1樓：網友
憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度；營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等容易張白頭髮。從這幾方面下手吧。
14歲嘛。多吃點含維生素、微量元素的水果。調整心態。
試試吧。
2樓：網友
合理飲食預防白髮。
白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
3樓：網友
可以染成栗色，這樣白髮就不會明顯了，而且可以抬**，整個人也比較有活力，還有就是要注意飲食，多吃芝麻還有核桃，頭髮會慢慢變黑的。學生的話，要放鬆自己的心情，不要壓力過大，會慢慢好的，希望你跟我一樣好起來。
4樓：gy雨溪
幾根沒什麼啊，年齡小正處於發育期，最好不要染髮，會會對身體造成很大傷害的。
有白頭髮還不想染怎麼辦？
5樓：巨集巨集理髮師
男士有了白頭髮不想染該怎麼做，用這種方法完全可以解決。
我才17歲，為什麼會有白頭髮？我不喜歡白頭髮，有什麼辦法可解，不用染髮劑！
6樓：匿名使用者
可能是受外來壓力影響，不然就是基因影響，不過你可以多吃芝麻，洗洗公尺水，效果是不怎麼明顯，可是你堅持了，就知道我說的不會有假。
7樓：sky海敏
整天對著電腦，工作生活壓力增大讓很多白領一族增加了掉頭髮的煩惱。我就是其中之一，自從工作以後，每天接受著電腦帶來的輻射，不僅對**又損害，還讓自己有了掉頭髮的煩惱，這讓我苦不堪言。不過當我看到「重｀現青。
絲」一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，堅持頭皮清潔，丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
洗頭髮要保持在兩到三天洗一次。洗後最好選擇自然風乾，吹風機對頭皮不好。平時可以多吃雞蛋，大豆，海帶等富有蛋白質，鐵的食物，這樣頭髮就沒那麼容易脫落了。
合理的飲食，有助於頭髮的生長，又有助於身體的健康。不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷。
我的頭髮白了一根怎麼辦，我才12歲啊
8樓：網友
你才12歲。一根白頭髮嚇得你這樣？你問問你身邊的大人，誰沒很小年紀時發現偶而有一根幾根的白頭髮的？
有些事不必太在意。很正常的。我以前發現有白頭髮，本來想拔掉的。
可有人說越拔越多。就沒敢拔。後來你猜怎麼著？
過了段時間，發現它原來全是白的，可過段時間再看，變成一半白一半黑的了。再過段時間，找不著了。很正常的。
用不著擔心。只要不突然出現很多白頭髮，偶而出現一根兩根的屬正常的。你要實在不爽，那就拔了。
你要覺得沒什麼，不管它也沒事。但要注意，如果經常出現白頭髮，而且數量慢慢變多，那就要引起注意了。如果只是偶然一根兩根，不必管它。
9樓：網友
有幾種原因的，第一是你學習壓力大形成的；第二是你常常熬夜導致的；第三是基因遺傳的，這要看你父母是否早早就有白髮；第三是身體缺少維生素e，可以吃點補充，不過要適當的。其實並不是什麼大問題的，只要把它給拔掉就行了，還年輕，不會像老人家那樣不停地生長的，放心！
10樓：吳小帥
才一根，沒關係，應該是偶然現象啦~很正常的。讀書累的，不是太勞累操心，就是營養沒跟上。多吃點黑芝麻，海帶類黑色的食物。
也可能是缺銅 、鋅、鈷。
熟黑芝麻，連續吃，每天一湯匙，連續吃。
黑髮變白，少發變多。
很管用的。還有要多吃些雜糧，多點水果 ，每週一兩次 補充下就可以了！不要怕只是平時補充的微量元素過少造成的 !
