如何剋制pua？對付pua最狠的方法

1樓：網友

保持良好的心態不沉迷，感覺不對及時離開不要糾結。對pua有所瞭解來防範。

一 認清自己，在評價自我時，應堅定立場，相信自己的直覺。

二 不斷豐富社交圈，一旦封閉自己，就等於削減了自己的資訊獲取**，繼而更容易相信「一家之言」。

三 學會承擔責任，掌管自己的生活，記錄下生活瑣事、工作任務、行程安排等，從而做到對自己的生活心中有數。

pua套路的核心是讓受害者產生不配得感。著名心理學家武志紅老師，曾對不配得感做出過這樣乙個解釋：「不配得感，是嫉羨心理的乙個變種。

它又可以被稱為強大恐懼症。也就是說，當乙個人自己強大到超出自己預期的地步時，會有深刻的不適感，導致自己無法承受和守護這個突如其來的好東西。」我們身邊有不配得感的人不在少數，似乎他們總是在愧疚，覺得自己不值得被好好對待，不配得到獎勵和誇讚。

2樓：班丘昊碩

pua就是你錯把pua當成愛的一種方式，導致越來越卑微。所以第一步，你得判斷出對方是在開玩笑還是真的對你pua。只要知道對方在pua了，那你就不用管對方的一切花招了。

該分就分了。

3樓：世界紛紛擾擾

樹立自信心，覺得自己很好，值得。不要聽別人貶低你。

如果遭遇pua該如何反擊？

4樓：教育大師就是我

遭遇pua該這樣反擊：

第一點：相信自己，找回自我。逃離煤氣燈操縱者最至關重要的一點就是找回自信，不論別人怎麼說，堅信自己是一位聰明能幹、值得被愛的人，這樣便踏出了通往自由的第一步。

因此，當你的上司言語諷刺你的長相。

笑話你的品味時，不要去想：「他說對了嗎？」而是想：「他為什麼總是通過貶低別人來尋找存在感？他的評價對我來說毫無價值。」

第二，向你的「空中乘務員」尋求建議。在飛機上，你可以從空中乘務員的行為中判斷出剛才的顛簸只是暫時性的不穩定氣流，還是嚴重空難的開始。同樣，在生活中，我們需要乙個可靠可信的「空中乘務員」。

幫助我們看清正在讓你承受巨大心理壓力的人，是否對你存在精神虐待。這個「空中乘務員」可能是最親密無間的朋友、家人，甚至是心理**師。

當我們深陷於一段痛苦的關係無法自拔時，外界的人可以幫助我們更好地做出判斷。

最後一點，反擊霸凌。

很多時候，即使員工在職場中遭受了痛苦的精神虐待，也依舊不願意尋求外界的支援和幫助，而是安慰自己「職場就是這樣的」、「一定是我做的還不夠好，我再堅持一下就行了」。這種心理一部分出於對自身境況的無意識。

另一部分則出於對工作和職業發展的擔憂。這種情況下，受害者。

的反擊往往需要很大的勇氣和多方面的支援，這份支援和幫助可能來自於家人、朋友、同事、其他上級等等，這份陪伴和肯定對於受害者來說。

更是一種認可和鼓勵。類似yamy這樣反擊霸凌的行動，可能無法改變徐陽朝的態度，也可能影響到幫助自己的朋友，甚至是自己未來職業的發展。但通常而言，反擊行動能夠有效地幫助受害者**心靈創傷。

走出自我懷疑、自我抑鬱的困境，用更加積極的心態開啟新生活。在我們的生活中，煤氣燈操縱非常隱蔽。它利用了我們內心深處對被理解、被欣賞和被愛的強烈渴望與需求。

當我們信任的、尊重的或愛的人以煤氣燈操縱者的身份出現在我們的生活中。

潛移默化地影響我們的認知觀念時，我們往往很難不產生自我懷疑。因此，無論是在一段情感關係還是職場關係中，我們都要經常審視、反思自己是否處在乙個扭曲的、不舒適的、不平等的狀態裡，只要你感到不適，就要關掉煤氣燈，找回自己。

