1樓：樓念雙
止汗露，止汗珠。
少運動，避免出汗。
每天洗澡，勤換洗衣物，清洗，儲存乾淨，乾燥。
2樓：晴天便好
陽氣重的人有哪些特徵。
陽氣是中醫中的一種概念，對於人體健康而言，還會比較重要的，如果人體陽氣比較充足的話，那麼相對於陽氣不足的人而言，其身體是肯定要健康一些的。當然，陽氣充足還是不足，是能夠通過一些外在的表現顯現出來的。下面，就為大家詳細介紹一下陽氣足的特徵等相關知識！
一、陽氣是什麼？
從中醫的角度上來說，人體是陰陽結合的，其中「陰」是人的身體，而「陽」則是人體所具有的能量，而乙個人從出生到衰老的過程當中就是陽氣成長興盛之後逐漸衰減的乙個過程。中醫還認為人體之所以可以正常運轉，全是依靠身體內有的陽氣。
在中醫看來，陽氣也就是很多人口中所說的「真氣」，是儲藏在腎臟裡邊的元氣，乙個人受傷生病說的「元氣大傷」，其實也就是陽氣大傷。
在《黃帝內經》裡也有表述稱，陽氣的作用在於抵禦外邪，只有陽氣充足才可以抵抗外來物質對身體造成的傷害，如果陽氣足則身體長壽，如果陽氣衰則身體會出現問題，可見，陽氣決定著乙個人的健康狀態。
二、陽氣重的人有哪些症狀表現？
陽氣重代表乙個人的身體狀態、精神狀態都處於乙個極佳的水平，陽氣充足的人會有下面這些表現：
1、面色。陽氣充足的人面色紅潤有血色，肌膚也是柔嫩有光澤的。
2、髮色。陽氣充足的人頭髮茂密烏黑，而不是隻有細細的幾條黃色小毛。
3、眼睛。陽氣充足的人眼睛炯炯有神，而不會出現眼神渾濁沒有精神。
4、步伐。陽氣充足的人走路步伐沉穩篤定，而不是走路搖擺不定。
三、陽氣不足的症狀。
首先、畏寒怕冷。
陽氣不足的最常見症狀就是身體抵抗力下降，在環境出現變化之後很難適應，會出現怕冷的現象，尤其是季節交替的時候更加明顯，而且在同樣的環境當中更加容易生病，即便生病之後也很難恢復。
其次、精神狀況差。
有些人雖然在體檢的時候沒有任何異常，但是卻總是表現出一副沒有精神的現象，臉色總是蒼白沒有光澤，而且還存在精神不濟以及渾身懶散的現象。
再次、消化系統問題。
陽氣不足還會表現在消化系統方面，會出現沒有胃口以及腹瀉的症狀，尤其對涼的食物較為敏感，吃進去就還會拉肚子。
陽氣不足會對身體造成很大的傷害，好在針對陽氣不足的現象也可以進行調理，飲食是調理的不錯選擇，此外，也可以選擇運動這種方式，在保障良好睡眠的同時下，也要注意泡腳曬太陽，這些都是補陽氣的好辦法。
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