1樓：小霸王麻將匯
父母應該善於發現和識別孩子的情緒和情感。
很多時候，我們以為自己很瞭解孩子，其實並不是這樣。孩子的情緒波動往往只是表象。請記住，沒有一本育兒書會告訴我們每個孩子生來都是不同的。所以任何談話和教養的前提都是觀察你的孩子。
孩子最近突然的沉默或暴力行為往往是一種發洩情緒的方式。我們可以記錄和回憶孩子的行為、情緒和原因。如果是帶原因的負面情緒表達，是什麼原因造成的，生活中的挫折，太多的限制，飢餓，睡眠等原因。
緩解情緒的過程需要探索和調整。很多孩子被強烈的情緒所控制，憤怒、悲傷、抑鬱、恐懼是常見的負面情緒。同時，這個階段的孩子很難轉移自己的負面情緒，往往會突然變成「發脾氣」或「痛苦」，所以我們會感到頭痛。
這個時候我們往往會把注意力放在這個提議上，孩子的負面情緒一定要干預。
但是還有一種情況我們經常忽略。有些孩子不發脾氣。相反，他們選擇「壓抑」自己的情緒。
所以，表面上，他們並沒有用行動來表達自己的負面情緒。他們對別人是「無害的」、「不具有攻擊性的」，但並不意味著他們就是我們可以稱之為【好孩子】的例子。當孩子從小就揹負著敵意和負面情緒的負擔時，他們攻擊自己，無法表達。
久而久之，他們長大了。
預防是最好的藥。如果非要找一種好的藥物來**孩子的負面情緒，那麼在我看來預防才是核心藥物。預防包括兩個維度：
言傳身教，孩子會學習父母如何表達自己的情緒，那麼我們的父母在教他們疏導負面情緒之前是如何疏導負面情緒的呢？我們是不是有時候被自己的情緒左右，做了很多事後讓自己很不爽的「傻事」？
指導，最重要的是示範如何調整自己的情緒，然後和孩子談事情的對錯，才能有效。父母在表達情緒時可以害怕，但不要過於慌張；可以生氣，但不要製造暴力；你可以難過，但不要沮喪崩潰。
2樓：時之狹電影推薦
一是要給學生創造乙個心理吐露的機會，讓他說出來；二是要去鼓勵和激勵學生，使學生可以實現新的心理平衡；三是老師要建立良好的師生情感。
3樓：譚談社會
單獨地叫他來到辦公室，然後跟他說一些安慰的話，要鼓勵他，讓他看到希望，儘量幫他解決事情，讓他過得安心一些。
4樓：愛小樹苗
一方面可以讓他們和一些專業的心理醫生進行溝通，從而對他們進行一些教育指導，另一方面讓他們多做一些釋放心理壓力和情緒的運動。
5樓：你到底敢不敢
找到心理壓力情緒波動的原因，分析造成這種原因的方面有哪些，並給出合理的建議，說一些鼓勵的話，
6樓：職場導師陳元芳
我覺得對於這些學生應該要告訴他們要放寬自己的心態，不要想太多，也不要給自己很大的壓力，要懂得去排解自己的壓力。
7樓：王祿
可以設立心理課，因為現在普遍大學生得問題存在很多隱患，可以更好得為他們疏導思想和心理問題。
初中生心理壓力大怎麼疏導？
8樓：網友
要根據學生實際的學習情況，智力水平給學生安排合適的學習目標，略微高點即可，切切不可指定高不可攀的目標，這樣能讓學生體驗到成就感。
初中生心理壓力大怎麼疏導
9樓：檸檬心理
1、首先需要老師和家長們嘗試站在孩子的角度看待問題，要有足夠的耐心和愛心來幫助他們，不宜盲目指責他們，否則只會將問題複雜化。
2、認真分析孩子產生心理壓力的根源，看看是環境因素還是孩子本身心理素質原因導致的問題，要積極創造有益孩子身心健康發展的生活和學習環境。
3、學校方面來說，應積極倡導素質教育，培養和發掘孩子們多方面的才華，不宜唯學業成績論，要多讚美有才華的學生，多鼓勵孩子們多方面發展。
4、望子成龍是父母對孩子的殷切期望，但每個家長都應正歷襪視孩子的發展潛力，不要給孩子過多施早迅加壓力，諸如必須考取什麼成績，要上某所重點中學等等，宜根據其具體情況，制定合理的預期目標。
5、作為學生來說，也應學會客觀地分析自己的情況，凡事努力了就好，不要過多地與其他同學攀比，做好自己，每天都能看到自己在進步就很棒了。
6、再者，初中階段的孩子心理比肢睜激較叛逆，人格方面的問題較多，例如衝動易怒、自卑心理、多愁善感等等，學校須重視孩子們的心理問題，開設相關課題的講座，努力幫助他們疏導心理問題。
如何消除心理壓力，心理壓力大的表現 該如何緩解
都別攔著我，我一定要去快樂星球！保持一個好的心情真的很重要 心理壓力大的表現 該如何緩解 現代社會生活節奏快，生活要求高，工作負額重，很多上班族都普遍面臨著巨大心理壓力。心理壓力大會進而反饋影響到日常工作學習以及身體健康。心理壓力錶現 在生理方面，心悸和胸部疼痛 頭痛，掌心冰冷或出汗 消化系統問題 ...
如何緩解孩子心理壓力，如何緩解孩子的壓力？
1 不要給他太大精神壓力，不要在他面前說如果考不好會怎樣會怎樣，這是對孩子施加心理壓力。2 鼓勵他，也可以許下如果考好了會得到怎樣的獎勵。3 教育他用平常心來對待考試，不要把考試看的太重，以後孩子還會繼續生活，就算考的不好也可以有別的出路！4 好好學習和複習，家長可以有效溝通，陪伴孩子度過考試的日子...
心理壓力太大，感覺很累，壓抑的情緒很難受可是又放不開
化解憤怒的正確方法 憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己 憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。二者對自己 對別人傷害都很大 影響身心 疏遠親朋 降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？1 意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞 別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？2 迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，...