，同時搭配居家風格更加合適，常見的實木有松木，櫸木，橡膠木，高階的有橡木，梣木（白蠟木），櫻桃木，黑胡桃木，在實木上建議選擇密度高，硬度大，強度高，承重好的實木，堅固耐用，耐腐蝕，不易變形的木材，才更有利於兼具划船的同時還具有收藏價值。
6樓：匿名使用者
風阻划船器：顧明思議，風阻划船是通過風來進行鍛鍊。空氣產生的阻力在你拉第一槳時才開始獲得，所以你需要更大的加速來獲得更大的阻力，從而產生鍛鍊的效果。
這也是許多初學者最開始時不費勁也能拉動手柄，往往感覺不到鍛鍊效果的原因。
水阻划船器：在拉槳加速前就直接感覺到阻力，從而真實模擬划船的動作。
軌道長度：是換船器滑行的長度，當然，長度越長越能滿足不同身高的人群。
購買建議：**在3-5k左右的划船器最為合適，阻力型別是水阻，滑行軌道夠長，配置的功能基本完善。
7樓：李洪濤
關於划艇的那些（七）
8樓：凡間
划船機要買功能強大的品牌的，***一點的，還要根據個人的體重身高來做決定。
以便我們在做運動的時候收縮自如，達到鍛鍊的目的。
9樓：桑北靖
我覺得你找那種銷量比較高的就可以，大品牌一般都是大家都知道的。一般大品牌的銷量都會特別高，然後質量應該還是***的，多看一下評價是可以的。
10樓：雪默
目前市面上划船機種類很多，水阻，風阻，磁阻，液壓等等水阻**最低，模擬真實划船感最強，保養成本低，適合家用風阻**中等，保養一般，噪音大，適合商用。
磁阻**中等，保養貴，噪音小，商用。
液壓**最低，無需保養，適合戶外訓練。
划船機怎麼選擇啊？誰能出來說下？
11樓：
划船器是以訓練為目的，用來模擬水上賽艇運動的機器。室內賽艇比賽已經成為一項專業的比賽。 室內划船器也通常被稱為測功儀（在國外通常俗稱爾格或ergo），測量運動者在運動中消耗的力量[1]。
划船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到乙個全身肌肉有氧練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，划船器運動給您帶來意想不到的塑身效果。
如何挑選家用划船機？
12樓：籍香之
家用的，突然想起前面有人，家用器材最好選跑步機，因為可以掛衣服，或者當小倉庫用，這個梗能笑一年； 正經問題：划船器的家用是不怎麼佔地方的，歡樂頌2裡面小包總都在放在床旁邊的，水組的話噪音比較大還有難維護，磁阻噪音少，其他選擇就得看你的需求了；比如說要有智慧型，app，有實景，3d等效能支援的；磁阻划船器，磁控調阻，阻力調節檔位較多，沒有什麼噪音，擬真度上比水阻差一些，但是訓練效果不會差，而且磁控划船器可以加入智慧型系統，運動樂趣會稍微高一些。一般磁控划船器流暢度很高，不會像水阻一樣偶爾一點點的遲滯感。
後期也是可能出現滑軌磨損導致滑輪流暢度降低的情況。磁阻划船器的體積可以更小，這也是乙個優勢。<>
13樓：小知97387晃吩
在不同健身器材下進行最大運動測試，划船器能以較低的心跳率、較高的攝氧量與產生較高的能量消耗，並能促進體適能，更能運用全身的肌肉達到塑身的效果。此項運動是世界上受歡迎的健身器材之一！如果鍛鍊的目的是減輕體重，應將手柄的力度調節至中低強度，每次划船時間不低於30分鐘，中間稍做休息；如將力度調節至中等強度，可得到肌肉力量的鍛鍊，同時明顯緩解背部肌肉的緊張，並輔助**陳舊性或新創傷；如調至最大強度，即可得到健美背部肌肉的效果，鍛鍊時注意呼吸配合(前傾時呼氣，後仰時吸氣)<>
幾百元的划船機有用嗎
14樓：仉卉閔初陽
親，幾百元的划船器基本上是不好用的。從設計來上來看，一般是機械式的搖動，從材料上來說，幾百元就是不算其中多少利潤，就單純成本都不足以支撐那個結構的長久性，舒適，安全性。如果只想花幾百元買健身器材，還不如考慮其他的產品。
如果您真的很喜歡划船器的運動。那建議親多花一些錢買磁控靜音式的品牌划船機。乙個是產品質量本身可靠，二個是有專業的售後維修服務，三個是有科學的健身方式。
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