11樓：丹心情
不要緊的，每人天天新陳代謝，出西安一兩根白髮根本不是病的，只要不多就好，如果你還不放心，你可以每天吃點堅果，腰果、核桃、黑芝麻，多吃綠葉蔬菜，注意多種維生素的攝取，增加蛋白質的補充。另外，最重要的是，注意自身的健康，注意休息，你還屬於生長期，一定要注意休息。
12樓：裂哦芭
小朋友這個正常哈德，叫少年白哈，不要太擔心，你要開心一點三，一根白髮不算什麼的啊，往往學生的學習壓力很大，這個時候就要好好的調整自己，在學習之餘也要好好的放鬆一下啊！不要一直把自己困在緊張的學習的氣氛之中啊，慢慢的到了高中任務更加的重，所以要調整好自己的學習時間啊，注意休息，不用擔心。
13樓：歸魂之泣
你和我一樣耶，沒事的，多注意休息就好了，如果是遺傳就用藥啊，如果覺得不是，那就是休息不好，情緒壓抑，心情緊張，都有可能，端正心態注意休息就有可能有長白了，不過最好別拔，一根而已，別人又看不見，如果休息好了，很可能就又黑了。呵呵，希望對你能有所幫助。
14樓：網友
我和你一樣也有一根頭髮白了，天天看到就難受，我上高中的時候我的同桌的頭髮很黃也有白的，她家那時候剛好種核桃，她就每天堅持吃核桃，每天吃兩個，堅持了乙個學期她的頭髮居然變黑了，白的頭髮也少了，我當時覺得太不可思議了，不過她吃的核桃是自己家中的，給她吃的應該是好的，而且沒有什麼汙染，最主要的是要有恆心哦，是生的核桃。
也可以試著染一染或者拔掉。
電視上打廣告的都是騙人的，我媽媽就頭髮白的早試了很多產品也沒有，我媽媽她是性格太急躁了，所以保持平常心也很重要。
希望能幫到你。
15樓：綻雪披霜
多吃黑芝麻和黑豆類補腦的食物，不僅讓你發黑還會有助於你的大腦發育。不要隨便去吃一些藥物，藥補不如食補。你也不用去染髮你還太小，一根白髮也不會怎麼著的。
16樓：網友
樓主甭擔心，只要注意飲食和合理休息，學會放鬆壓力，有機會多參加戶外活動就會有健康的身體。頭髮自然就好了。
17樓：網友
有根白頭髮不能拔掉越拔掉白頭髮還是會長 還是吃點核桃 杏仁核瓜子都行其次不必緊張也不必害怕這是正常現象另外不要給自己太大的壓力 首烏也可以。
18樓：旋轉ai青
一根白髮沒關係啦！可能是沒休息好啊，熬夜熬的，屬於人的正常現象！多休息補充睡眠，不要熬夜！會好的！
19樓：網友
一兩根都是有的，原因有很多，最主要的也可能是遺傳，不過不用擔心，也有可能是你用腦過度啦。
小法方還是有的，你可以用何首烏洗頭。
或者薑片啦， 還有就是多吃綠色蔬菜。
睡眠充足。
20樓：戀鈅
沒關係的。我同桌後面有好多白頭髮，同學也有幾個有白頭髮的。應該是在電腦電視等。輻射量大的地方呆太久了。看見白頭髮一定要拔掉。
21樓：網友
.汗！這個問題好搞笑！
少年白不好啊！走非主流路線都不用染髮了！！嘻嘻。
開玩笑！科學的說法保持好的睡眠。吃黑芝麻之類的東東。
不科學的方法把它幹掉 。運氣好就不會再長！運氣不好。
22樓：叫你別笑聽到沒
偶爾有乙個根也很正常，吃點芝麻、首烏、平時注意營養，就好了。這孩子可能激素吃太多了。
23樓：御英飆
平常多注意休息，可以適當鍛鍊身體，提高自己的身體機能，從而提高身體的免疫力；針對白髮客戶並且放鬆精神。(⊙o⊙)-張闓闓的艱辛黑髮路是一篇值得參考的文章，你看看張闓闓是如何與他的白髮說beybey的吧。
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