1樓：老陳聊文化
近幾十年來社會變化太快，許多老年人都已經與時代脫節了，包括現在四十幾歲的中年人，社會上很多新出現的事物都已經不太懂了，但四十幾歲畢竟還不算老，甚至還算是人生的鼎盛時期，所以應該想辦法提高自己，跟上現代社會發展的腳步。那麼40多歲的中年人具體應該怎樣提高自己呢？下面提一些個人建議，希望能夠起到參考作用。
提高個人形象40多歲的中年人在年輕一代的心裡，很多時候都是油膩大叔的形象，看起來可能穿著打扮不怎麼講究，身體也有些發福。這就是中年人從外表上跟不上社會腳步的表現。所以首先做的應該是提高個人形象，衣服不需要買名牌或高檔的，但是應該乾淨整齊，讓人看著舒服，其次頭髮也要每個月剪一次，個人言行上也要提高修養，這樣才是乙個現代中年人的形象。
提高學習能力中年人跟不上社會腳步，主要表現在對社會上的許多新事物搞不懂。所以這時候提高自己的學習能力就成為關鍵了，因為社會上出現的新鮮事物，必須要通過學習瞭解才能知道，學習和接受能力不強的話，就沒辦法搞清楚現代社會日新月異的科技產品、搞不清楚越來越發達的網路以及支付方式。
花樣繁多的理財產品。
等等。可以說學習能力強，就能夠跟上社會腳步，如果什麼都不想學都不懂的話，那自然就要跟社會逐漸脫節了。
學習社會新事物隨著科學和社會的發展，每兩三年都會有不少新事物、新產品、新的文化現象湧現出來，只有通過主動學習，才能及時瞭解這些新事物跟上社會腳步。而要學的東西就太多了，但是一般不需要深入瞭解，大概學習一下知道是怎麼回事就行了，包括瞭解社會上流行的文化現象、新的支付和社交方式、網路上比較流行的新鮮事物等。
2樓：木目學長
個人覺得，四十幾歲的中年人想要提高自己更上社會的腳步的話，那麼他們就要多去了解一下現在時代的發展，這樣有利於他們跟上潮流。
3樓：日月星光天
可以多讀點書，讓自己變得非常有本事，比如我就是做設計的，我經常會看設計類的書，然後去實踐，所以現在我已經變成了乙個很厲害的設計師了。
4樓：天才人物我無敵
40歲的中年人一定要給自己樹立目標，不斷地為目標前行，突破自我，完善自我，只有這樣才能跟上社會的腳步。
人到了什麼年齡才算老年人？如何減緩變老的腳步？
5樓：不八卦要死星人
大家在看古裝劇的時候，經常看到古人在40多歲的時候，就以老夫自居。因此不少人都想問，難道我40歲的時候就跨入老人的行列了？其實不是的，古代人的壽命普遍比較低，而且那個時候也沒有現在生活這麼豐富，像一些美容類的產品更是幾乎沒有，所以古代人在同樣的年齡，看起來則比較的衰老，因此那個時候才以老夫自居。
老年人而隨著我們生活質量的提公升，跟種各樣的養生以及保養品的維護下，人們除了年齡要比古時候延長了不少之外，容顏這方面也保持得比較好，就比如網路上的那些個凍齡女神，幾乎都五六十歲的年齡了，但是看起來卻依然跟30多歲的差不多，所以現代老人的標準嚴格來說，要算到60歲以後。
凍齡女神。多運動促進新陳代謝
很多美女之所以能保持自己的顏值不變，很大的原因就是喜歡運動，當然了由於生活壓力的原因，不少人確實也沒有那個時間，但是一天當中至少要抽出來乙個小時的功夫，去健身跑步。運動除了強身健體之外，還能加快新陳代謝的速度，人隨著年齡的增加，新陳代謝逐漸變慢，因此會產生衰老。
水果多吃一些水果多喝茶水
吃了平時貼的**之外，多吃水果多喝茶水也有利於美容養顏，水果可以補充身體裡面的微量元素，還能起到排毒的作用。而茶水效果則更加明顯，體內的垃圾及時排出體外，人體血液迴圈加快了，自然的也就年輕了。
6樓：你我愛情像臭臭
到了60歲以上就算老年人了，平常我們應該多運動，保持良好的心態。
7樓：阿瑤說遊戲
