打網球時橫向移動怎樣做到提前到位?腳下應該如何移動?

2025-01-16 02:10:18 字數 1418 閱讀 2108

1樓:pro亮

橫向移動去救小斜線和大角度的回球,通常只採用一種步伐,開放式和跨步!

這兩種步伐在紅土上遇上小斜線和大角度球是最能得到有效體現!

不管你怎麼移動,你必須得有分腿墊步的動作,那是啟動的必須環節,啟動後就轉體引拍,這個引拍的過程必須是在你向著來球方向迅速移動的過程中提早完成,以便於在移動過程中對來球突然發生變化而能夠及時應對。

而在整個移動過程中都是採用側身跑來到達擊球範圍,你如果感覺跑到一半身體側不過是因為你一開始啟動時,身體的轉體動作就沒做到位!記住吧,是這樣乙個程式:分腿墊步,轉體側身,身體轉向朝著來球方移動(根據來球的快慢確定你移動的速度),到達擊球範圍,右腳向右側邁出,身體依然處於側身狀態,而步伐採用開放式站位,通過小調整找到最佳擊球位置,然後開始向後引拍,準備擊球。

而跑動中的斜線球,只是將擊球點更加提前,拍子應該在你還沒有完全到位的情況下,去迎合球,斜線要想打出大的角度,切記不要發力,只需要更多的推送和更多的隨揮動作!

救小斜線球是一樣的道理,但因為你都是從場內移動向場外去擊打這樣的球,所以步伐上都是開放式為最好!這樣便於你完成擊球后,能更快回到球場內的有效位置!

2樓:網友

判斷 轉身 移動 引拍 盯球 擊球。

以正手斜線球為例。

對方擊球后馬上做出判斷(正手)轉身**向右方)迅速移動 移動過程中引好拍 盯住來球 擊球。

3樓:同道中忍

鍛鍊預判力,提早反應,腳步應是交錯一前一後。

4樓:網友

及時預判,並同時調整站位。

打網球腳步怎麼移動?

5樓:匿名使用者

找落球點,用小碎步找球彈起後剛要落下的點。

簡要說明網球運動中步法移動的注意事項

6樓:厲害

網球的三種基本步法:兩側蹬跨步、並步右側移動步法、左側前交叉移動步法。

兩側蹬跨步:通常在對方來球速度較快,落點比較偏內時運用較多。向右側蹬跨步時,身體重心先移至左腳上,隨即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右側跨出的同時,髖關節旋外,落地後成側弓箭步狀。

擊球后,右腿隨即旋內蹬伸回動。向左側蹬跨步則相反而行。

並步右側移動步法:從起動開始,身體側向右側,身體重心移向右腳,左腳向右腳並步靠攏,並以前腳掌著地向右側蹬伸,右腳在左腳並步未落地時,髖關節旋外後向右側跨出一大步,落地時腳尖朝向右側方向。擊球后,右腿隨即再旋內蹬伸回動。

這種步法,通常在對方來球距邊線較近時運用。

左側前交叉移動步法:起動時,左腳先向左側邁一小步,隨即以左腳為軸,身體左轉,右腳向左側跨一大步,呈背對球網姿勢擊球。擊球后,右腿迅速蹬伸右轉體還原成面對球網姿勢,並利用左腳並步調整身體重心和回動。

這種步法與並步一樣,通常在對方來球距邊線較近時運用。

打網球時如何加快回球速度

樓主的意思是加快回球的速度還是加快回球速度。如果是加快回球的速度,那就必須積極跑位,提前引拍,並加強對牆練習 如果是加快回球速度,那就打平擊嘛,平擊球速是最快的。說的沒錯但不足以加快球速,樓主問的是要加快球速!要加快球速要在所說的基礎上擊打球的上升點,其次要轉肩充分!我不知道你想說的是加快自己的反應...

請問打網球,怎麼快點入門?怎麼快速學會打網球

會發球 不會接發球?你的發球的概念是什麼,發過去?還是要多打 才上20 幾節課 一節課就45分鐘 總共才15個小時 你還想你的技術有多高啊?多跑跑步鍛鍊一下速度和左右移動速度,多煉習一下揮拍。網球好學嗎?有哪些技巧?網球也是一個非常不錯的體育專案,而且覺得網球的受眾群體也是比較廣泛的。網球好學嗎?都...

打網球難嗎

想要知道網球好不好學首先要知道怎樣打網球,任何事情只有堅持才能學得好。思想準備 可能有些初學者不太瞭解網球技術的難易程度,覺得象羽毛球 乒乓球即使不學也能對打幾下,想當然網球也不應例外。只有學了以後才知道網球並不象其它球類那麼好掌握。在場上可能連球都打不到,或是把球打的滿天飛。這對於想通過幾次學習就...