1樓：網友
運球就多看** 和多運，先原地後跑動。 擦半就看那個白色的框框，先知道**能察進去，多大力度，然後多試，不同位置，先原地頭，練到後面就急停來頭~
2樓：
沒有捷徑，掌握好動作要領後按照規範不停的練習。
3樓：網友
只能自己反覆的練習，好出適合自己的方法。
怎麼練好運球
4樓：匿名使用者
討好你的球，和它培養感情『『『抱著它睡覺『『
5樓：我與籃球
體前變向推進，胯下背後推進，雙跨下推進，左右胯下推進。
我想練好運球
6樓：帳號已登出
運球不要過高，要用身體護球，練習運球時面壁可以提高運球。。。主要在多練。
7樓：愛過的那個女孩
籃球就像學習，只有天天刻苦去學才有進展，籃球就像事業，只有天天去勤奮的拼搏才有出路，學習就像書法，只有天天靜下心去刻畫每乙個細節才有突出！
如何練好運球
8樓：麥祁波洱
*保持乙個好姿態，身體要放鬆 .
先固定拍球，給球找乙個固定落點。 手則左手搖晃(幅度大點)把球拍到同一落點。 眼睛最好不要去看球 記住全手心要與球保持大面積摩擦運動，這樣最容易增強手感。
如果這點做的很好了`那就練習襠下運球，反覆的練``其實有些時候你看別人打的很好```其實大家都一樣 只是練的多了 動作熟練了。
運球：讓球協調身體 經常拍球增強方向感和觸球力感。不論你速度快慢`球都要按你的節奏執行`能控制在不被別人搶斷的範圍之內``
好好練吧 希望你又是乙個 籃球場上的 < 滿場飛》
9樓：網友
控球時五指儘量完全張開，手掌呈圓拱形，儘量用五個手指觸球，不讓手心觸球。然後經常拍球（胯下、左右手互動、背後等）增強方向感和觸球力感。不論你速度快慢，球都要按你的節奏執行，並且儘量做到手與球同起同落，增強手感。
打好籃球（錘鍊技術）的關鍵：手指、手腕、身體協調行！！！
10樓：網友
關鍵要手球合一，就是讓你的手永遠像粘住球一樣，從最基本的單手原地運球開始練習。一定會成功的！
11樓：網友
多拍球，最好的辦法。
本人20歲運動員。 現在可以原地扣藍。
12樓：十休
其實和敲鍵盤一樣 一開始練的時候就別看球 否則後來很難不看 但是這挺難的 因為會比較傻。
怎樣練好運球
13樓：網友
籃球貴在堅持嘍。
多看比賽，分析動作。
運球嘛，把我自己當初的方法教給你，多運~運球跑步。走著練不成。打起比賽球跟不上速度。
每天跑步運球，乙個月上場可見效果。跳投屬於技術性的，光說給你，你也沒什麼變化。強烈建議找幾個打的好些的一起練練。
指點2句。實踐出真知。
14樓：網友
首先要學會控球，平時多拿球拍拍，儘量不要邊拍球邊看。接著多練習投籃，嘗試從不同角度不同距離投籃。實戰當然是最重要的。
15樓：網友
每天定時投籃，找到手感時就行了。
怎麼訓練好運球
16樓：付明澤
先給你個參考**。
免費的}可以學到很多籃球知識，在這我給你說幾招：1把球運低，，，2有空時專練拍球，是協調性掌握好的重要方法》，，3跳起來時注意後仰跳投，估計你能蹦很高吧！！！我用過這方法，，呵呵，鄙人185彷彿也能灌籃，這招挺管用，試試吧！
17樓：網友
每天都要練基本運球，你很高，適合當大前鋒或中鋒，運球要求不高，主要練轉身過人和上籃，球要大膽運，不要太快把球停住，其實只要能安全的運球就可以了(不要拖泥帶水),不要學別人花式運球！
18樓：網友
把基本功練好。象你這樣有身高的。打中鋒合適。練點轉身。勾身。背身單打。擋拆跑位和保護籃板球就ok拉。
19樓：
晚上沒人的時候 苦練。
練好運球的方法。。
20樓：炮仙
很簡單~~~多用就好了！！！教幾招速成的方法給你吧。
原地站好半蹲，用左手做往前推然後再往後拉回，反覆的一直做，直到手沒力，休息下繼續，完成5組！！還有左右推拉也是同樣的5組，記得每天堅持！！乙個月包有效。
21樓：網友
打籃球首先要有力量你每天做10個-20個的副臥撐搞乙個月 有了力量在練投球 投球要有弧線 沒有的話命中率就不高了 練好了再練耐力。
22樓：網友
我在區隊的時候練習控球的主要方法是控球上樓梯，有練了控球又練了體能，一舉兩得。
23樓：雪域浪人
就是他媽的一直用左手啊，就這麼簡單。你練他1個月，還練不好就是你天賦差。
24樓：網友
多看看比賽，留心點球員的動作，再多加練習。
怎麼才能練好運球?
25樓：網友
那您要把運球的基礎學好呀，然後經常練運球，你可以去球場和回球場的時候，都嘗試用胯下運球過去，一下都不掉的時候，你就是高手了。
26樓：小龜毛毛
想練好運球的話，平時打球的時候就應該多訓練下運球，要有意識的去接球控球，不要害怕失誤，慢慢的找到感覺後，別人想掏你球都掏不到的！！
27樓：昌靈卉
首先要積極的鍛鍊身體。身體是硬體，控球技術是軟體，軟體的良好執行必須要在硬體的保證上。
控球練習。交叉控球，原地控球，注意幅度和高度，每天堅持，每組10分鐘。
行進中控球。設定一些樁，障礙物，繞樁練習。
28樓：網友
以前我們1老師叫我們晚上運球 能更好的運好球 我也不知道 管不管用！
29樓：網友
培養球感，天天把球放在身邊，沒事就玩玩，只剩下時間的問題了。
我想和師傅學技術應該怎麼說啊,我想和師傅學技術應該怎麼說啊
怎麼說不是重點，重點是培養師徒感情，讓他覺得你尊重他，值得他培養你。不想跟師傅學技術了怎麼跟他說，有點不好意思他對我還挺好的 5 我是心理諮詢師，你可以這樣說，師傅，我想出去闖闖，您願意一起嗎，到大城市，開個店，你做老闆，我還給你打工。你放心，你說這話他肯定不會去的，我這句話又尊敬他，然後又表達意思...
我想剪這樣的髮型應該怎麼和理髮師說呢
就說 斜劉海 稍微留長點 旁邊剪短點 幫我把頭髮拉直 我想剪個這樣的髮型怎麼跟理髮師說呢 50 那你就拿這個 給他說或者店裡的圖冊給他看都可以的，髮型可以換著嘗試看看，不過這個可能會比較顯臉大，你再問問髮型師。這髮型是怎麼剪得，怎麼和理髮師說 親 不用說的 直接拿著 去給理髮師看我就要剪這樣的 不就...
怎麼追女孩應該和女孩聊什麼，我想追女生，卻又不知道該聊什麼話題。
1 說些 廢話 也能烘托氣氛 剛開始可以多說些無關痛癢的話，廢話或是噓寒問暖的話，廢話作為人際交往的開始，開始就是閒聊，上下班沒有堵車，距離上班的地方遠嗎?不過最好不要讓人感覺自己在找話題，儘量營造一種你們是老朋友的氛圍。2 可以多聊聊雙方的經歷 可以適當聊一下雙方的經歷，這樣可以進一步瞭解對方，尤...