1樓：幻域之翼
這應該是一種正常現象，雖然我只是乙個學生，但我以前考試前也有過，嚴重時還會頭暈，全身發抖，看不清東西。
沒事的，放心點，適當的放鬆一下，如聽聽**等，緊張會造成體內的一些組織工作情況紊亂，大腦施放錯誤的指令，導致一些病態的現象，長期過度緊張的話真的會得大病的，建議去看看心理醫生，對了，你的胃炎應該是壓力性腸胃炎，壓力過大也會有這種情況，不要去在意它，如果是在難忍，可以去吃點蘇打餅試試，工作學習之餘記住多放鬆啊，很快好的，不用擔心。
呵呵，不好意思，我只是個學生，說的不專業，這只是我的個人的經驗，可以試試，祝你早日**！
我很容易緊張，放鬆不下來，怎麼辦
2樓：網友
又緊張又激動是什麼狀態？你可以做些自己喜歡的事，這樣就比較放鬆。要是沒有，就聽聽歌，看看書，我覺得這樣最容易讓人平靜。
要是有時間就出去旅遊，去比較安靜閒適的地方，比如烏鎮，麗江，香格里拉等地方。應該與你自身的心理有關，以前我和幾個人同住一屋的時候有時候也會感覺很壓抑，放東西也怕大聲，拖椅子也怕吵到別人，那些日子心情很糟糕，心理有覺得活得不暢快。 你就強制自己不去考慮，一下子是放不了的。
3樓：水月風情
緊張一定有什麼事情需要做。
這個時候最好的辦法就是轉移注意力。
但是有些人一下子不容易轉移的。
所以還是自己給自己放鬆些，沒有什麼大不了的事情。
4樓：網友
朋友跟我提過這裡，說這裡的醫療水平比較先進，而且**不貴你可以看看啊。
總有緊張後的感覺，請問是怎麼回事謝
5樓：匿名使用者
應該是心臟有些問題，但沒有很大的關係，可以去找個，做個心電圖看看。
中醫上說是「驚悸」和「怔仲」的範疇。這就是我們傳統醫學上所說的：受驚嚇了，怕到了。
患者自覺心跳、心慌為主要臨床表現的病證。因驚恐、情緒激動或勞累等外界而心跳，稱作驚悸；無任何誘因心中悸動不安，稱作怔忡。心悸屬心的病證，但也可因其他臟腑病變影響心臟而致。
西醫上說心悸是病人自己能感知到心跳的一種心前區不適或心慌的感覺心率加快時感心臟跳動不適，心率緩慢時感搏動有力。
引起心悸的原因很多，大體可見於以下幾類疾病：
1、心血管疾病常見於各種型別的心臟病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血壓等。
2、非心血管疾病常見於貧血、低血糖、大量失血、高熱、甲狀腺功能亢進症等疾病以及胸腔積液、氣胸、肺部炎症、肺不張、腹水、腸梗阻、腸脹氣等；還可見於應用腎上腺素、異丙腎上腺素、氨茶鹼、阿托品等藥物後出現的心悸。
3、神經因素自主神經(植物神經)功能紊亂最為常見，神經衰弱、更年期症候群、驚恐或過度興奮、劇烈運動後均可出現心悸。
得了焦慮症總感覺身體緊張，不能放鬆，怎麼辦
6樓：
candy_0912
你好，本來的我們是應該處於一種比較放鬆的狀態，而你卻要承受這種緊張和不安，確實挺要人覺得痛苦的。
緊張和焦慮**於對未知的恐懼，尤其是對自己身邊事情的不能控制感。我們焦慮，是因為我們擔心，擔心很多事情不在我們範圍之內，不受我們控制。或許第一次這樣的時候，我們並不覺得什麼，只是這樣不受自己控制的事情一多，我們便開始懷疑了自己，周邊的事情都失去了控制，這是多麼可怕的事情。
於是我們的軀體有了反應，通過緊張和不安表現出來。
其實，你是乙個內心非常想做好事情的人，只是現實讓你對自己有了懷疑，而且這些負面情緒你一直都壓抑在自己內心，久而久之成了現在這樣。
建議你通過自己喜歡的方式：鍛鍊，聊天，唱歌等首先去釋放體內那些負面情緒。再者，通過心理暗示告訴自己自己很棒，慢慢的改變自己的生活習慣和行為模式，一切都會好起來的。
為你祝福！公尺瑞亞。
馬上就高考了，我一直緊張，放鬆不下來
給你講個笑話調劑一下吧。高三老師對全班同學說 馬上就要高考了，早戀的就別吵架了，免得影響心情 還沒早戀的就別表白了，免得被拒絕影響心情。首先，經過這麼長時間高強度的複習備考，終於要上戰場了，這個時候緊張是很正常的，相信你的同學也都會面臨同樣的問題。實際上到了這個時候，你們的知識水平已經固定了，重點就...
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強迫症在當今可不是一個褒義詞,內心不夠豁達的人一般在某些方面就有強迫症回,因為自己在生活中答某些方面得不到滿足或者想要的結果的時候,就會在自己力所能及的事情上,強迫這樣東西順著自己的意願 要想改變這種狀態,首要學會釋放壓抑,你內心應該有許多的東西沒有有效釋放出來,找個適合自己的方式舒緩一下神經,大吼...