游泳對身體好，哪個年齡段的孩子才適合呢？

1樓：椿湫侃一侃

現在的人都很在意自己的健康，越來越多的人覺得運動很重要。對於大人來說，可以選擇在家運動或者去健身房運動。但是對於小朋友來說，骨骼發育還不完全，所以並不適合高強度的運動。

對於小朋友來說，最適合他們的運動可能就是游泳了。經常去游泳的孩子身體會相對比較健康，游泳對小朋友的身體發育有很大的好處，下面大家一起去了解一下游泳的好處。

其實在運動過程中也有一定的風險，大人在運動的過程中也經常出現肌肉拉傷等情況，所以小朋友應該避免那些高強度的運動。而游泳就是一項很好的選擇。因為水有一定的阻力和緩衝力，會降低運動帶來的風險，所以說游泳是一項很適合小朋友們的運動。

游泳還能幫助小朋友**。現在人的伙食是越來越好了，小孩子根本不用擔心沒有東西吃。有些小朋友不太挑食，然後父母又沒有規定他們吃多少東西，有時候小朋友就容易吃多了，導致有些人過度肥胖。

游泳是一項全身都能動的運動，經常去游泳的小朋友身材會變得很勻稱。如果稍微胖一點的小朋友去游泳的話，可以幫助他們**。在水中游泳的時候，水是涼的，會帶走人體的熱量還能消耗一些能量。

游泳過後很多小朋友都會感到很餓，如果一些挑食的小朋友經常去游泳的話，在一定程度上會改善他們挑食的情況。

游泳是需要身體協調的一項運動。小朋友在游泳的過程要手腳配合，還要依靠大腦的指揮，長期游泳對小朋友大腦的發育有很大的幫助，長期游泳的人大腦的靈活性會更好，而且游泳的時候很需要柔韌性。

一般情況下，六歲左右的孩子就能去學游泳了，這個年紀的小朋友能理解大人的話，也比較能開始一些運動了。

2樓：網友

尤其比較適合12歲以後的孩子，因為這個年齡段的孩子首先已經有了安全意識，其次這個階段正是長身體的階段，游泳有助於他們拉伸身體的骨骼，所以這個年齡階段很適合孩子游泳。

3樓：蒼草獨秀

所有年齡段都適合。我女兒就是出生乙個月就開始去游泳的，孩子一出生就是會游泳的，而且游泳可以鍛鍊幼兒全身肌肉，對孩子前庭覺發展也有好處。

4樓：htf的生活

現在的孩子游泳都是在嬰兒時期就去玩了，但是最好的年齡段可以是在孩子上小學的時候，學習能力比較強，也容易引起孩子的興趣。

5樓：甜豆說娛樂

上了初中以後。這個年齡段的孩子身體發育基本完善，進行遊泳鍛鍊，可以增強體質，年齡過小的話會加重身體負擔，

6樓：小溪是棒棒噠

一般6歲左右的孩子就可以學習游泳了，注意孩子學習游泳一定要在專業人士的指導下進行。

幾歲孩子學游泳最適合，孩子學游泳的最佳年齡段

7樓：陽光生活

游泳在健身健體方面有很多的好處，被很多專家稱為是最好的運動專案，而且會游泳落水時還能救自己一命，是一項非常實用的生存技能，所以非常多的家長會讓自己的孩子從小就學游泳。有關小孩學游泳，家長有很多需要懂得的，譬如幾歲孩子學游泳最適合，幾歲是孩子學游泳最佳年齡段？

幾歲孩子學游泳最適合

每個孩子的發育程度不一樣，其適合學游泳的年齡也會有不同，不過大多數小孩學游泳的合適年齡是5到8歲，而且最好不要在4歲以前就學游泳。4歲之前的小孩就發育程度來說還不適合進行遊泳訓練學習，而4歲的兒童雖然已經有學習游泳的基本能力，但肌肉神經發育還是不夠全面，所以5歲、6歲之後進行訓練會更好。

現在中國的兒童游泳班要求的年齡都是要滿6歲，因為6歲的兒童在理解表達能力、反應能力等方面基本合格，7歲8歲的話這方面會更好，這個年齡段學習游泳可以更好地聽懂理解專業老師的話，學得會更快。另外，在6歲正式學習游泳前，還可以讓孩子先熟悉水下環境，平常日子就可以帶小孩玩水或練習憋氣等。

兒童學游泳先學什麼姿勢

在國內無論是大人還是小孩，很多人都會從蛙泳學起，因為蛙泳動作比較簡單，不需要很大的力量要求，而且動作比較好換氣，因此蛙泳相對容易掌握，游泳速成班基本教的都是蛙泳，如果想快速省錢地學會游泳，蛙泳是乙個不錯的選擇。

不過蛙泳這個泳姿，是相對比較容易引起運動損傷的泳姿，而且不宜長距離游泳，如果想讓孩子更好地學習游泳，並且想往專業化方向學習的話，先學自由式會更合適。因為自由式是基礎泳姿，先學自由式再去學仰泳、蝶泳等會容易許多。不過學自由式會比蛙泳難上不少，學習的時間會更久。

孩子幾歲學游泳最佳年齡，兒童游泳的最佳年齡

8樓：向陽

游泳在健身健體方面有非常多的益處，被很多專家認為是對身體最好的運動專案，而且會游泳在不慎落水時還能救自己一命，是一項非常有用的生存技能，因此非常多的家長會想讓自己的孩子學游泳。關於小孩學游泳方面，有很多是家長需要了解的，好比孩子幾歲學游泳是最佳年齡，兒童游泳的最佳年齡？

孩子學游泳最佳年齡

每個小孩的生長速度不一樣，其適合學游泳的年齡可能會不同，不過絕大多數小孩適合學游泳的年齡大概是5~8歲左右，而且最早不要在4歲之前就學游泳。4歲以前的孩子就發育而言還不適合游泳訓練，而4歲的兒童儘管具備基本的學習游泳的能力，但肌肉神經發育還是不夠全面，所以5歲或者6歲後學習會更好。

現在國內的兒童游泳培訓班要求的年齡都是要滿6歲，因為6歲的兒童在理解能力、反應能力、表達能力上基本及格，7歲8歲的話這些能力會更好，這個年齡學游泳可以更好地聽懂游泳教練的話，學得會比較快。此外，在6歲學游泳前，也可以讓小孩先習慣水下環境，平常就可以帶孩子玩水或者學習憋氣等游泳基本功。

學游泳先學什麼姿勢

在國內，無論是大人還是兒童，很多人都是首先學蛙泳，因為蛙泳手腳動作比較簡單，力量要求不大，而且動作適合換氣，所以蛙泳相對容易學會，國內的游泳速成班很多都是教的蛙泳，要是想讓孩子省錢快速地學會游泳，可以選蛙泳。

不過蛙泳這個泳姿，是比較容易造成運動損傷的泳姿，而且不適合長距離游泳，如果想讓孩子更好地學習游泳，並且有專業化的意向，建議先學自由式。因為自由式是蝶泳、仰泳的基礎泳姿，先學自由式的孩子再去學仰泳、蝶泳會有事半功倍的效果。當然學自由式會比蛙泳難上不少，學習的時間會更久。