1樓：飛天***
當然多了，大蒜本身辛辣，如果醃製的又有點鹹，吃一斤蔬菜沒關係，這種重口味的大蒜不適宜吃一斤的。
2樓：烈火金剛
你這是不要你的肚子了，一斤生大蒜吃進去…能讓你的胃很酸爽。
3樓：網友
對於生在南方的我來說，確實多了。南方人不怎麼喜歡吃大蒜特別是生的。
4樓：美女的糖醋里脊
這種東西挺好吃的，營養豐富啊！有的人特別喜歡這個東西，一般情況一斤沒問題。
5樓：激昂衛乾坤
多，簡直太多了！
如果是生蒜，你不可能吃掉一斤大蒜！蔥辣鼻子蒜辣心，一斤大蒜會要你命的，況生蒜只可吃兩三瓣，多了對眼睛不好！
如果是醃蒜，不管糖醃還是鹽醃、醋醃，都會將大蒜素破壞了，這個時候吃一斤醃蒜應該不成問題。
但我想，你吃飯不可能只吃大蒜，而蒜雖然也是美味，但比起八大菜系，還是要遜色很多！
6樓：浦秋梵悌
應該是挺多的了多的還有些大。
7樓：嘉州大道一枝花
這個確實太多了。建議去醫院看看吧。
乙個人每天應該吃多少大蒜？大蒜吃多了會怎樣？
8樓：施庭學姐
乙個人每天應該吃三瓣左右的大蒜，大蒜吃多了特別容易導致胃酸胃脹，特別容易導致便秘。
9樓：小徐說民生
乙個人每天應該要吃大概兩三顆大蒜就好了，大蒜吃多了的話會影響到自己的身體健康。
每天吃多少大蒜好？
10樓：秋高氣爽
大蒜中含有一群含「硫」的化合物，這種有效活性成分俗稱「蒜素」。蒜素具有誘發人淋巴細胞活動的作用，並且隨著大蒜素濃度增高，淋巴細胞活動的頻率也隨之公升高，說明大蒜可增強人體的免疫力。實驗證明大蒜可同時提高機體的細胞免疫功能、體液免疫功能以及非特異性免疫功能，幫人們構築一道天然的健康防護屏障，使人體免於病毒、細菌、汙染物質及疾病的攻擊，清除人體新陳代謝後的產物，修補其他系統受傷的組織，而達到預防各種疾病的目的。
但是大蒜只有切片後與空氣接觸一段時間後才會產生大蒜素，才能產生上述保健作用。所以最佳的吃法是把大蒜切片後放置15分鐘左右再吃。
食用大蒜還有幾個主要事項：
1、大蒜宜生吃，不易熟吃。
2、不宜與鐵器接觸。
3、不宜多吃。
4、不宜空腹食用。
5、肝病患者不宜吃。
6、患腹瀉者不宜吃。
11樓：網友
每天早晨吃2到3瓣，晚上吃2到3瓣，對3高有明顯的幫助，貴在天天堅持。
12樓：erp諮詢顧問宋雲山
中醫講 過之而不及！
所以適量既可以，大蒜要碾碎了，空氣中放一會，這樣會產生大蒜素，才有效的。
祝您身體健康！
13樓：網友
每天吃乙個糖蒜就好了，能殺菌，防感冒。
大蒜一天吃多少健康
14樓：手機使用者
大蒜性溫和，味辛copy辣，所含的大蒜素有殺菌的作用，被稱為「天然的。
廣譜殺菌素」。近年來，科學家發現，大蒜還有良好的防癌作用。經過吃些大蒜，對身體的健康大有裨益。
然而，應該注意的是，使用大蒜也應適量。時間證明，過量使用大蒜，會使心臟病、高血壓病、糖尿病、肥胖病等疾病加劇；長期大量吃大蒜，會使輕度胃炎或胃潰瘍患者發生腹痛，還會損人的肝臟和眼睛。 而且，過量食用大蒜還會殺死寄生與腸道的有益細菌，防礙人體對b族維生素的吸收。
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