1樓：文益書
只要你對自己多增加自信心，萬事都回好起來的。
2樓：網友
你想太多，自己對自己沒信心！
3樓：
你有點輕微的強迫症，別擔心。有意識地努力剋制能好起來的。現在就的開始做，拖久了，嚴重就需去醫院。目前，你只要有毅力，能自己**的。相信你會成功！
我總是很悲觀什麼都往壞處想
4樓：
你好，我認為，你應該有所改變，遇事多往好處譁賣悔想，不開心的事情，不如儘快忘亂正記，人生短暫，不要活在憂鬱中，無論如何，乙個人都應該往前看、向前走的，微笑面對生活中溝溝坎坎，配扒樂觀面對各種各樣的世事難料，改變自己的心態，快樂起來，這樣才能活出幸福感，活得輕鬆自在。希望我的能幫到你，祝你生活愉快，一切順利！晚安
總把什麼事情都想的悲觀怎麼辦？
5樓：兔兒爺匟
人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！ 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
最後祝你能快樂的過好每一天！
我想事情總是太悲觀了怎麼辦呀？
6樓：匿名使用者
_^親愛的朋友：
別為了生活的命運而苦惱．誰都會有這樣或那樣的生活煩惱．找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗．
你要做的就是接受這一切．開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。
象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇、環境包括整個的人氣都有不同，並且主要的是歷史環境和社會制度不一樣。
懷著乙份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你的人，你可以先主動一定表示你的友善，以一顆寬容大度的心胸去原諒那些人，朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好，他們自然就會很珍惜你的。
不需要自己成為別人生活中的乙個角色，你無聊鬱悶時候可以找好朋友多聊天多溝通，不喜歡別人在嘲笑你，你可以視而不見，不需要報復，報復只會帶來更大的傷害！
希望你擁有乙份好的心情做好自己的事情，不要在意別人的眼光，不要在意別人的嘲笑，做好自己就可以了！其實不需要以裝瘋賣傻來逃避現實，逃避只會讓自己更加孤單，更加寂寞。
所以， 怎麼過不都是一輩子麼？既然是這樣，我們為什麼選擇不快樂或者種種負累呢？你說是嗎？
因為人活著不是單單的為自己活著。每個人都有親戚，朋友等一系列群組。人就要顧及到身邊的人的想法。
每個人都是有責任的！活著也不單單是活著，怎麼活，什麼樣的活法？物質需求滿足了，精神需求又是否能滿足呢？
所以人就有一定的壓力。外界的，自身的雙重壓力。所以人就感覺到累！
其實人可以不必這麼累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其實生活中有很多的樂趣，只是你疲乏的身體不願去感受罷了。
多一些興趣和好奇心去發現生活的點滴吧！~
真正的享受生活，你會發現生活很美。人也就不會這麼累了。
世界上沒有那麼多因為偶然所以必然的東西，謀事在人，成事在天，事在人為！~^
中肯的對你說了這麼多。 你應該更努力的面對生活。
即便是暴風雨， 也是你人生中必要的組成部分！
願你每天都陽光燦爛！*開心健康：)
望與君共勉。
7樓：匿名使用者
拿著鏡子對自己看。
找自信。
很悲觀怎麼辦？
8樓：雨田
去看喜劇電視劇集或者電影、笑話等等。也可以去看看名人傳，比如阿甘正傳，還有去了解下阿q精神。再有就是發掘別人的優點和自己的優點，並把它不斷放大，學會用雙位方向去看待事情問題，就是換位思考。
9樓：匿名使用者
悲觀。但可以是乙個普通而快樂的女生，你現在這樣說。只是因為有些事情讓你變得沒有自信了。
但你還沒有發現自己的優點。與其說你悲觀，還不如說你的人生價值從來沒有嘗試去實現。你把自己放在乙個這麼沒用的地位上肯定悲觀呢！
10樓：躍躍吃了五碗飯
這個世界有苦說不出的人多，自欺欺人的人也多；想要殺人的多，想要被殺的也多；走投無路的人多，絕處逢生的人也多；懦弱的人多，欺人太甚的人也多；天天做夢的大有人在，踏踏實實的也有不少；有人拼命的工作，有人卻在瀟灑的玩樂；有人終其一生鬱郁不得志，有人一出生就金鋪滿堂；有人從高谷跌落懸崖，有人從谷底攀登至高峰；就像高與下，就像長和短，就像光與暗，就像天和地，處處相對，但又不是絕對，如果你看見乙個人瀟灑的玩樂，你會以為他是樂觀的嗎？如果有人苦逼的要死，你會以為他是悲觀的嗎？如果今天你以為那人是樂觀的，明天你還會如此以為嗎？
