1樓：心繫跆拳
極真會是空手道的乙個流派。樓主所說的"極真館"只是道館的名字。應該算是正規的。
每個跆拳道教練的訓練方式都不同。不好說。我就說我教練的訓練方法吧。
首先繞著道館跑15分鐘。然後做抱腿跳\來回跑\轉身跳一系列的體能訓練。
做完體能。中間可以休息5分鐘。休息完了開始拉韌帶了。(拉韌帶很痛苦。)韌帶拉完了就開始練腿法。
教練會根據不同級別的學員。告訴他們不同的腿法訓練。所以樓主不用擔心不同色帶的學員一起學的問題。
教練示範完腿法後大家自己對著腳靶踢。踢20分鐘左右。就開始練組合踢法。這也是根據不同級別的學員來安排的。
到最後。會有實戰對打。無論什麼級別的學員均可參加。
只要你對自己有信心。實戰不可怕。關鍵是你以怎樣的心態來面對。
被打得落花流水也不要緊。因為這樣可以激發你的鬥志。也可以讓你吸取經驗。
我能幫助你的就這麼多！花了20分鐘來。絕對原創。
希望樓主成為新一代快腿王。
2樓：網友
我國是世界跆拳道聯盟 （wtf）的會員國，所以不少道館都是教世界跆拳道聯盟的技術。
極真會是空手道的乙個流派。
我認為極真館很可能是這個道館的名字，並不是空手道。還可以叫別的**館，也許是他們認為 極真館 好聽。
我建議你應該去看看，道館空間大小，裝置是否齊全，服務是否到位，或試聽一下，再考慮是否去學。
我們道館地方很大，腳靶有十多個，還有沙袋，地上的墊子也是跆拳道墊，還有四副護具，有電視，兩個櫃式空調，還有飲水機，教練也很專業）
上課前先做準備活動，再壓腿，空踢一些學過的腿法，踢腳靶，練素質，最後放鬆。
有時打實戰，學新技術。
跆拳道是乙個非常好的運動。一定不要選錯道館！！！
3樓：網友
firesword000 - 試用期 一級 2-7 17:44
這位先生，您有點常識好不好？極真會是幾十年前的名字，現在是幾個大的極真流派。不要冒充專家，雖然你可能看過點電影或者道聽途說知道一點。
別人是新手，有些不懂，何必惡語相向，還威脅別人。練武之人，應有武德。技術越好，越是謙遜。
你若是想比試泰拳可以找我，按照mma規則也可以。武德！
嗯，您好！雖然有點亂，但我的也是絕對原創。
選道館的話叫什麼並不重要，雖然有極真兩個字，主要應該看以下幾點。
1.教練是否有「世界跆拳道聯盟或者國際跆拳道聯盟段位」證書，差乙個字都不行，沒有這個證書基本上就很不正規了，可能遇上**。
2.是否有跆拳道專用墊子。
3.道館場地大小，訓練人數多少，擠不。
4.腳靶有多少（20個左右），護具是否要求自備，有沒有沙袋，有飲水機最好了。
5.訓練時間和你工作時間是否衝突。
6.費用每月應該在300元/8次左右，否則就太貴了。
7.道服費用不應超過180元。
上課時的次序：
1.向國旗敬禮。
2.準備活動（跑步，遊戲，行進間活動，活動關節）
3.韌帶拉伸。
4.腿法空踢，拳法練習。
5.腿法踢靶。
6.實戰(不一定每節課都有，但是經常有，大於1/3的概率）
7.品式(就是套路）不一定每節課都有，但是經常有，大於1/3的概率）
8.專項素質訓練（體能）
9.韌帶和肌肉放鬆（防止粗腿，疲勞和肌肉硬化）
10.向國旗敬禮，師生相互敬禮。
關於上課，一般都是各種顏色級別一起上的。有極少數分成白-綠和藍-紅，黑三種班，極少數。 一般沒有分班的，樓主放心。跆拳道不認你練習了 多久，只認腰帶顏色。
名字上判斷不了是否正規，關鍵是要看教練有沒有證書。
心繫跆拳 - 兵卒 一級 有幾處小錯誤：
1.那不叫抱腿跳，叫報膝跳，顧名思義，是要把膝蓋提上來大於90度的跳，抱腿跳是另外一種訓練，如果說的是那個，在訓練前做並不好，會消耗大量體力。
2.訓練前的跑步，轉身跳等屬於熱身和專項素質，體能是課後做的，如 俯臥撐，兩頭起，立握跳，等等。
3.實戰並不是什麼級別都能打，我們都怕和新手打，我們很會保護新手，但是新手腿法不熟練，又緊張，經常踢檔 tot，光有信心是不夠的，自己好了，把別人都弄傷了。
4.放心，都是各個級別混合練的。
希望您滿意我的解答！我的。
世界跆拳道聯盟極真館平邑的,收費標準,練的好吧
4樓：網友
暑假班700元。
長期班3000多。
假期班要200吧。
一套道服100元。
冬天要買道鞋80元。
練的挺好教練很負責。
世界最大的兩個跆拳道組織是什麼?
