1樓：西西講體育
妊娠期高血糖的孕婦，在平時的飲食上應該注意什麼？
1.少餐多次，孕期對營養的需求較高，尤其是進入妊娠中晚期後。單純通過減少攝入量來控制血糖是不可取的，但我們可以考慮增加餐數，減少單餐的攝入量，這樣才能保證每天的能量和營養**，保證單餐的攝入量不會過量，避免血糖過高。
2.控制澱粉攝入。很多高血糖患者和孕婦不知道哪些食物澱粉含量高，哪些食物澱粉含量低。
高澱粉的食物一般有蠶豆、土豆、粉條、烤麩、油麵筋等。最好不要吃這些食物，因為孕婦血糖高。
3.減少垃圾食品的攝入，懷孕後，各種醃製、油炸等過度加工的食物都要少吃，各種碳酸飲料、果汁飲料、奶茶都要控制，這也是高熱量食物的代表。孕前喜歡吃零食的孕媽媽可以選擇一些健康的零食來代表。
比如低熱量的水果，不要選擇餅乾、糖果、瓜子、薯片等高熱量的食物。
4.吃正確的糖。糖的攝入是為了提供熱量，維持正常代謝，避免酮體。
你不要誤以為不吃澱粉可以控制血糖或體重，而是根本不吃；而是儘量避免含糖飲料和含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等精製糖的甜食，避免餐後血糖迅速公升高。建議儘量選擇纖維含量高的未精製主食，更有利於血糖的控制，如糙公尺或五穀雜糧代替白公尺，全穀物麵食等。糖尿病孕婦早上血糖較高，所以早餐中澱粉類食物的含量一定要少。
5.控油少喝湯。脂肪攝入過多會導致總能量攝入過多，也會影響血糖控制的效果。
糖媽要儘量限制脂肪攝入過多。少吃油膩食物，如肥肉、五花肉、豬腳、雞皮等。少吃油炸食品，如油條、酥肉、炸雞腿、雞排等。
改變烹飪習慣，不要盲目選擇煎、炸、燒等烹飪方式，多使用煮、燉、燜、涼拌等加工方式。
2樓：摩羯座的我們
1孕婦血糖高可以吃適當的主食，像公尺飯、饅頭、包子、餃子，可以多吃蔬菜，肉、蛋、奶每天也可以適當吃，這些食物對孕婦高血糖都適合。
2只有含糖量比較高的食物，不適合孕婦高血糖狀態吃，比如含糖量比較高的水果、點心、稀飯、飲料類。主食含的碳水化合物也是比較高，但是孕婦要適當的控制量，如果之前可能每頓飯要吃二兩或三兩的主食，現在主食量可能要稍微限制到一兩到一兩半左右，碳水化合物攝入少了以後血糖就會下降，對孕婦本身還有胎兒發育也不會造成多大的影響。
3樓：簡簡單單百事通
在飲食上要吃的清淡，大多是白菜，青菜，生菜，茼蒿，油菜，菠菜之類的食物，碳水化合物和主食要少吃， 西瓜，桂圓，荔枝這一類的水果要少吃，吃完飯之後要出去散步。
4樓：羅文
不要吃高熱量的食物，不要吃特別油膩的食物，不要喝咖啡，不要喝濃茶，不要吃油炸食物。
孕婦高血糖飲食注意事項 孕期血糖高飲食方面應注意什麼
5樓：童心童趣
1、孕婦血糖高可以吃適當的主食，像公尺飯、饅頭、包子、餃子，可以多吃蔬菜，肉、蛋、奶每天也可以適當吃，這些食物對孕婦高血糖都適合。
2、只有含糖量比較高的食物，不適合孕婦高血糖狀態吃，比如含糖量比較高的水果、點心、稀飯、飲料類。主食含的碳水化合物也是比較高，但是孕婦要適當的控制量，如果之前可能每頓飯要吃二兩或三兩的主食，現在主食量可能要稍微限制到一兩到一兩半左右，碳水化合物攝入少了以後血糖就會下降，對孕婦本身還有胎兒發育也不會造成多大的影響。
3、飲食控制是全方面的，一方面要控制主食；另一方面得有多吃蔬菜，保證肉、蛋、奶的攝入，對既不會對血糖造成影響，對身體也有益。
高血糖的孕媽媽，應當如何飲食？
6樓：創作者
女性在懷孕之後，血糖會急速公升高，而在這個時候，如果沒有得到很好的控制，就會對孕婦的身體造成一定的影響。血糖高普遍存在於如今這個社會上，因為現在大家的生活條件越來越好了，每頓飯可以說都是山珍海味。吃得越來越好，那麼血糖公升高，也就是乙個很普遍的現象了。
