1樓：匿名使用者
你方進攻 你要搶進攻籃板 想通過卡位卡倒對方比較難。
儘量接近籃下 對方一般會在你衝向籃下的路上不斷w擋你前進 你可以左右快速晃動 干擾對方判斷 趁機走到籃下 也可以從籃板後繞過對方儘量接近籃下。
一般會玩的人都會阻擾你進籃下 如果你是c 可以向g要求 按w往裡擠 用乙個大夢晃翻上來貼防的人 或者大力 左右都行。
對方不跟你擠 穩站籃下 你可以站他身邊 通過觀察球的弧線提前移動 並按住卡位不動 等他按卡位撞你的時候 一般都是他倒 前提是你站在籃板點上。
想做到反卡位比較難 要求必須是高板 必須提前預判落點 提前移動站穩板點 就是對方要搶板必須移動的最近的位置 卡住對方移動路線 才能做到反卡位 一般卡位好的人觀察弧線也很好 會用卡位阻止你移動 更別說讓你反卡位了 你可以不按w 跟著他跑 在適當時機分球 不用考慮衝板了 在對方卡位狀態下 在他背後你是衝不到板的 秒分也可以完畢。
2樓：匿名使用者
當對方卡住你的時候你再想方設法去卡住他，以獲得對自己有利的位置。
3樓：是端笛似新疽
籃球教學：搶籃板的時候怎麼轉身去卡位？其實很簡單！
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打籃球中卡位，變向是什麼？
4樓：在奈何橋上等你
籃球的卡位分為很多種，為了讓大家容易理解，就先分為進攻端卡位和防守端卡位兩大塊吧。。。
進攻端卡位有：
1、一般擋拆（這裡只說擋不說拆）。卡位為了掩護隊友能突破或者擋完後有直接出手的空間，擋拆本身的意義就是利用掩護（擋）後防守球員跟防與協防的不及時，分球至弱側，然後有好的投籃機會。
2、無球擋拆。卡位可以讓隊友能跑出空位，持球者將球傳到空位隊友手中，有更好的進攻機會。
3、搶板（這裡說的是搶前場籃板）。卡位可以把對方球員卡在一定區域（一般都是將防守球員卡在三秒區內）可以限制或干擾對方球員起跳位置與高度，掩護隊友搶到籃板，也可以自己去搶，因為把防守球員卡在三秒區內面朝籃筐，內線球員在面前，更容易二次進攻（卡在後面容易被冒，當然也更容易造成犯規，這個涉及到後冒判定，這裡不多說了）
4、高（低）位要球。一般這個時候都是大打小，大個球員利用身體及力量優勢，卡位要球，若有對方球員協防則造成失位，則可以傳球給隊友，若不協防，則可以單打。
防守端卡位：
1、造進攻犯規。提前預判進攻球員的進攻路線，腳不在三秒區內，無起跳，保持身體圓柱體垂直，手臂伸直無下壓動作，可以造成進攻犯規。
2、搶板（這裡說的是搶後場籃板雹空）。防守球員卡位，與進攻籃板相同，讓自己及隊友有更好的空間去搶籃板，讓對方球員起跳位置及高度受限，這裡不再細說。
3、防守卡位要球。卡位可以讓要球的對方球員接球位置、公升兄角度不舒適，甚至可以掏球搶斷，要看卡位情況。如果是大打小，防守球員還可以選擇卡位後繞前防守，形成搶斷，如果是大打大或者小打小，一般都是卡位或者掏球。
4、防守空切。分為跟防（人盯人，防人不防球）與關門，無論哪種，卡位的意義在於不讓對方球員直接快速衝入籃下或輕易接球。
籃板卡位技巧
5樓：落落帶你看娛樂
1、首先卡位一定是要卡在別人前面，注意卡位預備動作：卡位腳，用乙隻腳卡在對方前面，重心落侍仔在卡位腳上。卡位手，用手臂的力量抗衡對方的力量，幫身體擠出空間。
迅速轉身用身體佔領卡位空間，抬起雙手臂，利模談虛用軀幹核心卡住對方。
2、卡好了位置，那就需要守住自己的位置，以防對方轉身繞前，反卡位。雙腳一前一後，重心落在後腳，頂住防守球員。 手臂換成單臂卡位，可以很好的控制重心，防止對方轉身繞前。
卡位重心全部落在身體一側，與對方做對抗。而另一側保持靈活，準備搶籃板。
3、防止對方橫向移動，佔領有利的位置。重心位於雙腿，讓身體 穩如泰山。雙臂太高，擴大卡位範圍。軀幹核心保持力量感，與對反做對抗。旦燃雙腳敏捷，利用螃蟹步移動。
搶籃板球時，如何卡位，打籃球搶籃板時如何卡位？？？
搶籃板球時的卡位動作 雙臂張開，腿半蹲，沉腰，全力將對方擋在自己背後。使對方在搶籃板時起跳困難，且容易造成搶籃板犯規。目的都是將對方卡在自己身後。基本方法 1.扎馬是卡位的基本姿勢，它可以讓你紮在地上穩穩當當，就像固定在地上。對方力量越強，你扎馬的重心應該越低。2.坐臀既是卡位的時候與對方進行身體對...
籃球中投技巧，打籃球的技巧（突破，中投）
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本人也是業餘籃球愛好者，但本人對自己的投籃技術頗為滿意 苦練了應該有將近7年了，效果還相當不錯。下面我就如何練好投籃技術簡單的發表一點個人總結出來的經驗和觀點，希望各位能夠從中獲得一點點適合自己的東西。我認為投籃是一個相當多的細節連線起來的技術動作，比如像手型 發力 起跳 等等 要想使這個連貫的動作...