1樓：8149的
1.想要拒絕別人時，儘量不要與對方對上眼睛。
這是因為，提出要求的一方在與你交談時，一定是熱情地看著你的眼睛，以求借此透過眼睛把自己的要求送人你的心中。這時你如果注視對方的眼睛，就可能會把自己內心的真實想法暴露給對方，給人一種表裡不一的感覺。
所以，拒絕別人時，要儘量避免與對方眼睛直接相對。一般認為，在交談中最難對付的人，就是說話時不看對方眼睛的人。對於這樣的人，你從頭到尾都覺得好像做了什麼對不起他的事。
因此，這樣的交談也就不可能長久。所以在拒絕對方時，採用這種方式是非常有效的，也不容易得罪人。
2.想要拒絕別人時，就不要碰對方遞過來的東西。
在電影電視劇集中，我們經常會看到這樣的橋段，乙個女人跟乙個男人吵架，涕淚俱下。這時，男方經常是拿出一塊手帕，遞給女方。此刻，如果女方接受了手帕，我們就會想到，他們之間不過小吵小鬧，不會有什麼大事，很快就又會重歸於好的。
相反，如果女方連手帕都不接，我們心裡就會說：哎呀，八成他們倆要拜拜。可見，一塊小小的手帕竟有這麼大的作用。
所以，我們在想拒絕別人時，一定不能去摸對方遞過來的任何東西，如香菸、茶水等等，不要給別人錯誤的暗示，畢竟，「吃人嘴短，拿人手軟」，碰了對方東西，再想拒絕，就總會有一種心理障礙，很難把拒絕說出口。
3.想要拒絕別人時，最好是處在對方無法觸碰到的位置。
心理學家認為，人們所保持的空間距離，在很大程度就是人們心理上的距離。一般來說，朋友和家人之間在交談中，彼此間距離都是比較近的，而陌生人或敵對者雙方之間的距離就要稍遠一些。因此，要想要拒絕別人時，一定不能離對方太近，以免給對方說服自己的機會。
同時，離對方稍遠一些，也能避免被對方觸碰到。
之所以要避免被對方觸碰到，是因為心理學的實驗已經表明，當我們的身體被對方所觸碰到時，就會不知不覺地立即和對方產生共同的感受，關係就會更加的親密。我們經常會看到，某人本想拒絕對方，但被對方輕輕地拍了下肩膀，然後又一陣勸說，就輕而易舉地把他的拒絕化解了，所以，要想拒絕別人，最好不讓對方觸控到你。
如何學會拒絕別人
2樓：嘰歪大魔王
學會拒絕他人，就要先學會在拒絕別人之前拒絕自己。一旦拒絕自己取得成功，那麼你對他人的拒絕就一定是恰當、適當、合理且不會後悔的。
拒絕自己什麼呢？
先是拒絕給自己找理由。我們拒絕別人的時候，一定要有乙個合理的理由，這種合理是理所當然、顯而易見的。比如，你只有一元錢，要用這一元錢坐最後一班的、長達30站的公交車回家。
你會提出一些假設，或者尋找某種託辭。當然你不借是你的權利和自由，但是此時，你的拒絕可能導致這個人無法坐這趟尾班車，他連一元錢都沒有，那麼也無法打車，可以預想，這會產生一些後果。所以，當你的拒絕不會有這種情況的時候，你的拒絕是完全沒有問題的，請你直截了當拒絕他。
再是拒絕自己加害他人。這個比上一種情況要有更強的預見性。比如說，你走在路上，有個落水的人向你呼救，這時候你完全不能夠拒絕他，因為拒絕施救約等於你動手從地球上抹去了一條生命。
即使你不會水，你也應該採取其他方法積極施救。所以這種拒絕就是有加害的意圖。當然這個比較極端。
職場上的朋友一定有這種經歷，我手上有個工作正在忙，差五分鐘就完成了，但是這時發生了更著急的事必須去處理。而完不成這剩餘的五分鐘的工作，你可能會被扣錢或者有其他職場損失。於是你央求旁邊一位恰好有空的同事幫你處理一下這五分鐘的工作，然而他拒絕了。
雖然從道理上說完全沒問題，但是這種拒絕就是有加害心。所以我們拒絕別人的時候，一定不要有加害心。
三是拒絕自己目光淺。這方面其實含有了功利心。拒絕別人，不能只看眼前，你要完全想清楚拒絕之後可能產生的各種方面的問題，以及由此產生的連帶效果。
如果能的話，最好還要有些大局觀。跳出區域性看問題，往往看得更清楚。如果前因後果、區域性整體都看得很透徹了，沒有任何問題，那麼就可以了，直接拒絕就可以。
四是拒絕自己心太軟。這是個補充，就是上面三條如果你都貫徹了，那麼拒絕來的一定不要吞吞吐吐，留給對方彈性和空間。把話說死了，把口袋紮緊了，趕緊忙你的去。
最後，拒絕別人不要話太多。打定了主意要拒絕，直接就說，對不起，我不太方便，沒法幫你。其他的話不要囉嗦。
不要強調理由，你拒絕得合情合理，對方一定自己知道理由，你說出來，反而成了強調理由，就沒意思了。
如何學會拒絕別人
3樓：有趣地心理學
你是否經常礙於面子不好意思拒絕別人，你是否感覺自己再也不是自己了？你想要改變嗎？
4樓：匿名使用者
活在世上，總會有些同窗好友，或同事朋友，相處的日子久了，自然要相互。
求旁人點什麼，如果我們能辦到的話應盡最大的努力去辦，假若朋友提出的某些要。
求過分，不是我們個人力所能及的。這就出現了要拒絕他人的問題，很多人往往在。
處理這類問題時感到很棘手，因此不知道該如何開口拒絕，明知道一些事情辦不成，可又怕害了朋友之間的友誼，怎樣開口拒絕，才不會傷害對方呢？應該從以下幾個。
方面進行考慮。
當你在說「不」前，務必讓對方瞭解自己拒絕的苦衷和歉忌，態度要誠懇，語言要溫和。
這是表示拒絕，可是有所求的一方卻認為對方真的替他想辦法，這樣一來，反而耽。
誤了對方，所以切莫使用語言含糊的字眼。
把不得不拒絕的理由以誠懇的態度加以說明，直到對方瞭解你是愛莫能助，這。
是最成功的拒絕。
5樓：網友
與人相處是一門學問。但是一定要講原則。無論任何人請你辦事，不要隨便答應。
雖然禮貌熱情，真誠待人，是每個人需要具備的素質。但是必須學會拒絕別人。如果別人提什麼要求，你都隨便答應，你只會不斷的吃虧，並且換不來他人的感激。
6樓：秒懂心理學
想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則。無論別人提什麼要求的人其實是「爛好人」，總是在不斷吃虧。如果你學不會拒絕別人，恰恰說明你在生活中毫無「原則性」，該拒絕的就不要答應。
7樓：匿名使用者
拒絕如果太直接了會傷到人的。你要借事推脫掉才行。
8樓：匿名使用者
首先，你要知道你有權利說不，而你沒有義務去答應她，是不是？
其次，說"不"最巧妙的方法就是直接說，而不說任何理由。理由不是自己想，而交給對方想。
例如別人請你吃飯，你不想去，你就說，我沒有空。而不需要解釋為什麼沒有空，很少人會追究你為什麼沒有空，如果再問你，你可以說，你有事情，他就不會再問了。這樣答也不會讓對方不好意思。
而如果強加些理由，轉彎抹角，很容易越描越黑，反而會雙方尷尬。
借錢也一樣，就說沒錢，不用解釋別的。
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