1樓：朝沐清風晚浴霞
所有的精神障礙都是神經系統的問題，練習瑜伽尤其是冥想具有鎮靜神經的功能，因此理論上說它對於任何一種精神障礙都是有作用的，但是它只是徹底治好的乙個必要但不充分條件。
首先，我們要有規律地練習瑜伽，而且要持之以恆，不能說練了一星期覺得有效果就以為自己好了，不用再練了。而是要把它作為自己生活的一種生活方式去經常練習。
其次，還要注意很多方面的細節問題。比如：儘量不要抽菸、酗酒，少熬夜或不熬夜，生活作息有規律，飲食定時定量，要有穩定的事業和朋友圈，還要培養廣泛的興趣愛好等等。
祝你好運！
2樓：愛相隨
瑜伽能讓人心靜，靜了之後會重新思考。
但是，強迫症是一種習慣的養成，還是需要更改你的習慣。
3樓：最不會起名兒
可以讓你放鬆，減少緊張、焦慮。可以讓你靜心。可以算輔助吧。具體**還是要看你強迫症的源頭是什麼。
4樓：南方才女
愈加是能讓人靜心的，強迫症的本質是一種不好的心理習慣，所以要想治好強迫症還是要改掉你的換習慣，可以看看醒悟方面的書籍，蠻不錯的，網上評價也挺高的。
冥想真的能治好強迫症嗎？
5樓：雲南萬通汽車學校
冥想的核心是當下。
不管是焦慮抑鬱強迫，表現都有乙個共同點，就是人的注意力不在當下所發生的事情，腦子裡在想跟當下無關的東西，被焦慮抑鬱情緒浸泡……
冥想的時候注意力與當下的世界鏈結，注意當下周圍的環境，當下自己身體的感覺，當下的呼吸。
我覺得正是這樣，冥想才阻止了思想混入焦慮抑鬱情緒中，腦子沒有在亂想事情……就像你和你的朋友走在一起，他如果心裡在想某個事，當下走過的路，別人說的話，他都沒有在聽，你很明顯能感覺到他沉浸在自己的世界裡……當他注意力在當下發生的事的時候，他是不會心裡想東西的……對於焦慮抑鬱來說就打斷了情緒的惡性迴圈。
而且從生理角度，冥想能創造新的大腦鏈結，能使大腦產生可見的生理變化，［如果堅持冥想長達幾年，會永久改變前額葉-頂葉網路，使其更高效地運作，與抑鬱症和焦慮症產生的後果不同，長期冥想會使前額葉-頂葉網路的作用加強，杏仁核的作用被抑制］
強迫症有沒有自己治好的，強迫症能徹底治癒嗎
可以，但這需要你自己下很大的決心，努力讓自己去改變 強迫症能徹底 嗎 強迫症的 主要包括一下幾個方面，一 藥物 起效比較慢 二 心理 主要採用精神動力學，認知行為等 三 物理 看強迫症書，讓你更強迫 首先強迫症是能徹底 的，這是長期的諮詢經驗 雖然強迫症人們都說順氣自然，但真正能做到的，就不是強迫症...
強迫症能在醫院治癒嗎，強迫症去醫院能治好嗎
看強迫症書，讓你更強迫 強迫症，可以就醫或住院 強迫bai 症是能 的，這點du毋庸置疑，也是zhi長期的諮詢經驗，但為dao什版麼忍受折磨？因為權有些人沒有接受醫院或機構的 或者接受不正規的 而導致，一般正規的三甲醫院或是心理專科醫院諮詢才能獲得真正幫助，別看都是心理醫生或心理諮詢師，從判斷病情和...
怎樣治療嚴重的強迫症？不吃藥能治好嗎
您好,強迫症是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的臨床表現有哪些?強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有強迫觀念或強迫動作，或既有強迫觀念又有強迫動作。患者能充分...