1樓：職場導師陳元芳
我覺得在平時還是應該多吃一些很有營養的食物，包括雞蛋，雞肉，牛肉等等。另外也要注意休息，適當的鍛鍊。
2樓：小姜愛自由
1、大公尺水洗臉。 大公尺水直接用來洗臉有很多好處，不僅可以美白淡斑，還能有效控油祛痘。
2、經常做臉部按摩，可以提高**的緊緻度。
3、定時去角質。
3樓：pan小
1、可以適當補充這類的維生素，但是不適因為你的**，而是因為熬夜，你可以的話從生活方式方面去改善，另外也需要多運動。2、熬夜時，應該注意讓室內空氣保持通暢並有一定的溼度。如果無法改變所在環境的質量(如酒吧、飯店、工廠生產線等)，就要在護理上多用點心思，比如使用含有充足水分和養分的乳液，既易於**吸收，又能有效隔絕部分不良空氣的汙染。
急，保養過度**變得很鬆弛怎麼辦？
4樓：
僅僅靠外部的養尺衝譁護可不判譁會長久哦，**鬆弛就是陵行因為交原流失造成的，皮鬆不要緊不趕緊想辦法就不好了，配合花青伊這個交原這不現在**#緊了看著可精神。
5樓：大小老鷹
洗臉用冷熱交替的水洗。
我總覺得我的**鬆弛了，我要怎麼保養呢？
6樓：188韓超
3全部對於女生而言，護膚真的可以稱得上是乙個一輩子的重大課題了！女生的**比較脆弱，也容易衰老鬆弛，因為，想要護膚就要及早開始。
我們都知道，導致**鬆弛的原因其實有很多，比如說衰老，段時間內體重下降較多，營養補充的不均衡等等。當然，最顯著的原因就是女性過了25週歲之後臉上的膠原蛋白每年都會以百分之五的數量流失。
知道了問題的根本就要對症下藥了。首先你要有乙個均衡合理的飲食，多吃水果和蔬菜，如胡蘿蔔和西紅柿等，就富含很多的維生素c，能夠補充人體所需的維生素和礦物質，平日裡要多多飲水，讓**喝足水，達到飽和的狀態。
然後是護膚了，這是最為重要的一點。每天晚上和早上你都要用溫和的洗面奶潔面後，再塗抹護膚品，像抗皺精華，緊緻精華等都是要用的。每個周都要做飯敷**兩到三次，**的選擇主要以補水和緊緻**的功效為主，敷完**後先用手將臉上的精華液都按摩吸收，然後再用溫水洗掉，進行塗抹緊緻面霜的步驟。
平時可以多吃一點豬蹄，雞爪等含膠原蛋白豐富的食物，從根本入手，補充膠原蛋白，多喝豬腳湯。當然，也可以直接喝膠原蛋白粉或膠原蛋白液。這樣也能夠更好的促進吸收。
要保持乙個規律的作息時間，晚上儘量不要熬夜，多睡美容覺，乙個完美的美容覺可是十張**都抵不過的。白天也要做好防曬措施，一定要記得塗抹防曬霜。否則，紫外線的照射也是非常容易導致**衰老和鬆弛的。
當然，現在醫療美容比較發達，也有很多**抗皺，抗鬆弛的方法，如醫療版電波拉皮，點陣除皺提公升術，隨著科技的發展，它們的安全指數也是比較高的。
7樓：網友
**鬆弛就要非常注意了，你要運動、食補加護膚三管齊下才可以。
其次是食補，你應該多補充膠原蛋白，多補充維生素c。也就是說均衡你的飲食，不要偏食，要吃有營養的，而不是容易發胖的。當然了，像我現在就已經開始在喝膠原蛋白液跟吃葡萄籽了，這都是抗氧化的好物，能讓我們保持年輕。
最後是護膚，適當的護膚手段能夠緩解、改善**鬆弛的現象。比如蒸臉、**、緊緻精華以及每天的臉部按摩運動等等，都可以讓你的**狀態更好。當然了，真的是越昂貴的精華越有效，我用過嬌蘭的緊緻精華，真的是超級超級贊，一生推，就是貴到離譜，30ml要近千塊。
當然了，如果你要貪圖快，並且你有錢，最快速的方式是醫學美容啊。你可以去美容院，交給她們打理，為你專門設計乙個好的**。也可以去做乙個**緊緻或者是除皺的手術，大幾千塊，保管你出門比進門少五歲。