5樓：匿名使用者
崔泓熙將軍在1966年創立了國際跆拳道聯合會，簡稱itf 。
跆拳道的另一國際性組織是世界跆拳道聯合會，簡稱wtf，是在1973年成立的。wtf漸漸被公認是世界主要的跆拳道組織。在其領導之下，跆拳道成為了2000年澳大利亞雪梨奧運會的正式比賽專案。
世界空手道聯盟和國際空手道聯盟有什麼區別
6樓：網友
世界空手道聯盟（wkf）
當前空手道正式的國際組織為世界空手道聯盟(wkf)，正統空手道主要有松濤館流、和道流、剛柔流、系東流四大流派。世界空手道聯盟的型（套路）的比賽標準僅以松濤館等四大流派的指定型為標準。
國際空手道聯盟-極真會館（國際空手道聯盟就是極真會建立的，所以幾乎都是極真會的）
極真會之世界性總部於1963年開始建立。於1965年於東京正式啟用。並命名為「極真」，全名為「國際空手道連盟，極真會館」由1969年起，每年主辦全日本空手道大賽及每隔四年主辦全世界空手道大賽，至今從未間斷，並以全接觸式賽例聞名於世。
亦因為極真空手道的訓練嚴格，努力不懈，不屈不撓的鬥志精神。令極真派得到全球；武術界之認同。在短短的三十多年間，極真會館在全球120多個國家都設立了分部，學員超過一千二百萬人，成為世界上最大之武術組織之一。
國際空手道聯盟極真會館中國委員會官方**和國際空手道聯盟極真會館中國總本部官方**的區別。
7樓：網友
中國委員會是松井章圭的（是不是毅極道場？）中國總本部是長谷川的（是不是龔道場？）
都是極真的，至於正宗，現在極真分為好幾個，松井派、極真聯合會（長谷川）、松島派（松島良一）、新極真會（綠健兒）等等等等，要想說那個正宗，還沒有定論。
至於那個更好，我只能說龔道場名氣更大一點。
中國空手道協會，是中國官方的乙個協會，就跟跆拳道協會一樣，只不過你要是想學真正的空手道，無論是極真的還是傳統的，都無視掉他吧，口碑真的太差，由他認證的什麼黑帶幾乎連自己學的是什麼都不知道。
8樓：秒速5釐公尺
中國委員會我還真是剛知道，應該就是兩個極真會的人分別在中國開的兩個道館吧，委員會是松井章圭開的，中國總本部是龔寒開的。中國空手道協會就是那種體育比賽類的空手道了，都是國家隊的。
itf跆拳道和極真流空手道
9樓：火風山林
我建議你學極真空手道。我是學極真的，從我的角度看，極真更適合女生防身之用。我只聽過空手道有防身術，沒聽過跆拳道有防身術。希望對你有用。
10樓：
跆拳道跆拳道！強烈支援你去練跆拳道。我朋友有練空手道的。
練批轉頭，聽著我都覺得不行。真的，跆拳道真的是比空手道要好很多的。要是隻是想要防身的話還是學跆拳道比較好。
還練一臉柔韌性什麼的。
11樓：網友
哪個練好了 哪個有實戰性。
跆拳道有幾個流派
12樓：匿名使用者
兩個itf（國際跆拳道聯盟）和wtf（世界跆拳道聯盟），你去網上搜下這兩個的特點就行了，乙個重品勢，乙個重競技。
13樓：匿名使用者
南韓跆拳道九大流派：
正道館 / 李龍雨。
青濤館 / 嚴雲奎。
正德館 / 洪鎮宗。
智道館 / 李承琓。
松武館 / 李永變。
彰武館 / 金順培。
講德院 / 李今洪。
吾道館 / 玄鍾明。
韓武館 / 李教允。
請問這兩個國際空手道聯盟的**哪個是真的啊
14樓：網友
後面那個是真的，國內好多培訓班。
15樓：正心館合氣道**
建議去空手道吧問個叫火星的人。。他可是全知全能的達人。呵呵。
16樓：隱月幽嵐
...怎麼說是真是假。人家自己的流派不行嗎？
我是在後乙個練習的。
很不錯的，推薦你去這裡，價錢也公道，師資環境都不錯的。
17樓：新垣瑾瑜
空手道有很多流派和組織。
濟南跆拳道，跆拳道館的韓國跆拳道
萬世跆拳道館。濟南萬世跆拳道場，原山東大學南校跆拳道協會，世界跆拳道聯盟指定升級升段單位。本道館志在培養多方面的綜合人才，用思想指導行動，發展學員的思維。依託儒家文化，讓每個學員懂禮 行禮。發揚中國人的艱苦奮鬥精神，嚴格要求自己的行動，激發學員奮發向上拼搏進取的精神，進行自我完善 我們會用最優秀的教...
鄭州哪家跆拳道館好，鄭州哪家跆拳道館好？
景園門口黑帶旋風跆拳道。鄭州哪家跆拳道館好？10 澳華跆拳道聯盟，還是個全國連鎖的，聽說很不錯的啊，可以去看看，在鄭州也有幾個個分館呢。總館就在河南省鄭州市京廣南路市第六人民醫院對面江泰置業 410 澳華跆拳道聯盟是個很不錯的全國連鎖道館，在全國已有幾十於個道館，總部就在河南鄭州市河南省鄭州市京廣南...
開個跆拳道館需要什麼，開一個跆拳道館要做什麼工作？要多少資金？
我是一個跆拳道教練，教學有6年了，我的師兄弟有的也在縣城教，而且我也去一些縣城的跆拳道館去看過，比如密山的跆拳道館，就他一家2個月時間就有了80多人，而且學費不低，通河縣的風華跆拳道館人也很多因為就他一個館。通河縣旁邊的一個叫高愣的一個地方人也很多大概能有60 人。綏芬河我師兄在那教60來個人但是學...