看不同的身體狀況，一般人到了60歲才算是老年人，平常可以多運動，保持年輕的心態。
8樓：天真的娛樂君
一般年紀在六十歲之後就算是進入了老年人行列了。平時要多多參加體育鍛煉，增強體質。
9樓：幸運的蝸想
人到了60歲就屬於老年人，我們可以多鍛鍊自己的身體，遇到壞事不要生氣，保持一顆樂觀積極的心態。
10樓：落
45-60屬於初老期，也就是中老年階段。多進行鍛鍊，保持良好年輕的心態可以減緩衰老哦！
11樓：小
60歲，這個年齡後就會鈣化很嚴重，走路也變慢了，更別提跳躍了。
12樓：網友
50歲至60歲，平常可以多做一些鍛鍊和多吃一些養生的東西。
油膩的中年女性，歲月何曾饒過誰？如何放慢衰老的腳步？
13樓：永伴他梁
是啊，俗話說歲月何曾饒過誰？但是如果我們想減慢變老的速度的話，那麼一定平時要多注意保養，還有就是多鍛鍊。
14樓：司喬啊
要保持好自己的心態，平時要多鍛鍊身體，可以做做瑜伽。
15樓：大叔
對於女性來說，最大的困擾就是衰老這個問題。其實大多數女性在保養這個問題上，有乙個最大的誤區，就是經常到美容院，經常到美容院保養，確實可以使我們看起來光彩奪目，但這都是一些治標不治本的辦法。
真正的保養是需要由內而外的，其實女性的身體寒性比較大，平時在自己身體比較正常的時候，也需要進行一些中藥調理，因為身體當中的那些毒素積累，所以我們要進行一些內在調理，將那些毒素排出體外。
乙個好的**，他就是乙個好的身體，**不好，那都是我們身體毒素的一種分泌而已。所以中年女性在這一點一定要格外注意，平時在食物的選擇上少吃那些過於油膩，脂肪濃厚的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。
所以女性一定要多吃一些木耳，在豆類裡面要以黑豆和紅小豆為主，平時多喝一些粗糧粥，對女性最好的乙個粥品，那就是紅豆薏公尺粥，我相信懂得保養的人，都會用這種粥來驅除體內的寒氣從而來抵抗衰老。正所謂藥補不如食補，這種內在的調理才是治本。
16樓：雨點兔兔
堅持鍛鍊，保持身材，重要的是心態一定要好，少發火，容易長皺紋的。
17樓：雅兮
最好的辦法就是要好好保養，如果不保養的話，衰老的速度會更快。
18樓：小小呂子博
主要還是保持精神愉悅，保持乙個好心情。這就是平時一定要多加鍛鍊，不要熬夜。
19樓：有事找壞蛋啊
女性防止衰老應該要鍛鍊身體，保持良好的新陳代謝；保持身心愉悅，注意飲食清淡、葷素搭配。
20樓：是妮啊
女性應該保持愉悅的心情可以以防衰老，平常要多做運動才可以儘量保持年輕。
21樓：職場桔子
一定要護膚和塑形體，然後就是保持心情愉悅，最後就是要多讀書。
22樓：做最好的
平時一定要養成良好的作息習慣和飲食習慣，每天堅持運動鍛鍊身體。
中年人放慢腳步後，能讓自己更堅定的朝著目標前進嗎？
23樓：古橋寒雪
是的，當中年人放慢腳步後就會對自己的目標有更深刻的理解，所以就會更加堅定他的信念。
24樓：天才人物我無敵
確實是這樣的，當一箇中間男人放慢腳步以後，絕對能夠更堅定自己的目標，也會讓自己變得更加優秀，能夠更好的實現目標。
25樓：一顆有思想的豆子
能。沉澱下來可以想明白很多事情，想明白自己要做什麼，讓自己更堅定的朝著目標前進。
26樓：網友
能的，腳步匆匆很容易讓自己犯錯誤，放慢腳步可以讓自己輕鬆一些，能更好的處理事情。
27樓：匿名使用者
在放慢腳步中聽見鳥語，嗅到花香，看街坊嬉笑怒罵，逗孩童嬉耍玩樂，作家楊大俠透露，在細節體會中完善自我。
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