1樓：小葉體壇
很多朋友剛開始打網球的時候，因為判斷落點不夠準確，意識到揮杆已經來不及了，只能臨時調整手部動作擊球，容易導致揮杆不規範或者犯規。首先，我們應該採取正確的站立方式。
1、首先要學會基本的網球動作。剛開始學網球，可以先找到自己的握拍方式。握拍的方式有很多種。
沒有具體的握拍方式會更好。總有一種握拍方式比其他握拍方式更適合你。動作必須準確，包括擺動動作等。
而且在學習之初就要養成正確的習慣，所以教練在學習之初就對其進行指導是非常必要的。
2、掌握步法技巧。步法的重要性不亞於手的技術動作。網球場很大，標準網球場的面積是標準羽毛球場的四倍。
想要準確的接住對方的擊球，不僅要**對方的動作，還要有穩定的步法技術。步法是除了**之外唯一有效的手段。首先，網球的步法要以球的軌跡為重點，通過球的軌跡來判斷球的大概落點。
然後，移動到位後，要迅速調整步法，為擊球做準備。掌握了基本的擊球動作後，就可以看到網球運動員在職業比賽中的動作了。
3、在學習網球的過程中，要有良好的心態。你不能太急於學習網球。很多朋友還沒會走路就已經開始跑步了。
在他們還沒有完全掌握基本的擊球和擺動動作之前，他們就已經打了。大部分職業選手都是從小訓練的。只有打好基礎，他們才能學好難的網球技術。
普通人即使想提高技能，也要不斷練習。
4.身體素質是基礎，平時要注意體育鍛煉。網球是用腳打的，每次打網球都要花十分鐘練習一下步伐。
5.注意防傷害，跟上體能訓練。傷病可以很麻煩，3-5天到半年不等，甚至影響你的職業生涯。
6.訓練和比賽要結合起來。平時除了訓練，還要多和不同的人玩遊戲，最好多和高手玩遊戲，這樣水平才能快速提公升！
2樓：乙個人666啊
我個人認為網球打的好不好在於身體素質和基本功，體育運動都需要運動員有超高的身體素質，打網球每次比賽都要揮排數百下，還要不斷的跑位，這些和身體素質、基本功都是相關，還有其他的話就是經驗，技術和經驗也都是要有。
3樓：落日山月
打網球一定不要心急，先從預判開始，再到跑位，揮拍，轉體，擊球，收拍，不僅僅是依靠手臂的力量，還要依靠揮拍動作。
4樓：辰楠侃
不斷的練習才可以打好網球。網球的精髓在於控制發球的角度，只有善於發球才可以取得好的成就。
5樓：雨點竹子
想要打好網球，首先要會使力，不要一味的用手腕的力度，而是一部帶著整個上半身的力度往出打，要有很好的協調性和反應能力。
6樓：卡拉卡拉
要想打好網球，第一肯定是要多多練習的，不練習不可能會取得好成績，也不可能有進步，第二，多向別人請教。
如何打好網球？網球這項運動的精髓在**？
7樓：山水詩入詩
對於打網球我覺得要注意三個要點：
1. 動作，找乙個適合自己的握法。握感其實沒有具體的好壞之分。
握法有很多種，總有一種適合你；揮杆動作一定要正確，學習之初就要養成正確的習慣。這時候就需要教練了，要不然後期糾正動作的難度會很大。
2. 步法，之所以把步法從動作中拿喊如出來，是考慮到網球場的大小，步法是唯一有效的手段，除了**對手的動作，提前行動。網球中的步法分為兩個階段，一是在快速移動中注意球的軌跡，二是在移動到位後為快速穩定地擊球做準備。
