1樓：侃片老張
人參果：這個水果是白色的果實，對於懷孕的女性來講，也是很好的，只是味道有些懷孕的女性可能無法接受。只是建議你為了寶寶的**，你還是選擇吃一些。
一般情況下，建議是吃白色或者是紅色的水果，對胎兒的**都有幫助作用。
蘋果：所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維生素c能抑制**中黑色素沉著，常吃蘋果，可幫助消除**雀斑、黑斑，保持**細嫩紅潤。另外，蘋果含豐富的果膠，有助腸胃的蠕動，所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。
俗話說，白，在某種程度上是會遺傳的。
檸檬：能讓寶寶**更加細膩，而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒的發育有著重要的作用；檸檬中還含有大量檸檬酸，可大大提高人體對鈣的吸收，另外，檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。
獼猴桃：富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
番茄：經常吃番茄的準媽媽，就會遠離「熊貓眼」，而且即使是在夏天，也不容易被曬傷。而對腹中的孩子來說，可以使得**愈發稚嫩光滑。
橙子：橙子中富含維生素c，能抑制黑色素的沉澱，胎兒容易**白皙。由於橙子中葉酸含量豐富，對胎兒的神經系統發育好，孕期愛吃橙子，更容易生出聰明寶寶。
不過橙子的含糖量要略高，建議孕媽每天吃乙個剛好，不要過量吃，以免引起血糖增高，胎兒發育成巨大兒。
注意：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2樓：l哚哚
懷孕的時候吃蘋果、菠蘿、桃子對孩子的**比較好，這些水果都屬於中性的。懷孕初期的時候，孕婦的體溫會上公升，容易產生內熱，所以儘量不要吃榴蓮、桂圓之類的熱性水果，儘量也要少吃西瓜、橙子、柚子之類的寒性水果。但是這些水果並不是不能吃，對於寒性水果和熱性水果要適當的少吃，這樣才能夠保證身體維生素的補充。
在飲食上也是一樣的，一定要多樣化，保證充足的碳水化合物和優質蛋白質的攝入。注意營養均衡的飲食，並且要在醫生的指導下適當的補充其它微量元素，比如鈣、鐵、鋅、葉酸等。
3樓：網友
富含維生素c的水果，會讓寶寶**白，比如葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等；富含維生素a的食物會讓寶寶**光滑，比如胡籮卜、番茄等。
4樓：教育知識之家
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。所以孕媽吃水果，蘋果是首選哦。
5樓：網友
我想要乙個**好的寶寶，那麼媽媽最好多吃蘋果，士多啤梨等富含維生素c的水果，這樣有利於寶寶**富有彈性，紅潤有光澤。
孕婦吃什麼水果寶寶**好?
6樓：慕構然
對於懷孕後有生育要求的女性，在懷孕期間可以吃的水果型別特別多，而且這些水果對寶寶的生長發育都有一定的好處。
常見的水果有蘋果、獼猴桃、哈密瓜、葡萄、橘子、香蕉等水果，都含有豐富的維生素和微量元素，不但能夠補充身體內的營養成分，而且還具有一定的潤腸通便作用。所以建議在孕期就可以多吃這些水果，同時還建議孕婦要多吃高蛋白的食物。
想要生出**好的寶寶，孕媽在孕期就要多吃哪4種水果？
7樓：北染歿情
第二種水果是蘋果。基本上每乙個愛吃水果的人都是知道多吃蘋果的好處的，在蘋果之中有很多的營養維生素這些物質決議生成我們人身體裡很重要的乙個血紅素，而血紅素也正是可以讓我們**變好的一種物質。除此之外，蘋果當中還有很多的元素，這些元素是可以增強身體的抵抗力的。
如果孕媽吃了很多的蘋果之後，自己身體的抵抗力就增加了，這樣就會很少生病，自然也會對寶寶有很大的好處。
第四種水果是桃子。桃子當中的維生素含量也特別的高，如果在孕期吃的話，可以讓自己和寶寶的**中有害的物質消失，這樣**就會變得更好了，孕媽們記住一定要多吃！
8樓：鯊娛趣話
蘋果、葡萄、橙子、獼猴桃。這四種水果都富含維生素還有果膠，對**很有好處。
9樓：真實一面
在懷孕期間多吃蘋果，藍莓，葡萄，獼猴桃，這4種水果不僅維生素含量特別高，而且都有美白的功效。
10樓：愛小樹苗
我認為應該吃蘋果，橘子，橙子，葡萄這4種水果，因為這4種水果的纖維和維生素都非常足，可以讓生出來的寶寶**非常好。
11樓：土豆地瓜豆角
第1點，多吃些蘋果能夠讓**變得美白亮麗，第2點，多吃一些梨，能夠讓**變得非常的清澈透明，第3點，多吃一些葡萄，能夠讓眼睛大大的**很好，第4點多吃一些，好吃的橙子能夠補充維生素c。
12樓：嘻嘻嘻哈瀟
想要生出**好的寶寶，孕媽在孕期一定要多吃蘋果、葡萄、車釐子、聖女果這4種水果，者種水果富含的維生素都比較豐富，寶媽經常吃生出來的寶寶**會很白。
