1樓：網友
若孩子睡顛倒了，需要根據孩子的年齡及睡顛倒的原因進行糾正，可以取得有效的改善。孩子睡顛倒了，常見與父母的餵養方式及作息時間有關。
1、嬰兒期：由於孩子本身沒有形成自身的週期和生物鐘，在剛出生時睡眠時間長，此時可以有意識地養成習慣，即白天讓孩子儘可能少睡覺，到晚上讓孩子多睡覺。通過一段時間的調整，可以形成晝夜規律，孩子睡顛倒的症狀會有所改善；
2、非嬰兒期：若年齡較大的孩子睡顛倒了，需要儘可能養成習慣，白天可以進行戶外活動、運動，以促進大腦多巴胺的分泌，到晚上保證環境的安靜和黑暗，孩子會比較容易進入睡眠狀態。此外，也可以給予少量的褪黑素，或者是通過環境的黑暗，促進大腦褪黑素的分泌，從而改善睡眠。
一般經過1個月左右的調整，可以有效改善孩子睡顛倒的現象，改善睡眠。
孩子睡顛倒通常是由於不良的生活習慣所致，一般通過規律的睡眠、作息調整可改善症狀。若經以上方法未見明顯改善，可及時就診，在專業醫生的指導下進行糾正。
2樓：萊思紐卡
孩子睡眠顛倒，晚上不睡覺，早上不起床與大人有很大的關係，平時不要讓孩子多看電視或者是看手機，如果是這樣就會養成熬夜的習慣，造成黑白顛倒。可以讓孩子早點去睡覺，大人幫助他睡眠，給他講故事或者是給他一些撫摸，慢慢的孩子就會糾正錯誤的習慣。
3樓：清醒紀語
1、作息規律是關鍵，孩子晚上按時睡覺和早上適時起床，最關鍵的是要養成規律的作息時間。如果孩子十點十一點才睡，要想六七點鐘起床，那基本是不可能的，因為這違背了人對睡眠的生理需求，幼兒園小朋友一天起碼需要10個小時的睡眠時間。
2、哄睡，哄睡的關鍵是，培養規律的作息時間，白天適當的體力活動，讓孩子白天折騰個夠、提前把精力釋放了。營造合適的睡覺氣氛，例如關燈，切忌睡前玩得太興奮。
寶寶出現白天不肯醒，晚上不肯睡的現象，該怎麼辦呢？
4樓：天天看娛
寶寶白天起不來晚上又不肯睡，這典型就是作息時間不規律的表現帆餘。造成現象的原因是寶寶的精力控制出了問題，比方說白天沒有盡情玩耍，父母沒有積極有效地跟孩子互動，這導致寶寶一整天下來仍然顯得精力異常旺盛，這時候你再想去哄他睡覺可就難了，即便已經到了半夜甚至凌晨對方可能都不想睡。等到家長好不容易把他哄睡著後，到了白天又醒得非常晚，因為幼兒一天都要保證有十幾個小時的充足睡眠，所以大人又不敢強行去叫醒他。
這樣長此以往，孩子的作息時間就變得不規律了。
在分析清楚這種現象出現的原因之後，父母就應該知道解決問題的關鍵在「精力控制」上。也就是說只要在白天充分消耗寶寶的精力，那麼到了晚上他自然而然就會想睡覺了。那麼如何去消耗寶寶的精力呢？
白天大部分時間父母都沒辦法一直陪著孩子，這時大人就只能給他一些玩具消磨時間。為了有效消耗寶寶的精力，如何選擇玩具就變得非常重要了。像一些耗時特別長的就有奇效，比如兒童拼圖，不倒翁，彩筆老陸畫，以及搭積木這種。
它們既可以鍛鍊寶寶的抽象思維能力，創造力又能長期抓住寶寶的關注點，這樣自然就能起到消耗精力的作用。
除了讓寶寶玩玩具以外，家長也必須多花時間跟寶寶互動。這種鍛鍊方式可以讓寶寶更加投入，自然效果也更顯著。比如父母帶著他做遊戲，玩各種角色扮演，或者單純只是逗逗孩子。
在一整天歡聲笑語中孩子也容易感到累，這樣到晚上他也就會想睡覺了。
給孩子講故事是一種屢試不爽的消耗精力的方式，因為在父母的熱情講述中寶寶的關注點被死死抓住，這樣過不了多久他就會感到疲憊。態含滾所以為了儘快哄孩子睡覺，每晚睡前故事必不可少。
5樓：知識小能手
當家長在照顧孩子時，發現孩子出現了白天不肯醒晚上不肯睡的現象，一旦感覺孩子睡覺睡顛倒了。家長就需要及時的對孩子進行調整過來，家長要知道孩子在夜晚的睡眠休息是非常重要的，如果孩子到了夜晚的時間段不肯睡覺，這樣會直接影響孩子的生長發育。嚴重的情況下還會直接影響了孩子的個頭發育，會感覺孩子的身高個頭比同齡的小朋友要更矮，家長在限制孩子白天睡覺時就儘量的讓孩子不要睡覺，帶著孩子多出門走走。
