1樓：網友
愁。帶頭盔還怎麼練習啊 最多帶個帽子就好了 還要反著戴 帽遮影響你的 實現和動作。
怕捱打就練不成的 木頭的打到幾次也沒事 膠皮的打上和警1棍乙個感覺 還不如木頭的呢 千萬不要怕 速度不能太慢 太慢就不走直線了 更捱打 教你個小竅門 你聯絡乙個動作的時候把它拆開來練習 沒乙個動作的時候 根子和自己頭的距離稍微遠一些 然後反覆練習在一點一點的吧距離校正 這樣就不會打到自己的頭了。
2樓：懷抱愛
練棍呢，就是熟悉棍，也是熟悉自己的身體，剛開始動作一定要標準，只要你胳膊伸直，一般是達不到自己的頭的，等你熟悉了，慢慢的也就不用擔心棍子會打自己的問題了，我們練棍被打很正常，關鍵就在於多練習。
3樓：網友
由慢到快 要啥頭盔啊 新手可以在棍在套個膠墊或者買橡膠棍練習。
4樓：流雲玄
你一怕，動作就變形，變形就被打，被打就害怕，害怕了就又被打，永遠學不好了。。。一般建議先慢慢地正確地劃出棍子的運動軌跡，熟悉棍子的運動路徑之後，再漸漸加快速度。
5樓：柯南棍道
習慣就好了 要喜歡掉棍 熱愛失誤 上面說的都對 我是綁了條厚毛巾 好用 多裹幾圈。
玩雙節棍會容易打到頭嗎?要練多久才不會打到頭?
6樓：冰雪
容易打到頭，不過學會了就不會了。
以前看過一部電影 是有雙截棍的 然後有乙個弟弟在練雙截棍 然後老被打到頭 好好笑 他後來還戴了個頭
7樓：網友
電影名字是新笑林小子之我最棒。
裡面有吳孟達，陳子強。
8樓：網友
專門的電影，好像只要 雙截棍。
有雙截棍打鬥內容的電影主要有：
陳天星電影 雙截棍 截拳道。
李小龍電影 精武門 猛龍過江 龍爭虎鬥。
何宗道電影 李小龍傳奇。
我練二節棍經常打到自己頭怎麼辦？
9樓：創作者
個人建議：
第一可以用一些防護措施，第二，最好是弄一根橡膠的雙節棍，等熟悉以後在用鐵的第三，可以用一根雙節棍合起來那麼長的，一根棍子，練習！
第四，練習的時候不要害怕，你越害怕，越容易傷到自己第五，先練習一些簡單的，慢慢過渡一下，先熟悉一些第六，可以製作紙筒型別的雙節棍。
第七，可以空手比劃等熟練以後在用雙節棍。
10樓：孔雀樹
多練！注意手型棍的方向！頭盔也是不錯的選擇！或者用那種訓練棍（泡沫那種）！
練雙節棍 大刀老打到頭怎麼辦
11樓：張周興
孰能生巧，每個人都是如次！
12樓：網友
先慢慢練，練熟了再加速，熟能生巧嘛！！！
13樓：網友
嘗試往外甩。而不是往自己頭上招呼。
我是武術散打愛好者，想買個對頭部（主要是腦部）防護超好的頭盔，不怕**貴，大家推薦啊！
14樓：網友
國家比賽專用品牌 九日山牌 質量很好的 衣服護具都有。
15樓：匿名使用者
不是我不愛國，要是想買好的，就買日本的護具，這些偏門不普及的商品中國根本不行。
16樓：網友
九日山的，質量很好，我的護具，散打服，全是九日山的。
問一下練習雙節棍對身體傷害大嗎?
17樓：網友
1全部應該是沒有關係的，同上面說的，除非打到頭了，呵呵。
練習雙節棍最容易出現的問題就是手腕與小臂肌肉的勞損，如果練棍強度太大而且練棍前不做熱身活動的話，幾個月就會肌肉勞損，導致的結果就是無法用直拳打沙袋什麼的了，對平時生活沒影響。
18樓：網友
不會的，只要你沒有經常打到頭就不會有事，也許是你生病了建議去看看醫生，我也練了兩年多了，前期經常打到頭和手指，現在沒什麼事啊。
練習雙節棍是來強身健體的，怎麼會因此而頭痛，貌似這位老兄真得去醫院看看了。
19樓：百計洛克船長
練的不到家，傷人傷己，練的到家就只傷人不傷己了。
過去我也練過，我是用灌了水銀的鋼棍練的，越耍越害怕，好在最後也沒打到我。之後我就用特製的t型棍，裡面灌小鋼珠。
20樓：二龍棍小子
應該沒關係，雙節棍培養身體靈活性，並不對身體產生副面影響(我練5年了)
21樓：網友
是不是練的時候經常打到頭？是的話估計是打出內傷了，建議去醫院做個頭部ct。不是這個原因的話就不關雙截棍的事了。告訴你，凡是運動對身體都有益，沒聽說「生命在於運動」嗎？
22樓：網友
不會啊，有技術就不會。
23樓：網友
沒打到頭吧，我給你說 你還是練習磚吧， 實用 簡單 滿地都是，
24樓：探測門
沒事吧 除非是你的雙節棍經常打到頭 現在淤血了 或者是腦積水了。
25樓：媯笛
這哪有關係啊……
只要不是把頭打壞了，不過度練習沒關係的。
26樓：網友
不知道你是怎麼練的？建議你練的時候戴上電單車的頭盔，這樣會很安全。呵呵！我用不鏽鋼管做的二節棍練了快5年了，偶爾打到膝蓋或手肘，很疼。從沒打過頭，打上我就完了。
27樓：網友
如果棍子沒怎麼打到過頭就沒關係的。
28樓：霸極天下
沒事，你練雙節棍還用到頭了？
為什麼我的頭怕風 、？現在這種天氣騎電動車都要帶頭盔？
29樓：網友
這個與年齡無關，我也怕的，就算夏天不帶電單車頭盔都覺得不舒服，這是頭部區域性溫度偏低導致的不適應現象。
一般多鍛鍊，心臟供血能力變強，讓血管變粗，血壓能應激調節變高，隨著環境變冷血液攜帶的熱量變多，情況會得到極大的改善。
30樓：粉色小拖
如沒有其他症狀的話，可考慮是 衛陽不足，就是說體表的陽氣不足，不能很好的固護體表 不能很好的起到防禦外邪的作用。
31樓：匿名使用者
人已經不是傳統意義的人了，剛睡醒才是真正的你，這是電子意義上的即時監控，有某個身體部件稍微不適，想靠休息復原是完全做不到的，誰都會造反，包括你的身體和你生活中的監護人，好自為之，不一起痛罵共驢是毫無意義的。
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