1樓：小周聊職業
注意休息，保持心情的愉悅，營養上跟的上，適當的做些產後**運動，這些都有利於身體的恢復，也延緩了衰老程度。
2樓：網友
產後不想衰老太快的話，最好是可以有人幫你帶著孩子，然後也能做到早睡早起多運動。最好就不要吃夜宵，因為胖起來也容易顯老。
3樓：的瘦
產後應該做好月子、調理好身體，多補身體、保持好愉快的心情、適當的進行運動、可以辦產後修復班。
4樓：溫柔的女人
第1點就是，應該注意良好的睡眠，這樣才能延緩你的衰老，第2點，就是應該保持良好的心態，這樣你才能年輕不會衰老，第3點，就是不要暴飲暴食，應該注意飲食，一定要規律。
產後老得特別快，這種情況該怎樣去抗衰才最合適？
5樓：夢長科普小屋
在我們的日常生活當中，經常會發現，有些女性在生完孩子之後，**狀態和精神狀態都會變得非常的差，這是因為生完孩子之後，女性的身體就會快速的衰老，從而提前到達中年。但是每個女性都是非常愛美的，那麼，該用什麼樣的方法才能夠保證自己在生完孩子之後不會那麼快的衰老呢？
首先是在面部抗衰方面一定要下足功夫，很多女性由於經濟並不是非常的寬裕，所以就會購買一些非常便宜的抗衰面霜和抗衰精華，其實，這些抗衰面霜和抗衰精華的作用並不是非常的強，甚至裡面也含有大量的激素以及虧粗化學藥劑來危害我們的**健康。所以，如果經濟實力允許的話，我們在這個時候購買護膚品，需要把一套護膚品的**穩定在5000塊錢左右，這些稍微高階的化妝品和護膚品才能夠起到一定的抗衰老作用。
其次就是在早上起床之後一定要去喝一杯燕窩，或者是富含膠原蛋白的食物。因為很多人的經濟條件並不是非常的允許她們每天早上起床之後喝一杯燕窩，那麼就可以用其它富含膠原蛋白的食物來代替燕窩，其中效果最強的就是白木耳，在每天早上起床之後熬一杯銀耳羹，能夠有效的補充膠原蛋白，而且白木耳能夠有效地加快新陳代御空稿謝，並且排出人體內的毒素，從而起到養顏美容的作用。
最重要的一件事情就是時刻讓自己的心態保持在乙個非常年輕的狀態，如果每天都為一些瑣事而感到悶悶不樂，那麼自己的心情也會變得越來越差，這樣子就會讓自己變得越來越不快樂。所以，為了達到抗衰老的鎮孝目的，我們在這個時候必須要做的一件事情就是讓自己變得樂觀開朗，隨後，再從飲食和護膚兩個角度出發來改善自己的衰老狀態。
6樓：蘊海明珠宣傳部
1.剛生產後的寶媽身體腠理都是開啟狀態，身體細胞就像飢餓待哺的嬰兒一樣張著嘴巴等待養分的補充，所以說這個時候調理做美容抗衰的效果是最好的！
2.產後膠原蛋白會大量流失，**老化的速度也會加快。
彈力纖維密度大幅度敬兆降低 ，**支撐點下降，真皮變薄。
3.加上晚上頻繁地餵奶導致睡眠不足，**出現鬆弛、暗黃，眼缺悔部也會有眼紋、眼袋，產後照顧寶寶雖然很辛苦，但是再辛苦也別忘了要好好滋潤自己的**。遠離「黃臉婆」。
飲食調理伏稿正加上心態疏導，飲食上要多吃富含膠原蛋白的食物，補充身體養分，心態上也要積極陽光，保持好狀態。
7樓：撒的謊
一定要多運動，敏鄭鋒然後要叢冊給**補水，平時一定要多去美容院做美容，情緒一定要積極，一定要放平心態，太過於焦慮橋晌，平時可以多吃新鮮的瓜果蔬菜。
8樓：大事發生的
我認為想要抗摔的話，這種時候一定要保持適當的運動，多吃一些新鮮的手仿蔬菜水果，並液緩且還要進行一定的鍛鍊，畢埋纖讓身體變得更加健康，還要保持充足的睡眠，良好的生活規律。
產後老得特別快，怎樣抗衰才最好？
9樓：創作者