3. 心態，不要急於求成，還不會走就想著跑，有天賦的職業選手很多也是從小就開始訓練的，普通人更得不斷地練習才能有所提高。在剛練習動作時，開始最好是空拍、甚至可以是空手揮動，認真體會自己身體各部位的感覺，注重動作的協調性，尤其是從腿到腰、擾羨再到手臂的動作傳遞， 逐步經過對牆練習、對手喂球再過渡到實戰，練習時儘量多準備球，一組一組地反覆練乙個動作，比如正手平擊球一組5個，一次10組，熟練後，增加難度，一組20個，一次5組，儘量減少中途撿球、跑動接球等打斷練習節奏，能打到對牆練習，連續一組100個不失誤，這個動作就過關了，要是再在牆上畫個圈，每次都打在圈內，更好。
從**或錄鄭李啟像中學習也是乙個很好的方法。教**有系統的課程比較好。遊戲**更多的是體驗戰術，前提是你能有一定的控球能力。
如果不能把球控制在界內，經常出界下網就別提什麼戰術了。只是紙上談兵，還是從基本功開始。
另外，不要怕困難，給自己負面暗示，體育最重要的是培養積極進取的心態。記住，無論如何不能先輸。如果你努力練習，你肯定能做得更好。這是關鍵。
8樓：山西巨集盛星辰
一定要了解網球的規則，在打球的時候一定要選擇側身揮拍，之後要讓自己保孝鉛持放鬆的狀態，在發球的時候，肌肉一定要完全放鬆，平時應該多練球，可以選擇左手扔球右手打，要巧春好找到最適合的距離以及平衡點，可以選擇轉身擊球；這項運動一定要協調自己身體的力量，還要掌森液握合適的步法。
9樓：曉丹學姐
一定要掌握動作要領，平時應該多在原地正手揮拍練殲稿團習，一定要把握最佳的擊敬侍球時機，還要採取合適的動作，在發球一般要左手扔球，然後右手擊球，在運動過程中一定要保證緊繃的狀態；這項運動是永無止境的，所以平時應該規律氏橘的訓練，一定要保持熱愛，這樣的話就可以達到**健身的效果。
10樓：小長學姐
可以先學習一些卜慎基本操作，然後學習一些網球的技術，學習一些技巧和方法手的方法。精髓就是能夠肢弊兄提高自己的反應能力，能夠帶動自己的身體進行運動，可以提高自己的基礎體歷襲力。
如何打好網球？網球這項運動的精髓在**？
11樓：刷子哥兒
如何打好網球來說，我們要明白的是技術是戰術的前提。技術尚未定型或者還未達到自己理想型的請移步基本技術養成貼。步法的重要性不需要贅述，這也可以表示腳步在網球運動中的重要性。
網球步法通常是指在判斷對方的來球后，為了尋找最佳擊球點所採用的步法移動的總稱。當我們在進行練習時可以採用使用軟梯或者在地上標誌線或點進行迴圈的腳步訓練，主要練習內容有碎步、交叉步、跳步。當在進行練習時，要注意要用前腳掌著地來進行練習。
12樓：豐源環保機電
網球運動通常被認為是貴族運動。從代謝上既有有氧代謝，又有瞬間爆發擊球的無氧代謝。目前最著名的職業賽是四大滿貫賽事。
年初的澳網，澳大利亞墨爾本。六月份的英國溫布林登草地賽。夏天的法網紅土賽，納達爾是公認的紅土之王，曾經七次在羅蘭加洛斯捧杯。
還有美網硬地賽。歷史上著名的選手有桑普拉斯等。現役最強的三人有納達爾費德勒和德約科維奇。
13樓：天蠍男祈福
初學網球擊球要點 1、握拍手腕固定，拍面垂直於地面，對準來球，拍柄平行地面或稍高於地面 2、擊球時注意以腰為軸，全身協調發力，大臂帶動小臂，揮拍軌跡從下往上，從裡向外； 3、擊球點儘量保持在腰部斜前方處； 4、準備姿勢為雙腳平行與肩同寬，面向網，擊球時一般保持一腳在前一腳在後； 5、擊球不用太使勁，這時的球能以適當的弧度過網落在對方場內。
14樓：素顏
