1樓：我是鄉野丫頭
孤獨是一種不好的心理狀態，因為感到被外面的世界隔絕或被外面的世界排斥而產生的鬱悶苦惱的心情，甚至產生抑鬱。一般都是因為下面幾個點導致：
一，現在這個時代變得高效，使得友情「快餐化」，熟人變少，從而使得孤獨慢慢瀰漫。
二，社會競爭越來越大，成年人都需養家餬口、在外打拼，不可避免的會忽略了自己的小孩和家裡的老人，讓他們變得孤獨。
三，電子產品日益發展起來，雖然縮減了時空距離，卻使人們的圈子變小，導致人際關係變淡，漸漸疏遠產生孤獨感。
四，乙個人的本身性格也與產生孤獨感有著一定的聯絡。性格內向的人常常會缺乏安全感，會去擔心自己說的話不被認同從而選擇沉默，不敢去表達，因而容易引發孤獨。
美國一項涉及30萬人的研究表明，孤獨感的危害相當於酗酒或每天吸菸15支，同時，孤獨感不僅會增加人體壓力激素皮質醇的分泌水平，從而削弱免疫系統，使人更容易生病；而且，孤獨者的血壓也比正常人高出30mm汞柱，心臟病和腦卒中的患病率是正常人的3倍；孤獨者的生活方式使癌症的發病率增加2~3倍。此外，據《中國青年報》報道，孤獨還可能影響個體的睡眠模式和邏輯推理等機能。
中國科學院心理研究所心理健康促進中心測評部主任肖震宇表示，想要擺脫孤獨感，可以從以下幾點做起：
1．戰勝自卑。自卑者總感覺不如人，不願跟人接觸，這些人不妨試著與人交流，把自己的想法告訴大家。
2．和朋友保持聯絡。不要在孤獨時才想起朋友，要有意識地經常與好友保持聯絡。
3．結交新朋友。主動認識一些新朋友，可以給自己的生活增添新元素。相處過程中要記住不能以自我為中心，多為別人考慮。
4．培養愛好。當覺得孤獨時，可以專注於自己的愛好，平時還能和圈子裡的同道相互交流。
5．勤鍛鍊。適當的鍛鍊可有助於大腦分泌多巴胺等讓人興奮和欣悅的化學物質，有利於孤獨者調整情緒狀態。
2樓：中國平安
那孤獨症兒童，就是大富豪！吸菸物理傷害！
3樓：溫柔的女人
孤獨同時就好比你吸了15支菸，那麼當然是真的，當你孤獨的時候，你的內心就會覺得非常的鬱悶，這種情況下就相當於吸菸的這個狀態，而且也是消耗你的能量。
4樓：職場導師夏清
我覺得不是，有些人會覺得很孤獨，而且他們也很享受孤獨的感覺，並不相當於每天吸菸15支。
5樓：渣掉渣掉
不是的，因為我覺得吸菸的危害肯定是要大多了吧。
孤獨的危害相當於每天抽15支菸 該如何擺脫
6樓：瀧之桃
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議：
1，做自己喜歡做的事情，做頃行自己擅長的事扮埋情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；5，多和家人聊天，或者打**，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；7，如果有什麼煩惱不方便和朋廳乎螞友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在網上寫日記，記下生活的點滴；9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜；10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；11，可以和家人適當地**自己喜愛的電視劇集，同時又可以和家人聊聊天，增進感情；12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質；14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間；15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活的樂趣；
聽說吸菸對有鼻炎的人有好處是真的嗎
經常抽菸會引起肺炎，咽炎。尤其是咽炎和鼻炎同屬於上呼吸系統，二者容易相互感染，所以，也會得鼻炎，你可要注意預防了。要少抽或不抽，平時可以買點好爽糖來潤喉，抽菸感覺喉嚨乾燥吃點這個不錯。吸菸的危害比較大，所以對鼻炎的病人不要抽菸避免辛辣刺激食物 這是謠傳 現在一般採用冷凍法治,不過是否能 還要看你的鼻...
真的是15個油耗嗎，15公里耗油多少
不太可能有15個油耗，估計那是瞬時油耗。油耗是一個綜合值，與發動機，發動機的排量，駕駛習慣，路況等諸多因素有關。我一般查某一款車的油耗，都是藉助第三方軟體，從小熊油耗等。到加油站把油箱加滿，跳槍為準，然後重置一個車輛里程，行駛100公里以後，再過來把油箱加滿到跳搶，看看加了幾升的油，簡單的除法就能得...
民工 每天300元是真的嗎？
真的 我朋友做建築的 他手下的民工有幾個都在左右。是真的 我就是民工。是真的，有的還五六百呢。我家裝修他們自己說的。北京民工每天元是真的嗎？真不敢相信啊，北京民工每天元到底是真的嗎 特殊工種有 比如氣焊 二氧工 氬弧焊之類的 普通的話就幾十塊錢 個別工作，有時，不是天的，比如說在夏天度的高溫時，建築...