1樓：網友
應該日積月累的克服它 我也是一緊張手就抖 特別是旁邊有人看的時候 打籃球這種大的運動還好點 特別是什麼打cs 換手機電池 穿針 把兩頁紙分開之類的事時候特別抖 我經常自己練習這些事情 先在沒有人的地方 提醒自己沒有人看 然後慢慢放鬆下來直至完全放鬆 深呼吸 然後你會發現手抖會好一些 然後可以慢慢嘗試在別人面前做這些事 儘量分散自己的注意力 可以邊做變和他們聊天 把手臂放鬆 或這擱在某個地方不用力（注意這個非常重要，一開始千萬不要讓手臂懸空） 這樣可以讓手掌和手指感覺輕鬆自如。幾次沒有成功不要緊，當你第一次成功的時候你會非常有成就感的 而且會越來越好。
這絕對不是殘疾，我也這樣，經歷了好多年，會慢慢變好的，雖然阿我現在還是緊張，但通過先前一些成功的經歷已經能像正常的人一樣了 沒有什麼人能看出來了。
2樓：網友
總覺得是你太激動了。要保持平穩的心態哦～
3樓：網友
到醫院檢查有無代謝性疾病，如查甲狀腺功能、血糖等。
4樓：網友
你的心臟問題，類似那種心律不齊；原來有遇到過類似的一些案例，通過以下方法得到調整。
個人的建議是多做一做相對靜止的那種健康運動，如太極拳，數字養生，瑜珈靜坐；從這些運動中，把握新的平衡，在新的平衡中，調整你的心律問題。
我才17怎麼會突然手抖起來
5樓：菅亦巧布朔
手抖分為生理性手州核抖和病理性手抖。
生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速伏跡腔的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
病理性手抖，醫學上稱「震顫」；是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。
這種手抖在睡覺缺衫時就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森症候群。運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。
運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。
如果排除病理因素，手抖的另一常見**是由心理因素引起。
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