1樓：網友
我也是為學生，正讀初三，我也會有以上狀況。
這是我的方法：1.在自己最自信，狀態最佳時，寫下幾句鼓勵自己的話與自己的目標，貼在桌面。
當自己失落時，看到這紙，回想一下當時的心情，這樣心情便會好起來的；走神時，一看到這紙，精神也會集中起來。
2.在頭腦最清醒時，翻閱自己最近各科成績，分析各科情況，找出優劣，並分析弱科弱的原因，並設計提高方案，並按方案持之以恆。千萬不能麻木地"努力",要懂方法。
3.最後要有充足睡眠，否則容易走神。
2樓：小陽消
我也是學生，讀了三天，我將上述情況。
這是我的方法：1。寫幾句話鼓勵自己的話，並連線到桌面時，他們失去了自己的目標最有信心的最佳狀態，請參閱本文中，回憶起當時的情緒，這樣的情緒會更好；走神，看到這個檔案，精神會在一起。
2。在人的頭腦最清醒，分析分公司的情況下，閱讀他們最新的學術成果，找出優點和缺點，分析原因的弱枝弱，設計改進方案，按程式毅力不麻木「的努力「;瞭解的方法。
最後要有充足的睡眠，否則容易分心。
3樓：網友
我們班競爭也很激烈，不知道樓主現在多大，其實我也很壓力，經常鬱悶，我認為最好的方法：
1是要多找人傾訴，可以是朋友（要通情達聿黃�ぃ�案緱嵌�斃校�把艄狻斃停�詈貌灰�壩裘啤斃禿橢還匭難�鞍涯憧闖刪赫�允值模��部梢允羌頁だ鮮γ�比唬�業募頁だ鮮χ急冉賢ㄇ櫬錮懟ⅰ翱�鰲崩瞺~
也可以找別人，但最好符合我上面說的，也就是「益友」「諍友」「哥們兒」，能把陽光散播給周圍人的那種！~~
2別想太多，可以找個心靈歸宿（在不影響學習情況下）
例如你迷「hp」，可以假象自己是「老鄧」或更強那樣，全無敵，麻痺痛苦心靈，信心增加100000倍！~]
3樓主可以多看些心理上的書，科學「**」自己。
4多幹些放鬆的事。
5科學學習，提高效率，減輕疲勞！~
總之要積極向上，科學，適合自己！！~
還有很多方法，樓主可以積極尋找！~）
4樓：網友
身體是本錢：能走路，不騎車。能騎車，不坐車。
保證充足睡眠，特別是午休。
計劃是綱要：制訂期中目標《各科分數，排名，下同》,期末。
目標，年度目標等。不因一次成敗，影響情緒。
方法是根本：好的學習方法，事半功倍。多與老師，同學。
交流，博眾家之常，尋符合自己的學習方法。
5樓：網友
適當的主動調節自己的心情，聽聽歌曲，運動運動。
到郊外走走。
6樓：狂風圖騰
抽出一天，把學習拋開，和朋友到外面散散心。然後把學習看成快樂的，那樣就行了！！~
7樓：星星
深呼吸，聽聽**(自己喜歡的為佳),做自己喜歡的事，多去環境安寧的地方走走，多睡覺。
心情總是很浮躁，逃避繁重的學習，如何自我調整？自我監督？
8樓：小浩子是我弟弟
我也有過同樣的問題，醫生讓我先有理想，然後多想一下理想的美好，先不去管學習，好好放鬆一下自己，作一件從來沒有嘗試過的事情，嘿嘿…別犯法！比如逃一次課…我真就討過課但是沒啥感覺，還是和你最好最好的朋友聊聊天…開心哦！
9樓：猴崽籽
你要適當地放鬆自己，別把自己逼得太緊，要不然會適得其反。還有就是指定學習計劃，按照計劃一步一步實行，就可以了。
10樓：網友
你有什麼事情困擾你吧。
看來你是個心思重的人，有些事情你越想越做不好。
近期放鬆吧，別想學習了。
因為你沒有生活目標，至少沒有近期的目標，沒有目的也就沒有動力。
想想你近期的目標是什麼？如果可以，完成它，給自己些壓力。
11樓：網友
建議你多吃些涼的東西，消消身體上的火，你就會感覺身體輕鬆些，心情也就會好起來。
怎麼辦！如何找到自我？
12樓：天上的黃牛
你不用找回自我，因為你以前太「自我」了。一次失敗的戀愛，就會傷害很多人。就是「自我」的表現。
你不可能回到高中的狀態，因為你的心理已經成長了。
你現在需要做的是放棄「自我」，悅納別人，從現實出發，從小事做起，重新塑造自己。
13樓：網友
每天在工作之餘，一定要留下一片時間天空屬於自己，靜下心來沉思，與自己的靈魂接近。
不管外界發生什麼，不管榮辱譭譽，都要有大塊沉靜的時間，來對話自己，對話古今，對話自然，最終達到天人合一。
14樓：燕來茅舍
其實只要有一次突破你給自己的設定和別人的隔閡，你就會發現要做到這一點並不難，你要主動融進大家而不是朋友們主動找你，這樣你才會慢慢改變自己，比如請同事吃頓便飯，喝杯茶就會讓你輕鬆愉快，同時也會得到相同的感情交流。大膽去嘗試吧。
15樓：孤獨卻不是花
找個心理諮詢師吧。你說你有一場執著而失敗的戀愛，你當時為什麼執著呢？很可能不是執著於愛，而是執著於獨立感與醉人的分離感。你的原生家庭應該有問題。
16樓：匿名使用者
你的明天還很長，去追求自己的愛好，這個世界很大，很大。
在自己失望落魄的時候，不妨告訴自己be all right——會好的。
人活著的意義，就是坦然接受上天的安排。
如何在職場中找到自我
17樓：網友