網球是一項優美的而激烈的體育運動，現代網球運動誕生於十九世紀的英國伯明罕，在20世紀中網球在世界各地得到廣泛發展併成為一項世界性體育運動被稱為世界第二大球類運動，打好網球要做到四點一是步法，二是提高判斷能力，三是練習相持能力，四是練好發球。網球運動的精髓在於網球強調藉助身體的力量和步法從預判，跑位，揮拍，轉體，擊球，收拍整個是乙個連續的過程，需要在很短時間內流暢的完成。
15樓：枚映秋
網球是一項優美而激烈的體育運動，現代網球運動誕生於19世紀的英國伯明罕。在20世紀中，網球在世界各地得到廣泛發展，併成為一項世界性的體育運動。被稱為世界第二大球類運動。
如何打好網球有三個步驟，1步法，2提高預判能力，3練好發球就可以了。
16樓：明天
網球要打好真的太難了，首先入門，不是有教練，或者厲害一點的高手教你，你的入門將會無比艱難，而且場地真的對你限制很大，不是大城市根本沒有場地練習只有在大學期間或者你小區就有，兩年吧，感覺才能找到樂趣。
17樓：魚螢兒
網球王子看多了，覺得像是殺人網球了。
18樓：月之舞磊之天嵐
首先要有好的身體，體力爆發力要好，第二個要眼快手快。主要還是看個人天賦跟後天的努力。
19樓：網友
想打好網球，要先非常能跑才行。平常打著玩的，球都追不到就不急著練擊球質量了。體力確實差點的，練好發球。
20樓：猶半槐
如何打好網球？網球這項運動的精髓在**？
網球是一項難度大的運動嗎？我們要如何提高打網球的技術呢？
21樓：cc老師職場老司機
徒手模仿正確動作，進行揮空拍練習 ,在揮擊虧螞時，設想確有其球，保持正確的位置和準確的擊球點。2.對著鏡子來檢查揮鎮寬拍動作，站在一面大鏡子前，揮拍時可看到自己的全身，通過鏡子檢查自己御空亮後襬時球拍的最遠位置、擊球點位置以及隨揮動作完成的位置。
3.練習拋球的穩定性 拋球不穩定會影響發球。
22樓：帳號已登出
網球是難度很大的一項運動，提高打網球的弊吵技術最好的辦法就是不斷的訓練租褲侍，而且在訓練的過程中要找到最基本的技巧純者才能有方法。
23樓：大事發生的
我認為網球是影響難度比較大的運動；我認為想要提高打網球的技知雀術，首先要提公升我們的搭喚早技能，而且要多訓練加強練習，讓自己的能力逐漸發展，可以請教鏈兄這方面的強者。
網球裡面什麼叫S球 網球場上的S球是什麼球？
首先並不是s球，而是ace球！網球中，ace球就是對局雙方中一方發球，球落在有效區內，但對方卻沒有觸及到球而使之直接得分的發球。如果對方觸到球，而出界或下網，則只稱作發球得分，而不是ace球。在接發球時，接球方沒能碰到發球方發過來的球。注意在這裡並沒有明確地說ace球的速度應該是多少公里。再說明白點...
網球正手怎麼打出有力且旋轉的球，網球正手如何打上旋球
你太心急了，這種球如果你練不好的話很容易就傷了手臂。首先網球不是靠臂力來打的，而是全身的力量轉移到手臂上。也就是擊球過程中的拉拍 轉身 擊球這三個動作。對於你的球容易飛出界是因為你的牌面沒有壓住球，你不妨試試改變一下你的握拍方式。握拍的時候牌面稍稍向地面，然後在你擊球的時候，球拍絕對不是橫向掃過去的...
在練習網球的時候，如何才能提高自己的截擊效率？
首先，攔截時，射擊面要面向目標方向。如果不知道在網前哪個方向截球，很容易失去位置。所以，當對方回球時，你要立即在腦海中反映攔截的目標方向，準備球拍面向目標方向。攔截以提高命中精度，其次，向前推拍的軌跡也要面向目標方向，與拍面方向一致。在上圖所示的正手直排中，可以看到截擊時球拍向直線的推進過程。下圖所...