8樓：王家的xiao屁孩
**鬆弛了，主要是膠原蛋白的流失。
說實話，十八歲之前我都不用護膚品的，**特好，二十二歲之前覺得那些用眼霜的人都好奇怪啊。
到了二十二歲，臉上有了初老的症狀，**鬆弛，我就到網上學著護膚，我一直相信，護膚要由內而外的，不是有句話這麼說的嗎，「內臟有多幹淨，臉蛋就有多幹淨。」所以經常性的，我會煮點銀耳羹能補點膠原蛋白。每天會固定的時間多做做運動，促進血液迴圈。
晚上再也不會熬夜。好多人說要多吃水果少吃肉，而我不會，我還是照常吃，只是會吃些家裡自己做的飯菜，不怎麼在外面吃垃圾食品。
好多人都說，多塗點防曬霜能**老的慢些，一開始我還不信，今年夏天過後，因為腿上的肉沒塗防曬，感覺那的**有明顯的鬆弛感，從那以後天天塗防曬霜，雖然不像別人每時每刻塗，但會天天堅持。
我會每週敷**兩次左右，都是普通的補水**，但是敷和不敷區別還真是有的。
好多姑娘為了護膚，都是用什麼skill什麼的，我是覺得沒必要，當你用了一段時候後，你的**會對這個產品沒有效果，你需要跟換更貴的產品，這是好多普通家庭承受不來的。最好希望你能根據你自己的情況，和我的小建議聯合起來，實施護膚的策略。
9樓：洛欞淺
女人一定要學會保養，覺得自己的**變差了就趕緊買護膚品來用啊。**鬆弛證明你的**開始缺水，開始老化了，所以要每天多喝水來保持水分，每天八杯水，清腸胃又解毒。都說女人是水做的，所以不管到底愛不愛喝都要逼著1自己喝夠八杯水才好。
我看到有些女孩就是怎麼說都不願意喝水，理由居然是多喝水要多跑幾趟廁所。這個理由我真的是絕了，上廁所就是排毒，多上幾次就把體內的毒素給排掉了啊，這個絕對比任何靈丹妙藥都好用。雖然是個女孩都特別不願意聽到別人叫你多喝熱水，但是不得不說，熱水確實是萬能的，**鬆弛這個無非就是缺水導致的，補回水分就好。
然後光喝水當然不行。臉上還得補水和乳，就是那些護膚品，每天都必須要用的。早上用溫水洗乾淨臉了，拿化妝棉仔細搽乾淨多餘的水分在進行補水和乳。
**鬆弛的話，在補完水和乳之後可以用精華液，少量就行，精華液可以滋潤**很長時間的。
如果要化妝，在化妝之前一定要先把這些步驟做好，然後在塗少量的隔離霜，然後再進行化妝的步驟。雖然很煩，但是為了自己的**，這些事情如果沒有事先做好而直接化妝的話，那樣你的**只會越來越糟糕。然後等晚上卸妝的時候，不管多忙都一定要把妝卸好，洗乾淨後再敷個**啥的。
如果特別累了，又或者懶了可以買那種睡眠**，敷了**又不用洗，等第二天洗掉就好了。
10樓：網友
**是乙個女人最重要的一部分，也是最需要花費精力和時間去保養的。好的**會讓你散發與眾不同的魅力，也會讓你特別自信起來。女人的**大多很嬌氣，很難伺候，當你自己都覺得**鬆弛的時候，那就一定要注意了。
首先，要保持年輕的心態，就像現在網路流行的，要保持少女心，心裡面住著小公舉，女人一定要活潑，開朗，熱愛運動，這樣一顆年輕朝氣蓬勃的心自然就會帶著你的**常保新鮮，不易衰老。多去參加一切有益於身心健康的事情，發展良好的個人愛好，陶冶情操，你會發現**就會很聽話，整個人就越發的精神了。
另外值得注意的就是，**，這是最不可缺少的一部分，美女范冰冰說，她每天鋪**就像是我們平常洗手一樣，所以你看，**也是很重要的，起碼要記得一週敷**二到三次是最少的。
如果做到這些，就不用擔心**鬆弛啦，好**也需要一點一滴的培養哦，祝大家永葆青春！
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