導語：對每乙個人而言，生兒育女都是一件非常重要的事，尤其是對於各位女性更是意義重大，生孩子並不是像電視裡演的那麼簡單那麼輕鬆，生孩子是一件十分痛苦的事，不僅需要忍受巨大的痛苦，等生完孩子之後也要肩負起巨大的責任。有許多女性在產後老得特別快，那麼究竟怎樣抗衰才是最好的呢？
接下來我就為大家分析一下。
扮演美麗都是十分重要的，尤其是各位年輕的女性更是非常的愛美，很多女性在生完孩子之後感覺自己老得特別快，其實顯老大部分都是從**方面表現出來的，只要護理好並呵護好**就能保證自己容光煥發，甚至比生完孩子之前還要年輕，那麼究竟應當如何保護好**呢？其實只需要做好護膚管理就可以了，在日常生活中注意**的保溼補水，這樣就能夠保證**滑嫩，更加年輕。
蔬菜中含有各種各樣的微量元素，而且還包含人體所需的各種各樣的營養物質，所以說在日常生活中也要多吃蔬菜，這樣不僅能夠保證自己身體健康，而且還有著一定的抗衰作用。蔬菜中含有各種各樣的膳食纖維，在日常生活中多攝入這類膳食纖維能夠保證排便通暢，這樣的話整個人看起來氣色就會非常好了，而且蔬菜中還含有大量的微量元素和各種各樣的維生素也能對身體起到一定的抗衰老作用。
很多人在日常生活中工作十分繁忙，當有了寶寶之後更是抽不出來任伏滾何時間，那麼這種情況下人就會衰老得很快，不僅看起來鄭廳擾面色憔悴，而且身體素質也會大不如從前，所以說不論什麼時候都應當為健身運動留下一定的時間，喊旦只有這樣才能夠保證身體有活力，也能夠使自己看起來更加年輕。
10樓：阿樂秋季雨
在生完孩子的時候一定要多吃一些有營養的食品，也應該多做運動，這樣才能夠抗衰老。
11樓：阿斯達歲的說
飲食上要注意營養均衡，不要熬夜，多參加體育鍛煉，要保持良好的情緒。
12樓：昕昕學姐
首先你要保持乙個健康的心態，讓自己心情變得愉悅，還要多去辯枯做體育鍛煉讓身材快速恢復攜姿洞，並且還要使用一些美白抗冊悔皺的產品。
寶媽在生完寶寶之後，不想加快自己衰老的速度，應該注意哪些方面？
13樓：狂巴孤
序言：有很多女性非常擔心自己生完孩子之後，衰老的速度特別快，建議大家一定要注意飲食。同時保證充足的睡眠，如果條件允許的話，我們也要出去運動，我們可以發現，如果經常鍛鍊身體的話，就會看起來比同齡人年輕。
而且每天充滿活力，覺得這是一種非常好的方式。<>
建議大家在下班之後，不要把所有的時間都放在手機上，這樣並沒有辦法舒緩壓力，反而容易讓我們感覺特別的空虛。所以建議大家一定要多出去運動，我們可以約著自己的朋友出去跑步。在跑步的時候，大家不需要準備特別多的裝備，這樣就能夠開始跑。
那麼在運動的時候，大家一定要根據自己的實際情況進行，我們如果感覺特別累的話，一定要及時的停下，這樣才能夠防止傷到膝蓋。<>
對於每乙個成年人來說，每天需要睡7~8個小時，這樣才能夠擁有乙個更加健康的身體。有很多的產婦擔心自己生完孩子之後，衰老的速度特別快，那麼建議我們就可以多花些時間在自己的身上。雖然說孩子的年紀還比較小，可是我們的身體永遠是擺在第1位的。
建議大家在夜晚的時候，如果沒有睡好的話，那麼在白天的時候，一定要多睡一會兒，這樣才能夠擁有更加充足的睡眠，也可以讓我們擁有乙個更好的狀態。<>
有很多人非常喜歡吃重口味的食物，但是這些重口味的食物一旦吃多了，容易堆積脂肪，並且影響到了身體健康。所以建議大家要吃一些清淡的食物，在日常生活中，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時千萬不要養成挑食的壞毛病。如果發現自己有任何不好的飲食習慣，大家都要及時的改正。
