1樓：匿名使用者
小方法來幫你。
1`檸檬 含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
2、茶 普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
3、醋 醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
4、兔肉 脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
5、赤小豆。
是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
6、大蒜 對酶的形成起抑制作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）
8、木耳 是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物質，能降低血中的膽固醇、**和抗癌。
9、荷葉茶。
每日用鮮荷葉50克~100克（幹荷葉25克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。
10、鵪鶉。
鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是**的理想肉食。
11`如果堅持不了的話，你可以試試大公尺、膠囊、**這個產品**效果還是很好的，我的很多朋友都在使用。(你可以到網上多瞭解一些，這裡就不多介紹了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦！
2樓：我愛土豆
持之以恆的鍛鍊唄。
乙個身體瘦弱矮小的男的能變成武林高手嗎
3樓：束君潔
只要肯下功，不怕苦。一定能成。
4樓：甫聰慧
去當兵百分百吊打小混混。
為什麼古代的武術高手收徒時會選擇身材瘦小的
5樓：傲骨無痕
之所以優先選擇身材瘦小的，這跟傳統武術的修煉有著極大的關係。中國自古兵法有速戰速決、出其不意攻其不備，武術也是一樣的道理。身材瘦小的普遍速度較快，功夫修為達到一定程度，速度快如閃電，又具備極強的殺傷力，通常能一擊致命。
怎麼把乙個骨瘦如柴的瘦小子變成武林高手（不是開玩笑）
6樓：網友
**中是有的，但現實中不太可能。你可以通過鍛鍊達到健壯身體的目的。
超級瘦弱的人適合練武嗎
7樓：匿名使用者
當然可以練武，不怕告訴你，我身體情況跟你一樣，也是"瘦如干柴"這一型別。想練武，不用急，先把身體素質練好再說。花一兩個月的時間，多做些簡單的運動，比如俯臥撐，仰臥起坐，啞鈴。
跑步，跳繩，韌帶練習。只要堅持一兩個月，保證你不論是在力量，速度，還是身體協調方面，都遠遠高於一般人的。不信你可以試一下，你隨便一推對方就可以退後老遠，這是你以前肯定做不到的。
當身體素質練好了，便可以進行武術練習了，選一種適合自己的進行練習(自學的話就別考慮內家拳了)..掌握基礎拳法，腿法，步法。掌握每個動作的發力方式。
再經過刻苦的練習，先是出空招，然後擊打實物。這期間我前面所說的基礎也是不能不練的，只是可以少練一點，但是必須練，否則一段時間不練後，力量又會不如以前的。以後的路就得自己去探索了，不過只要堅持下來那一兩個月的身體素質訓練，平時1對1甚至1對2的打鬥對於你來說，完全可以應付。
8樓：匿名使用者
當然可以了，練武就是強身健體啊。
我從小就很瘦小張的很難看 而長大以後身體很健壯 身高很出眾而且長開了一樣別人都說我張的帥 我會不會自戀
9樓：僧詩壘
呦呦、、
你是真帥的話、、
也許會吧。。。
因為你是帥哥麼，有人會喜歡你啊！！
10樓：仲綠戎
小的時候難看瘦小，長大就健壯帥氣我想問你這兩個極端是怎麼長出來的，看來我生物白學了。
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