懷孕多吃哪幾種水果，孕媽能擁有嬰兒般的肌膚？
13樓：晉商
懷孕後孕媽多吃水果，可以給孕婦補水，多吃獼猴桃，可以補充維生素，還有聖女果，有豐富的營養成分，吃的話，還要注意量的把握度，要注意肚子裡的寶寶。
14樓：娛你同樂同行
蘋果、獼猴桃、葡萄和橙子等這些水果，都可以令寶媽的肌膚變得水潤光滑，吹彈可破。
15樓：艾公尺
可以吃蘋果，還能緩解孕吐，士多啤梨，櫻桃，葡萄，西柚，柑橘，芒果，火龍果，獼猴桃，桃，金桔，等等，都可以，非常適合孕婦吃，會讓寶媽擁有好的**。
16樓：土豆地瓜豆角
第1點可以多吃些蘋果這樣的水果，那麼可以讓你擁有嬰兒般的這種肌膚非常漂亮，第2種水果就是葡萄，那麼會讓孕婦**變得非常好，能補充豐富的膠原蛋白，第3點可以多吃一些橙子，能夠補充豐富的維生素c對嬰兒和孕婦都是很有好處的。
孕期孕媽多吃哪幾種水果，可以讓孩子的**好，顏值還高？
17樓：a江湖車俠
在小區裡認識的乙個寶媽，她**暗黃，懷孕後總擔心自己生出的寶寶**會跟她一樣黑。如果是個男孩黑點還好，但是個女孩的話**黑黑的就不漂亮了，每次她看到別人帶出來的孩子**比較白，她就會過去請教人家孕期吃什麼胎兒**會這麼白，多數人都是跟她說多吃水果。確實是這樣，就像我姐，她兩個女兒生下來**都很白，我媽說她孕期吃水果都快趕上吃飯了。
寶寶**白不白一部分跟遺傳有關係，還有一部分會受外界因素影響。孕婦又是乙個特殊的人群，吃什麼喝什麼都會影響腹中胎寶寶的生長發育，而孕媽如果希望將來自己寶寶的**白皙的話，就要多吃水果，補充足夠的維生素c，這樣寶寶將來出生了**就會光滑白皙。
1、獼猴桃
獼猴桃是一種營價值養極高的水果，有著「水果之王」的美稱。它的維生素c含量是橘子的10倍，孕媽每日吃1個獼猴桃，就能夠滿足每日所需的維生素c需求，還能穩定情緒，提高孕媽的睡眠質量，對腹中胎兒和自己都是有好處的。而且，獼猴桃還有淡化黑色素的作用，對於**比較暗的孕媽來說，吃些獼猴桃能改善膚色喲，還有每個孕媽都害怕孕期妊娠紋的出現，多吃獼猴桃還有消除、預防妊娠紋的作用呢。
2、小番茄
小番茄也叫聖女果，外觀精緻小巧可愛，口感酸甜，一口乙個很多孕婦都很愛吃，我記得我懷孕那會就吃了好多的聖女果，我家孩子出生**還真的挺白的。因為小番茄中的番茄紅素具有很強的抗氧化能力，有助於**的生長，能夠使**更佳白皙光滑和細嫩。但是孕媽吃小番茄時，最好用鹽提前浸泡15分鐘，這樣可以去除果皮上殘留的農藥。
3、車釐子
車釐子中含有豐富的維生素c，可以淡化黑色素，如果孕媽媽想讓腹中的胎寶寶**更白一點的話，可以適當的吃些車釐子來還媽媽乙個小小的心願。而且車釐子中的鐵含量非常豐富，是各水果之首，常吃車釐子對孕婦自身和胎兒都有預防缺鐵性貧血，增強體質健腦的作用。但是車釐子屬於溫熱的水果，孕媽每天以不超過10顆為宜。
還有車釐子不能與黃瓜和胡蘿蔔一起吃，會降低維生素c的功效喲。
4、梨
很多孕媽在孕期都會有輕度的貧血的症狀，吃梨能改善貧血的症狀呢，而且梨中的果膠含量特別高，有助於腸道消化，預防孕期出現的便秘。天氣燥熱吃梨最好了，它有清熱去燥的功效，孕媽在孕晚期通常都難以入睡，情緒也比較浮躁不安，適當的吃些梨可以起到鎮靜安神的作用，還能預防妊娠水腫及高血壓的出現呢。
18樓：dj林林
日常生活中那麼想象**特別好，可以多吃一些蘋果，香蕉，橘子梨，這樣的食物，都會讓孩子**變得非常好，很有顏值，而且非常漂亮有氣質。
19樓：專注青春美劇
多吃的水果有：1.聖女果，有助於促進寶寶的**長得更加白皙一點的，而且它裡面營養維生素成分比較豐富的。
2.葡萄，對眼睛非常好能夠促進胎兒眼睛的發育，出生後有一雙大又亮的迷人眼睛。3.
蘋果，可以使**更加光潤，補充營養。
20樓：酒精雨亂噴
1.桃子中的鐵元素對於孕後期容易水腫的孕媽而言，具有很好的緩解作用，而且鐵元素也能促進胎寶寶的發育。
2.獼猴桃裡面含有豐富的維生素c，以及還有很多豐富的膳食纖維，促進孕媽孕期消化，防止便秘，而且還能幫助孕媽減少孕期肚子細紋，增強孕媽的營養和自信。
3.葡萄裡面含有豐富的花青素，對胎兒的眼睛的發育有很多的好處，4.蘋果含有豐富的維生素，對孕媽的便秘情況有很好的緩解5.火龍果有豐富的維生素c和膳食纖維，對女性的**非常好。
21樓：旗春華
孕期內寶媽多吃蘋果，葡萄，梨，獼猴桃，火龍果，無花果等水果，會讓孩子**好，顏值高，還能讓孩子更聰明。
22樓：一名拜小生
孕期多吃葡萄、橙子對孩子**顏值有好處。葡萄含有豐富的維生素c，維生素a，鈣，鐵等營養成分，對胎兒視力有幫助。橙子含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素，對**很有好處。
23樓：土豆地瓜豆角
第1點，多吃一些蘋果這樣的食物，這樣會讓寶寶的**變得非常好，第2點，多吃一些梨，這樣會讓寶寶的身體變得非常的健康，第3點，多吃一些葡萄，會讓寶寶的**變得白皙亮麗。
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