14樓：不爽的爽朗菌
應該注意飲食方面，也要注意運動方面，也要注意休息方面，也要注意個人習慣方面，也要注意行為習慣方面。在這些方面都應該進行良好的保持和把控，千萬不能夠有不良嗜好。也要注重休息，這樣才可以良好的恢復，不會加速衰老。
15樓：小阿星
首先一定要注意飲食的合理搭配，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然後也應該多喝水，平時也應該調整好心情，不要太過於緊張，不要太壓抑，不要胡思亂想，要做好護膚的工作，應該定期的做美容專案，或者是可以定期的敷**。
16樓：羅文
需要注意產後運動，加快自己身體恢復的速度，要注意飲食，睡眠要充足，不要暴飲暴食，不要吃特別辣的食物，不要喝冷飲。
女性產後怎樣做，能夠不落病、抗衰老，還能**呢？
17樓：驚驚驚驚驚鴻
做月子期間可以使用產後收腹帶， 心情要放舒暢這是很關鍵的 ，月子裡儘量少抱寶寶 ，因為產後子宮還沒恢復好 。
18樓：乾燥溫度
適當鍛鍊自己的個人身體，其次就是去做瑜伽，這樣能夠保證自己不落病根而且還能**。
19樓：趁我還年輕
產後第一時間補充氣血讓身體恢復正常運轉，每天晚上用熱水泡腳發汗把溼氣寒氣排出來。最重要的多喝熱水排身體裡邊懷孕留下的毒素垃圾！
20樓：愛小樹苗
第一就是促進惡露的排出，第二就是做產褥操，第三就是必須脂肪酸，第四就是喝湯不如吃肉。
21樓：小小女生的生活
應該注重身體內外的保養，不要使用特別激素的化妝品，這樣會加速**的老化，而且要在照顧孩子的同時保持愉快的心情還有充足的睡眠，才能不容易變老。
22樓：職場導師陳元芳
首先最重要的就是一定要注意休息，作息時間要規律。第二就是要多注意補充營養，多吃對身體有利的食物，不要吃一些垃圾食品，第三個就是適當的鍛鍊，這是非常有必要的，不要過度鍛鍊第四個就是不要過度操勞，不要勞累過度。
23樓：前心宜
首先要保持心情愉悅，然後每天堅持鍛鍊身體，學會一些基本的養生之道，讓自己的容顏能快速恢復到產前，當然，也要適當的控制飲食。
產後應該怎麼做塑形，產後想要塑形做什麼運動比較好？
很多愛美的媽媽，在產後看到自己變了樣的身材，一般都會選擇在產後六個月內進行一系列的健身活動來達到塑性的目的。然而，也有一些運動，媽媽在產後要進行還是得注意一下的。那麼，問題就來了，媽媽在產後要塑形該做什麼運動呢？產後塑形可以做的運動有 1 如果媽媽是孕前和產前就有一定的運動量的話，產後在身體恢復的差...
蝦子應該怎麼做，蝦應該怎麼做？
蝦籽燒海蔘 原料 水發海蔘200克，蝦籽5克，黃瓜1條，蔥 薑絲各3克，澱粉 味精 鹽適量，植物油適量。製法 1 海蔘去內臟洗淨，切片，在沸水鍋中焯一下，用清水衝淨瀝水。2 黃瓜洗淨，斜刀切片。3 油鍋燒至五成熱，下蔥 薑絲熗鍋，加入適量水放入海蔘 蝦籽煮沸，加鹽改小火燉熟，再移至旺火上，加黃瓜片 ...
我應該怎麼做 這是我的初戀 我不想失去！
其實這種事情很糾結。有2種可能發生的情況。那要看你怎麼做。第一，你繼續堅持，用你的等待來感動她，期間不要太露骨，但是要防著第三者的進入，慢慢的為以後來培養你們之間的橋樑。第二，由於你們不在同一所學校，我姑且先不說她有多純，我只告訴你，認識會變的，除非你對你自己有足夠的信心，你如果不是經常看到她，我勸...