5樓：刷刷兒

1、不要害怕拒絕，要勇敢面對，不要逃避，不要害怕對方的眼神和語言。 2、如果你不能確定對方是不是pua，你可以去找一些專業的人士，幫你分析一下，這樣也能更好的幫助你。 3、不要把自己的傷口揭開給別人看，不管是好朋友還是戀人。

4、不要因為對方是pua就不再相信愛情，不再相信男人了。你要相信，這個世界上還有好男人，還有真愛，你要相信你值得更好的。 5、要學會保護自己，要學會拒絕，不要因為對方的幾句話就輕易的相信他，要有自己的判斷。

6、如果對方真是pua，你要及時的遠離，不要再和他有任何接觸。 7、如果他還是繼續糾纏不休，就要及時的報警，尋求警察的幫助。

對付pua最狠的方法

6樓：link專注休閒娛樂

對付pua最狠的方法就是報警。

就拿職場上那些被霸凌的員工們來說，是誰滋長了老闆和領導們的脾氣和暴戾？打破這種服從性實驗的唯一方式，就是奮起反抗，讓法律處理，廈門國際銀行那位勇敢的員工站出來了，並通過拿起法律的**保護自己，並最終有了乙個初步的結果。

動手的領導董某被給予嚴重警告處分，扣罰二個季度績效工資；支行負責人羅某被給予警告處分，扣罰乙個季度績效工資。

實際上，pua的深層次含義，更類似於一種服從性測試。從心理學的角度而言，小武女朋友1年以來持之以恆的「作精」本質，實際上就是通過持續的恰到好處的打壓，對小武的思想以及行為進行一定程度的控制。

最可怕的是，這種控制行為，往往被冠之以積極向上的名義。小武的女友，就是以愛的名義對他不斷施加影響。只是最後一次終於突破了小武的臨界點，玩脫了。

對付pua要狠的原因：

看看受害者和旁觀者的表現，不禁讓人心驚。pua不可怕，被pua而不自知，自知而不反抗才可怕。

pua的可怕之處在於，它在一定程度上確實可以完成對人的思想控制。

之前提到的湖北某房產銷售公司被打員工就在接受採訪時表示，自己是自願接受懲罰，並對網友的關心表示不解：「沒想到，一次團隊內的『批評』被網友誤解。」

廈門國際銀行被打員工也在其個人微信爆料中顯示，扇他耳光的領導說自己對酒精過敏，但還是堅持在喝。其他同事目睹了這一切，不但沒有站出來仗義執言，反而加入了聲討他的陣營。

7樓：飛翔的yu的海角

最好的方式就是反抗他。pua的可怕之處在於，它在一定程度上確實可以完成對人的思想控制，之前提到的湖北某房產銷售公司被打員工就在接受採訪時表示，自己是自願接受懲罰，並對網友的關心表示不解，沒想到，一次團隊內的批評被網友誤解。

簡介：

廈門國際銀行被打員工也在其個人微信爆料中顯示，扇他耳光的領導說自己對酒精過敏，但還是堅持在喝，其他同事目睹了這一切，不但沒有站出來仗義執言，反而加入了聲討他的陣營，無論是遭遇情感pua還是職場pua。

最重要的是不要怕。在這生活和職場中，這樣的操作屢見不鮮，2018年5月，湖北某房產銷售公司的員工培訓現場****，其中包括1名女經理掌摑6名男同事、數十名員工圍成一圈在地上學狗爬等畫面，引發全網熱議，該公司則表示，這只是培訓中的一種懲罰形式。

8樓：教育達人小嫣

對付pua方法如下：

1、學著勇敢的說不

任何使自己感到不舒服的事情，似乎什麼地方出了問題，而且說話不清，這種情況就很難解決。這時，你要在第一時間勇敢的說「不」。當你剛開始時，面對威脅和壓制時，只說了一句「不」，這才是最有用處的，因為對方會感覺到，你並不「軟弱」。

、學習藉助外部力量

如果你要離開對方，對方要限制你的個人自由，你要通知家人，並及時報警！假如你不這樣做，你就無法阻止他的暴行。對著pua，你就要用最惡毒的方法來面對他，不是逃避，也不指望對方會主動變好，也不為對方解釋。

