1樓：網友
你好~我是游泳專業的~對你的問題說說本人的看發~
1 如果有閒錢 就游泳 （對非專業的人來說 游泳是可以**的 因為不需要大量的營養去提供下次訓練的需要 但是你游完會發現餓 這時候吃一點點水果 不要立即吃飯 休息休息再進食）
2 如果游泳 每次30個來回或者1000公尺左右就可以了 控制在40分鐘內不間斷的遊，遊慢點，既燒卡路里又不累。
3 游完洗個熱水澡 有助於恢復精氣神（呵呵 這麼說是不是誇張了，水一定要熱）
4 如果不游泳 健身的話 多做不累的 有少量出汗 能堅持45分鐘以上的器械。
5 個人建議游泳~或者你流下qq 我聯絡你 根據你情況 告訴你既不游泳又不健身的 運動**方法。
2樓：網友
過去練水上的，現在做陸上**效果比較好。
3樓：網友
要瞧你是什麼樣體質的人了～如果你的體質很好健身房的跑步機你跑上半小時沒問題的話建議你去健身房**！在那裡你還可以練下愈加什麼使你心情愉快。如果你受不了的話還是去游泳吧！
4樓：張家有茵初長成
健身卡吧。比較實惠的。
**效果也好。
游泳卡每月多少錢
5樓：
摘要。您好，親親我認為一般來說，游泳館的月卡在500元左右，這也是根據地區以及游泳館而定的，每乙個游泳館的收費標準都是不一樣的，所以在辦卡的時候，需要了解清楚。另外，在辦卡的時候，要注意這些問題。
其實，游泳卡辦理之後，通常都會出現這些問題，包含開卡時營業場所未能提供相關的辦卡說明，導致消費者辦卡後使用不便；游泳卡辦時容易退時難，而且有的在卡遺失後被告知「不予補辦」等，所以在辦卡的時候，要諮詢清楚。
好。您好，親親我認為一般來說，游泳館的月卡在500元左右，這也是根據地區以及游泳館而定的，每乙個游泳館的收費標準都是不一樣的，所以在辦卡的時候，需要了解清楚。另外，在辦卡的時候，要注意這些問題。
其實，游泳卡辦理之後，通常都會出現這些問題，包含開卡時營業場所未能提供相關的辦卡說明，導致消費者辦卡後使用不便；游泳卡辦時容易退時難，而且有的在卡遺失後被告知「不予補辦」等，所以在辦卡的時候，要諮詢清楚。
2400 2年健身卡，裡面游泳，啥都有。這個划算嗎？
6樓：網友
買健身卡只要能堅持下來 就值 ，而且有游泳池真的很不錯。
2400,1200.價錢這些都不是重點，辦卡的重點是鍛鍊，所以如果你去得多，你就比不勤快的人辦的卡要划算。道理就這麼簡單。
健身卡值得辦嗎？
7樓：夏天肥魚
當我們身體長膘的時候或者是想要塑造身體肌肉的時候，我們會想到去健身房。比如健身俱樂部在打折這一點看上去很誘人：在一月鍛鍊可減免註冊費，會員也有相應打折，你覺得你很需要這些東西。
每個人和你想的都一樣——或者至少在幾周內都會有這個想法吧？
而這正是健身房賺錢的方式，健身房利用的正是人類罪惡感和懶惰。即便你知道你不會再去健身房，他們也想讓你辦會員卡；事實上，他們之所以想發展你成為他們的會員正是因為你從來不去健身房。乙個成功的健身房並沒有足夠大的空間來容納它所有的會員：
本質上來說，它們依賴的正是這些從未露面的會員。
根據2005年史丹福大學和加州大學伯克利分校的經濟學家的研究，健身房會員每月去健身房的次數低於次。這意味著對於大部分使用者來說，按次數付費或者按月續約更方便。那些好心的電視迷和在健身俱樂部買額外服務的人(他們正是另一種有利可圖的會員)，為那些經常去健身房的人買了單。
我認為不應該不健身房，而是可以通過簡單的跑步或其他專案達到你的需求，健身真正考驗的是你的毅力和堅持。
8樓：張浦浩然
2、冬天是最容易堆積脂肪的季節，不易出汗，不喜歡運動！
3、年前鍛鍊好身材，過年才可以可勁的吃！
4、最重要的是有活動可以鍛鍊身體。
體育中心游泳館如何辦卡
9樓：匿名使用者
不同的地方不同的要求。
10樓：匿名使用者
要求是辦游泳卡具體是要看主辦方的要求拉。
辦健身卡沒簽合同可以退卡嗎
把健身卡的話，如果你沒有簽合同是可以退卡的，如果對方不願意退卡，你可以去找工商局。電視卡沒簽合同當然也是退不了卡的。健身房只要收了你的錢她就不想退給你的。辦健身卡沒簽合同應該也是不可以退卡的吧，這個你可以問一下健身房的負責人，看看能不能退，或者是可不可把卡轉賣給其他人。那我覺得這個可以退卡的，這個如...
吳涇鎮居民健身卡可以通用嗎
這樣的健身卡如果是吳涇鎮居民。自自動發放的也可以在吳涇鎮附近中通用到其他的地方似乎可能通用。如果是。健身房發的卡是他們的門店的話，可以通用，不是他的門店的話應該也是不可以通用的。應該是可以通用的，既然發給你們了，就是拿來用的，不過你可以再諮詢一下你們居民委員會，這樣會更確切一點。我覺得應該可以通用吧...
銷售健身卡時的話術，健身房銷售技巧和話術
看他來健身房的目的是什麼，比如增肌，就說這裡器械好啊，教練好啊，什麼的，反正就是投其所好。無非是器械，課程，壞境，洗浴。她問能怎麼怎麼樣嗎，就說來健身房堅持一定就有效果之類的.一般來諮詢的多半都是有想辦卡的意思，微笑介紹就行了.就這些了 方法一 向客人說一下健身的好處，比如健身可以增加心肺功能。可以...