今天就來跟大家說一說，高血糖的孕媽媽該如何控制自己的飲食？
我們可以把自己的主食，也就是白公尺飯或者是麵條換成粗糧，比如說蕎麥麵或者是粗糧飯。蕎麥麵和粗糧飯可以很好的幫助我們控制血糖，因為這兩種食物不僅非常的飽腹，糖分也是非常低的，像平時吃的麵條和白公尺飯都有一定的澱粉。長期的吃，不僅會導致自己發胖，而且也會導致血糖公升高。
如果說大家的血糖比較高的話，千萬不要去喝一些白粥。其實白粥就是一種很常見的垃圾食品，白粥的營養單一，通過煮熟之後，裡面的糖分也會迅速的公升高。如果說大家的身體不是特別好的話，適當的喝一些白粥，再吃一些有營養的菜，是可以讓自己的胃很舒服，但如果是血糖比較高的孕婦，就不建議吃了。
洋蔥是生活當中很常見的乙個蔬菜，他有著非常獨特的口感，可以跟很多的菜進行配合，能夠讓菜增加一番風味。洋蔥的製作方法也是多種多樣的，在製作一些菜餚的時候是非常喜歡加入一些洋蔥的。如果說大家不喜歡吃洋蔥的話，可以把洋蔥切成碎末，在炒菜的時候當做配料。
胡蘿蔔也是可以改善血糖，而且長期的吃胡蘿蔔也可以讓自己的身體更加的健康。並且長期的吃胡蘿蔔也可以保護胎兒，胎兒在出生之後，視力會更加的好一些，而且身體也會更棒。但是胡蘿蔔裡面有一種胡蘿蔔素，很容易會讓大家**變黃，還是要適量的吃。
7樓：沒結婚呢
高血糖的孕媽媽應該調整自己的飲食結構，保持飲食清淡，營養攝入充足，並且不要過多的食用精面公尺糧，要多吃粗糧控制糖分的攝入，不能吃過多的甜食，不能吃澱粉含量過多的食物，要多吃新鮮的瓜果蔬菜。
8樓：吱吱吱吱心
在飲食上吃一些清淡的食物，不要吃高油，高熱量的食物，也不要吃高糖含量的食物，不要吃蛋糕之類的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多運動也要有乙個好的睡眠，這樣才能調理血糖。
9樓：自己滴定
要注意的就是最好不要吃含糖量特別高的食物，還有就是也不要吃一些特別甜的水果。可以多吃一些蔬菜，還有就是可以適當的多吃一點玉公尺，紅薯代替公尺飯和饅頭。
10樓：happy薛醜醜
一定要控制自己的飲食，可以吃一些粗糧，因為粗糧的含糖量是比較少的，富含膳食纖維對身體是比較好的。
妊娠期糖尿病患者在飲食上應該注意什麼
妊娠糖尿病人要注意飲食，在保證均衡營養攝入的同時，注意飲食清淡。妊娠糖尿病應多吃粗糧，注意膳食纖維的攝入，多吃新鮮的水果和蔬菜。來看看經典的妊娠期糖尿病食譜。患有妊娠期糖尿病的孕婦宜食血糖指數低 高膳食纖維含量 易消化清淡的食物。建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜 西紅柿 青菜 芹菜等。水果如柚子 獼猴桃 草莓...
高血糖飲食禁忌及食譜有嗎，高血糖的飲食禁忌是什麼？
血糖高的忌口一般分兩類，一類是含糖量高的食物，例如甜品甜點，香蕉荔枝等糖分高的水果 另一類是升糖指數高的食物，例如精白米精白麵。血糖高 遵循的原則是個體化 全方位 血糖 血壓 血脂 血的黏稠度以及體重的控制，戒菸 限酒，遵循五駕馬車並駕齊驅，使血糖全方位 長期控制，也就是飲食 運動 藥物 監測和糖尿...
高血糖的治療與飲食，高血糖治療與飲食怎麼樣
針對高血糖的 與飲食，應該設立兩個準確的目標，短期目標是維持血糖穩定在正常範圍，長期目標是預防併發症。首先，想要維持血糖穩定，就要制定乙個個性化的飲食方案 運動方案並定期檢測血糖。例如主食不要以公尺飯或麵條為主，相反，多吃粗和各種雜糧，如燕麥，麥片，玉公尺麵等，因為這些食物中含有豐富的膳食纖維，可以提供...