3、提公升自信，不需要他人的點評

自信心的**，應當是自身的優秀，絕不是靠他人的態度。所以如果碰到一味貶低你或者反覆無常的伴侶，請帶著「我是最好的」的想法離開他。

4、及時生氣

面對pua，正常的釋放情緒，不要刻意去隱藏它逃避它。學會做自己，讓自己感覺到不舒服就反抗說出來，沒什麼大不了的。忍耐的特性讓我們很容易，心裡生氣，臉上原諒。

過了這個時段，心裡的氣早消了，只留下一道小小的傷疤。所以，不光要生氣，還要及時生氣！

5、辯論到底

如果是你的戀愛物件，他的做法讓你忍無可忍，就找到他話裡的漏洞，堅持與他/她辯論到底。有了挫敗的經驗，他/她就應該知道這樣的方式是不行的，就會收斂一些。

如果遭遇pua該如何反擊？

9樓：在凌晨等太陽

pua:精神摧殘。在遭受pua時，不要盲目陷入自己的自我懷疑世界，勇敢說「不『』。

做自己的光

每天自我表揚"我很棒"」我很優秀"。雖然我們都是宇宙的一粒塵埃，但自己要相信自己會是宇宙的一束光。

有的時候，我們一門心思沉浸在戀愛裡，根本沒有意識到自己已經被對方給pua了，甚至慎行在掉進對方pua陷阱裡的時候，還在一門心思安慰自己，他都是為了我好，除了他不會有任陵液何人愛我。

這時候的你要意識到自己，已經被對方的洗尺孝物腦言論控制，在這段感情裡迷失了自我。先跳出這片沼澤。

為有自救便是反擊。

重視自己的情緒

不要把對方的話過於當真，你要知道自己的感受最重要，千金難買你高興，你要明白"一生一世很長，姑娘切忌當真啊"

當你產生糟糕情緒的時候，直面它，反擊他，而不是逃避。當對方不斷對你進行貶低的時候，直接說出你的感受和情緒，藏著掖著，只會適得其反，傷害自己。

如果一段感情裡只有順從和忍受，這段感情也就沒有任何存在的必要了。

感情需要雙方平等的溝通，而不是乙個人一味的忍受和屈服。你是你世界裡的主角，導演，甚至是編劇。其他人都是配角，你有權利決定他人的走向。

天大地大，唯有自己開心最大。

聽取朋友的建議

我們談戀愛時，經常會迷失自己。所謂"當局者迷，旁觀者迷。」

當意識到自己被pua的時候，一定要及時尋找朋友的幫助，恢復自己曾經的社交圈子，只有身邊有人能夠給你提供意見和指導的時候，你才能分析清楚自己的處境。

很多女孩之所以被迷惑，就是因為身處在封閉的二人世界裡。身邊朋友的建議是最具有代表性的，如果實在不行，也可以尋求網際網絡的幫助，問網友。

在這種時候網友還是很靠譜的，我們要相信有時：』女人理解女人，女人幫助女人。"

總結：反擊的最好辦法就是自我拯救。

意識到被pua要即使抽身，及時止損才會把傷害降到最低。

不要重色輕友，保持自己的社交圈子。

10樓：浩星華藏

✨近幾年來，職場pua、戀愛中的pua事件時常被展露在大眾面前，這也引發了廣泛的激烈討論。其實，前段時間頻發的熱瞎吵搜新聞也反映了此現象的普遍存在，

他強由他強，清風拂山崗；他橫由他橫，明月照大江。——倚天屠龍記》

一、直球出擊，明確指出對方「迷之自信」的不堪一擊

如何知道自己被pua，發現自己被pua了怎麼辦

我才知道自己被騙了，我覺得如果自己被騙的情況下，你就已經知道了，或者是騙你的錢財。知道自己被泡了，所以這種套子方式是讓你感覺到自己被羞辱了，所以你應該好好的想一想，用什麼方式把這個東西。給挽回了。如何到自己破破逼無奈，那不應該心態放下，怎麼也得樂一天。後面那個拼音是什麼意思，不懂，不過你說如何想知道...