1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。
2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：臨安初雨小半生
缺鈣 注意營養搭配 多吃點補鈣的東西。
膝蓋下面疼
3樓：思華堂骨科專家
膝蓋疼病症應該是髕骨軟化症，髕骨軟化症的**。
1、先天性障礙。
先天性髕骨發育障礙，位置異常及股骨髁大，或後天性膝關節內、外翻、脛骨外旋畸形等，均可使髕骨不穩定，在滑動過程中髕股關節面壓應力集中於某點，成為慢性損傷的基礎。
2、關節過度運動。
膝關節長期、用力、快速屈伸，增加膝部撞擊或髕骨急性脫位均可直接或間接造成髕骨軟骨損害，引起髕骨軟骨軟化，如自行車、滑冰運動員的訓練，是本病的常見原因。
3、軟骨營養障礙。
髕骨軟骨關節腔內的滑液在關節活動時，基質內的細胞外液被擠壓出來，使軟骨由此獲得營養。相反若壓滲作用消失，關節軟骨因不能獲得足夠的營養而發生退變。
4、髕骨不穩定。
髕骨不穩定主要是指高位髕骨、低位髕骨、髕骨傾斜、髕骨半脫位或脫位。
高髕骨：髕韌帶過長引起髕骨滑動時的不穩定。當高位髕骨時，同一屈曲的角度股四頭肌不能和股骨髁接觸，關節面上壓力增大，使髕股關節活動障礙，致髕股關節不穩。
低位髕：髕韌帶過短引起髕骨位置過低。低位髕不僅由於髕韌帶相對較短，也由於髕骨長度增加而可能增加了伸膝裝置的張力。
4樓：健康小小薇
您好 阿姨以前做過什麼檢查嗎？沒有去醫院拍過片嗎？我倒是對骨科有點了解 看看 能不能幫上你點什麼。
5樓：洋槐蜂蜜
以前有沒有去過醫院拍片什麼的 要是有**的話我能更好的幫你分析一下。
6樓：匿名使用者
膝蓋處疼痛可能是風溼、勞損、扭傷或滑膜炎等原因的，應該具體查查風溼全套和x光片的檢查，看中醫外敷活絡散瘀、散風止痛的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助癒合恢復。
膝蓋疼痛
7樓：網友
跳舞的時候迅族可以戴上護膝，平時用「活絡油」揉搓疼痛薯昌猛處，不要洗冷水澡，也不要讓風直接吹到數橋患處，以防後患。
8樓：九五
多多休息，一般藥物擦拭很難被吸收，最好去看看中醫，也就幾十塊，針灸一下，就會好。
9樓：太白消融酊
你好，考慮膝關節骨質增生，一般膝關節x線檢查即可確診。
未鈣化期的增生是或備世可以通過外貼+內服藥是可以**的。
鈣化期的增生沒有特效辦法徹底**，只能控制病情發展，消退症狀。
目前而言封閉、小針刀、甚至手術都屬於創傷性**，封閉用止痛劑和激素鎮痛時間短，小針刀容易造成韌帶、關節面損傷，手術容易破壞膝關節周圍血管神經，影響活動功能，而且容易破壞關節腔隙無菌性環境，容易引起衫肢創傷**染。對膝關節骨質增生**只能暫時緩解，這類慢性病需要中醫**，通過外貼太白消融酊，治痛同時，控制——軟化——消融增生部位，才算有效的治痛。必要時內滾脊服水丸，方便易服，而且是根據患者的ct檢查結果結合目前症狀和既往病史組方配製而成，**針對性強，才能達到藥到病除。
膝蓋疼痛
10樓：網友
關節炎的五種症狀：
一衝凱、關節腫大。
手部關節腫大變形比較明顯。
二、關節僵硬。
早晨起床時關節會有僵硬及發緊感，氣壓降低或空氣溼度增加時會加重，但桐遲持續時間一般較短，常為幾分鐘至十幾分鍾，很少有超過半小時的。
三、關節疼痛及壓痛。
開始時可能是輕度或中度的間斷性隱痛，休息時會好轉，但活動後會加重。
四、關節無力、活動有障礙。
關節疼痛、活動度下降、肌肉萎縮、軟組織攣縮可引起關節無力，導致走路時腿常發軟局判李，嚴重時甚至不能完全伸直或沒辦法活動。
五、關節骨有摩擦音。
由於關節軟骨受到破壞，關節面不平，關節活動時會出現骨摩擦音，多出現在膝關節。
11樓：網友
中老年人關節膝蓋疼痛最好不要耽誤了，年齡大一點的人經不起折騰，我在空間首橘檔看到一片文章感覺跟你的和中老年伍孝人的症狀很者亂相似，你看看或許對你有幫助。
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1 你是刪掉原圖的話，word還在的。不過刪之前最好先儲存一下。2 可以刪除，那是你開啟word的痕跡，對文件沒什麼影響 3 等同於臨時檔案的性質。使用word編輯文件，會產生tmp結尾的檔案，這是word產生的臨時檔案，但如果你的word還沒關閉，想刪除它們，卻可能會發現怎麼都刪除不了。1 插入w...