如果家長有時間，在白天的時間段陪孩子，那麼儘量的選擇放下手頭上的工作，帶著孩子一起出門去公園玩耍。只有提高孩子的玩耍興趣，這樣才會使孩神裂滑子減少白天的睡眠休息，即使孩子有多麼犯困，也不會想要睡覺了。等到孩子白天玩累了，遊臘到了夜晚的時間段，孩子自然而然的就會想著睡覺，通過幾天的改變孩子的生物鐘，就會改變孩子的作息習慣。
小孩子夜晚不肯睡，主要是因為白天的睡眠時源核間已經達到了充足，甚至也有很多小孩子在夜晚會睡覺。只不過是睡覺的時間比較晚，孩子睡覺時間過版也就會容易形成熬夜的現象，小孩子睡覺一旦超過了12點以後，對孩子的身體會造成很大的影響。作為家長一定要及時的去管控，孩子睡眠休息，即使孩子到了夜晚不想睡覺，家長也需要到了特定的時間點關燈，讓孩子有乙個安靜的環境睡眠。
孩子在睡覺的時候，家長要知道睡覺的環境是非常重要的。如果家長總是弄出各種各樣的響聲，這樣就會容易直接影響了孩子的睡眠休息。甚至孩子也會想要睡覺，一聽到一丁點的動靜孩子就不困了，會立即抬起頭，想要看一看爸爸媽媽究竟在做些什麼事情。
6樓：在那夜裡
說明孩子養成了不好的睡慎旅眠習慣所以才會這樣。在白天的時候儘量不要讓孩子睡覺，可以帶著孩子出去玩耍，也可以轉移孩子的並答注意力在剛開始的時候可能會拿一些當孩子，養成了白天玩絕孝慧耍的習慣，這樣孩子晚上就會睡了。
7樓：停停停我去額
家長一定要調整過來，孩子的這個習慣在寶寶白天睡覺的時候一定要搭做及時的把他叫醒來，這樣他就會在白天活攜困動晚上睡覺了。知隱衡。
8樓：王祿
要調節寶寶的睡眠時間，在睡覺前一定要讓寶寶吃飽，要減少寶寶午睡的時間，平時要讓寶寶多活動身體。
孩子晚上不肯早睡怎麼辦？
9樓：知識力
孩子不早睡怎麼辦？孩子為什麼不願意早睡覺。兩個原因，第乙個原因是孩子沉迷某個玩樂的專案或者是遊戲，而導致不願意睡覺。
第二個是因為睡眠對他來講是個壓力，也就是說這個孩子睡覺就做噩夢，害怕去睡覺導致成的。
10樓：科學普及交流
可以讓孩子看看書再睡。
或給孩子講幾個故事，再睡。
11樓：新初遊戲
晚上讓孩子多運動。
不要吃過飯就要睡覺，去散散步，吃飯比較早的話，可以跑跑步，打打籃球，睡前衝個澡，可以更容易睡著。
12樓：身健拼浮世悠悠
重點調整他的生物鐘，需要全家努力至少堅持一週：1、白天全家輪流熬孩子，從早七點到晚八點不許孩子睡覺；2、晚八點全家早早的關燈呈現睡覺的狀態。3、做好前兩步，基本直接入睡，實在不行就運用一些小技巧催眠，催眠曲啊，輕拍孩子啊之類的。望採納。
孩子晚上不睡覺早上不起床怎麼辦
13樓：
第二天早上，必須得什麼時候起床，不能養成懶床的習慣。
14樓：咪咕閱讀撒了吧
耐心開導，早睡早起身體好，
孩子早上不肯起床怎麼辦
15樓：板淑敏麻午
孩子要有足夠的睡眠時間，早上賴床可能是晚上睡的太遲；儘量讓孩子早點睡，才有可能按時起床。
16樓：網友
告訴他5分鐘之內穿好衣服、洗臉刷牙就可以做自己想做的事情了！如果是上學，告訴他5分鐘做完之後還能玩20分鐘可以出門，孩子就會配合了，給他時間觀念。
17樓：俠客行抗戰疫情
用lostriver或者寂靜嶺接上藍芽音箱不停地放，然後直到他起床為止。
小孩每天晚上不願睡，早上起不來怎麼辦呢？
18樓：公尺開朗基羅你好
糾正壞習慣。在睡覺前講述故事有利於睡眠，及時養成到點起床的好習慣。
19樓：我給你寫信
可以儘量讓孩子早點睡覺，慢慢形成一種早睡的習慣。如果孩子是因為玩不早睡的話，可以在睡前把一些電子產品先收好，或者把一些玩具收好。
孩子晚上不肯睡，早上不肯起，怎麼治？
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