你好，要想找回自信，首先需要了解橡耐自己的優點，接納自己的不足，因為人無完人，同時也要允許自己各種想法兆如液的出現，當你不再刻意控制它們的時候，它們可能就自族物動消失了。
教師如何在繁重的工作中進行業務學習？
18樓：親愛的輪迴
首先要有積極的心態。
學校教師每天都在奮筆的寫教案，集體備課，自己備課，鑽研教材、教法，備課堂教學；改100多個學生的作業，還有班主任裡裡外外的大事小事；還要經常同學困生交流及部分學生家長交流，每天還要完成學校佈置的一些臨時性工作；若是女教師還要照看自己的小孩。寄宿制學校還要上晚自習。從早到晚都在學校，真正屬於自己的時間幾乎上所剩無幾。
一天下來，精神疲憊，感覺很累。那麼如何有時間進行業務學習呢？我個人認為，這種現象既然已經存在，是已經無法改變的事實，我們就必須面對。
我們才有可能在優勝劣汰的生存法則中找到屬於自己的一席之地，個人認為可以做好以下幾方面：
2、放下權威搏手睜身份，能和學生積極地溝通交流。現在的學生比過去難弄，這是許多老師的切身體會，可在我們天天面對學生時，如果無法和學生溝通薯握交流，就難免會出現學生不尊重你，你拿學生沒辦法的狀況。作為一種職業，在教學工作中我們與學生相處的時間甚至超過了家人，學會積極溝通，你會發現效果非常好。
3、學會彈性工作。乙個會休息的人才能更好地工作，為此，在安排工作時，千萬別忘了安排自己的休息時間。不管工作多忙，嘗試著去戶外運動一下，爬爬山、朋友聚會、喝喝茶、週末同事也可以打打牌等。
總之能夠讓自己的身心很好地放鬆就可以，這樣會更有利於精神抖擻地去應付繁重的教學工作。
4、保持充實、和睦的家庭生活。事業為主，家庭其次，這就是說工作上盡心盡責，但在家裡卻時常衝突不斷，這種狀況的教師總有自己的說法，但其實家庭問題常常是引起教師心理壓力的一大根源。上班時帶著家庭裡的煩惱，肯定是無法讓你全身心地投入工作，結果只能是乙個惡性迴圈。
5、別排斥去看心理醫生。現在許多教師在關注學生的心理健康教育時，往往不敢面對自己的心理問題，甚至不願意承認自己的缺點和不足，自然也無法調節好自我的身心。為此，當自己不能解決自己的問題時，不妨大大方方地做回學生。
6當然也要有社會的關愛。教師的工作性質不是機械性的重複，而是個性和創造性極強的工作，它需要旺盛的體力，良好基歲的心態。身體健康，是做好其他一切工作的基礎和前提。
因此，我們的**及教育主管部門，都應該密切關注教師的生理、心理健康，不但要大力倡導尊師重教，其著眼點還應該放在作息時間、工作量、工作狀態等一些具體、實在的內容上。
如何尋找自信，在工作中找到自我價值？
19樓：網友
相信自己。心態放端。
20樓：網友
得融入你的同事中，做人得有一定的性格，說的話在別人眼中得有分量。。。
但首先得把本職工作做好才能取得別人的認可，公升職要靠機會的，也要用心做好準備！
21樓：網友
首先你要清楚自己的本職工作是什麼，然後認真完成它。就這樣。
22樓：網友
在心裡默默地找出別人的缺點，呵呵，在心裡哦，給自己暗示其實別人也有缺點嘛，這樣你就會不太在意別人表面怎麼風光了，心裡就平衡了，相信自己去做自己想做的事情。
23樓：夜音七夜夢
只要你做事有自己的目標，堅守自己的信念！你不屈不擾的精神，去實現自己的夢想目標！不為名利！！不關你是什麼身份地位，都會有所成功的，加油。
教師在繁重的教學壓力下如何成長自我
24樓：成長壹加壹
還是要有乙個好的心態吧！認真積極的對待周圍的一切自然就是提煉和成長！
25樓：網友
哪有的成長，完成任務都沒有時間，身心健康嚴重受傷！
怎麼在能學習中找到快樂呢，怎樣找到學習中的快樂
擬訂出自己的學習方法，和同學競爭，形成你追我趕的情形，自然就找到快樂了。如何能夠快樂的學習？20 你沒有在學習上找到成就感，學習沒有讓你感受到快樂，可能挫敗感居多，你能問這個問題證明你心裡是想好好學習的，只是缺少方法，除了制定一些小目標，小計劃，是自己能力範圍內能夠做到的目標，一點一點去實施，每當上...
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protuse中沒有baimq 2模型，你用一du個劃線變阻器代替zhi吧，接上直流電源dao一樣的。氣敏傳專感器的原理 其阻值隨屬著補測氣體濃度的增大而減小，把這種電阻的變化再通過變換電路轉換成電壓的變化，即可把濃度的變化轉換成電壓的變化，經過ad轉換送給mcu處理就行了。瞭解一下氣敏傳bai感器...
終於在一眼清清的泉水中找到了純青石,終於在 找到了黃石，終於在（）找到了紅石，終於在（）找到了藍石
是六年級的吧我也是，高新區的吧 我們也在做，好難得n 你會了？說說答案吧 終於這兩個詞可以體會到什麼 體現女媧辛苦的詞語，有什麼？按要求改寫句子。1 女媧終於在一眼清清的泉水中找到了純青石。縮句 1 女媧找到了純青石。2 它被女媧裝在一個大盆裡。3 火把許多人圍困在山頂上。4 人們一直過著快樂幸福的...