1樓：
我不是dancer.但以前會做這個。起手類似於單手側翻，但是不需要翻過，腰部儘量，腳鉤起來，一腳直立，一腳偏開到最大角度。應該是這樣吧。試試看。說得不對不要見怪。
ps:tms比nike難多了。
2樓：網友
我是dancer 但是是女孩子 不是b girl我聽老師和男生說過 我知道腳一定要鉤起來 不能腳面繃直。
腳面要和腿鉤成90度。
具體我不太清楚 只能告訴你這麼多啦。
3樓：網友
鬱悶`nike都不會就tms了 ？厲害```你臂力和腰力夠麼`~？如果tms你會的話 那nike隨便打了`
4樓：網友
是很厲害，tms練不會就練nike,呵呵。
從你所說，大概你是剛練不久吧，身材素質肯定不行。
如果跳breakin一段時間後應該不用問別人的。
這種動作是看看都可以練的，關鍵是要把基本功打牢。
對肩和腰的控制很重要。
nike很簡單，推肩，收腰，張腿。
5樓：
樓上的，我不知道你說什麼，nike是我的拿手好戲。
不用說，首先要會倒立。
不用說tms我3天一圈，不想再吹了。
你只要努力點練倒立，練nike就簡單多了。!
街舞nike教學之怎麼打耐克
6樓：櫻桃青衣
街舞」nike「練習方法：
1、靠牆倒立，手離牆20釐公尺左右，倒上去後腿伸直，分開，讓身體形成乙個穩定的姿態；
2、將腰的重心向力氣大的那隻手那邊平移，兩隻腳形成棚薯漏乙個穩定的姿勢，慢慢鬆開左手，練習一段時間後，就能單做到手靠牆倒立；
3、坐在地上，把腿擺成乙個」nike「形狀，並熟悉這個感覺；
4、然後單鏈爛手靠牆倒立把腿開啟到這個形狀手碧，再併攏伸直，再擺」nike「形狀，再還原，逐漸習慣這個過程；
5、仔細回想整個動作的過程，當整個過程很穩定時，開始遠離牆面練習，隨後慢慢完全離牆練習，一段時間後即可練成。
街舞nike教學之怎麼打耐克
7樓：網友
街舞nike，學習方法：
1，先靠牆倒立，手離牆不能太遠，20釐公尺左右，倒上去後腿伸直，分開，讓身體形成乙個穩定的姿態，然後把腰的重心向你力氣大的那隻手那邊平移，有點象頂胯的感覺，注意要 慢慢的移過去（我是右手，就按右手講），這個時候你會感覺右手腕很疼，正常的，時間長了就好了，堅持！當你感覺重心在右手方向時，好，現在慢慢的讓右手，2只腳形成乙個 穩定的姿勢，這個時候你可以慢慢鬆掉左手，這一步別急，慢慢來，剛開始可能會側翻，注意保護自己別受傷。這樣練習一段時間後，你就能單手靠牆倒立了。
需要能堅持1分半 鐘左右）
2，好，現在坐在地上，把腿擺成乙個nike形狀，並熟悉這個感覺！（有人陪練可以直接單手靠牆倒立讓人幫你擺形狀）然後單手靠牆倒立把腿開啟到這個形狀，再併攏伸直，再擺 nike形狀，再還原，逐漸習慣這個過程。
3，開始仔細的想一下整個動作的過程：雙手倒，移動重心，收左手，同時把腿擺成nike形狀。當你這個過程很穩定時就可以離牆遠一點。
60釐公尺吧，爭取整個過程不挨牆， 然後完全離牆練習，別怕摔，bboy是摔出來的。
4，nike分正倒和側倒兩種，以上是正統的倒法，網上還有很多種倒法，不過你學會了這種，別的學起來就會很輕鬆的，右手支撐身體時左手的擺放位置有很多種，看個人喜好了。
8樓：網友
打耐克一定要有好的腰勁，先放左手，同時起右腳；再放右手，同時起左腳；現在抬左手，把身體側過來，左手可以放在頭上，抓腳。儘量保持個3，4秒就行了。
怎樣能學好街舞，如何學好街舞？
虛心學習，多多聽 多加練習，多找找感覺。附 基礎很重要。最重要的不是學好，而是開心，除非你跳不好就沒有飯吃的那種情況！估計樓主也是個學生吧啊，團裡的哥們在一起就是開心，互相打個屁，開個玩笑，來個小battle 就是個樂呵，這樣慢慢地就放開了，只有放開了才會有感覺，才能跳出那個範兒來！不用著急，沒事就...
如何鑑別nike氣墊真假，如何鑑別NIKE氣墊真假
1 氣墊構造不同。zoom氣墊外表由橡膠囊包裹，內部是纖維絲支柱。高仿zoom氣墊只是外表有橡膠層，內部沒有纖維絲支柱。2 氣墊減震效果不同。zoom氣墊裡面填充的是高壓惰性氣體，當腳通過鞋底給予氣墊壓力時惰性氣體會有更強的回彈度，高仿zoom氣墊為了節約成本，往往只使用普通空氣氣墊來冒充，由於普通...
如何辨別nike鞋真假，如何辨別NIKE鞋真假
第一碼 是指鞋面的顏色 記住！不一定是那一種色的比例最多才叫主色，很多是都是以鞋面的顏色來決定的.如喬丹矮幫系列，都是用1字頭的 即白色 第二碼 不少人以為第二碼就是所謂的 第二主色 但經過考證，發覺第二碼很多時都跟是否是第二主色沒有直接關係！原來決定第二碼的數字，通常是會看.nike logo所用...