樂觀與悲觀只是相對，既有空間上的相對，又有時間上的相對，此人非彼人，此地非彼地，此時非彼時！
11樓：善良柚惑
條件優越未必就樂觀。
生活沒有目標？缺乏精神支柱？沒有能讓你欣然為之奮鬥的方向？
人，存在和發展著，要感覺到生活的意義才行。
自己，作為區別於他人的個體，也必須且應當找到自己的價值感和成就感。
你總有讓你在乎的人和事吧？這是人生重要的意義，總是有的，你細心想想。
為這些在乎的人和事，向前光明的方向歡樂前行吧。
12樓：匿名使用者
改變自己的心態，樂觀面對一切。
多看看外面的世界。
出去走走能夠增長人生閱歷。
13樓：網友
學會欣賞自己，愛自己培養自信，人不是都是天生的自信…做自己不敢做的事（不能是壞事）勇氣戰勝自己，比如人多自己發表演講或者…生活作息有規律飲食休息好！治定簡單實際的未來計劃和夢想！工作累了就歇歇，心情累就釋放或者需要朋友親人的鼓勵和安慰！
人的心和身體都有極限，想哭就哭想笑就笑灑脫瀟灑！別鑽牛角尖多豐富自己的知識…不要把什麼追求的太完美…什麼事沒有完美只有更美…人生就這樣知足常樂…
我很消極，悲觀，很難受，不知道怎樣才能改變？
14樓：愛小豆豆吃豆豆
首先，要轉移注意力。尋求乙個自己喜歡的運動專案或書或別的東西或事兒。其次，要多跟積極向上的人接觸，想想美好的事情，體驗生活的美好。最後，祝你幸福，明天會更好，加油！
15樓：明明明
你這個 不是一句話 乙個晚上可以解決的。
需要長期的心理**。
學校有心裡諮詢師 可以尋求他的幫助。
16樓：在雁棲湖講述故事的紅瑞木
找個興趣愛好，沒事出去散散心和朋友。
怎麼讓自己悲觀，悲觀的人們，告訴我你們為什麼悲觀，我總是很樂觀，感覺什麼事都不是事
17樓：無名風浪
呵呵~悲觀的人，他們很專注在痛苦上。所以他們才叫悲觀的人。
他們會一直想，「我很痛苦，我很痛苦，怎麼會這樣。為什麼？！！
這是悲觀的人，他們會一直去想，一直去煩惱。
樂觀的人，就像你說的，「感覺什麼事都不是事」
其實，樂觀的人，他們是沒有花時間去感受痛苦的事情，帶來的負面情緒。
為什麼樂觀的人遭遇到不好的事情會很快開朗起來？因為樂觀的人沒有去感受痛苦。
不像悲觀的人會一直擴大自己的痛苦（因為他們不斷去想，去感受痛苦），以致明明是一件小事，也能說得天要塌下來了。
我是悲觀的人。悲觀的人偶爾會得到樂觀/開朗。
可惜的是，樂觀的人卻無從感受「悲觀」帶來的痛苦。
所以，你還是放棄吧~
根據我對一些樂觀朋友的分析，他們是無法感受悲觀的負面情緒的。
因為樂觀的人，天生就是樂觀。除非後天遭遇不幸~不然他這輩子也別想深刻感受到悲觀所帶來的痛苦。
以上我說到可惜的一點是。
樂觀的人，無法鍛鍊心智。如果他未來遭遇巨大的創傷，他會直接崩潰。但，天生的樂觀，恢復能力很強。可能他會恢復回以前的樂觀，也可能他就此活在悲傷中。
悲觀，樂觀，有好有壞啦~
但是，我還是覺得樂觀的人是老天的寵兒。
因為，他們遇到不幸時，不會受到很多「無形的壓力」。
18樓：網友
你覺得自己有病是沒有必要的 一般情況大家都肯定你這種樂觀的性格 悲觀有很多不好之處 嚴重的是喪失生的動力 就尋死 太過樂觀也不行 會低估現實的殘酷一面 不過總的來說 你沒有病 但是你太執著於這個問題的話 你就會病了 樂觀的人 才會有強大的生命力 恭喜啊 不要犯傻問這種問題了 你很好。
19樓：君子多情
你真麼悲觀呵呵。
悲觀多數為了人情冷暖，悲歡離合，喜怒哀樂。
簡單點就是思想複雜，什麼都老向悲那方面想，總是認為自己是悲劇的主角。
都一副高處不勝寒的樣子。
20樓：網友
好吧，你現在過度的擔憂自己太樂觀，這就有點小悲觀。相悲觀就想想一下每件事的負面影響，比如打了好幾年的籃球，老是打的一般般，悲觀的人就會相我可能真的沒有天賦，打了這麼長時間沒有什麼進步。想想事情的負面，個人認為悲觀不是很好，樂觀開朗多好，會比一般人更快樂，沒那麼多的煩惱。
21樓：文秋梵玉
我敢說你還沒受過重大的打擊，或者說沒經歷過人生悲哀的事情，所以你只能樂觀。要想悲觀的話就要多看悲劇或者是多聽別人傾訴。我以前跟你一樣，但因為經過那次後完全變了。
22樓：影夜
你好！每個人的世界觀、人生觀都有所不同。樂觀心態的人很好啊！至少會活得很幸福。
你又何必去渴求不幸呢？這樣…很欠揍。
23樓：慕容小寒
不用了。你現在就很困苦了。
悲觀的人。都在煩惱一些無關緊要的事。
就像這樣。
我為什麼一想到上班就害怕呢，我一想到上班我心裡就感覺很緊張和害怕怎麼回事啊？
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