1樓：手機使用者
當然有好處，如果你是女生的話。大豆含有豐富的黃酮素增加雌性激素，對**還有內分泌有很大的好處，但是男生的話，還是少喝比較好。
長期喝豆漿有什麼壞處嗎
2樓：森森的美麗日記
長期喝豆漿的壞處：喝多了豆漿就會導致胃酸分泌過多，容易引發反胃吐酸或腹部脹氣，以及腹部脹痛等多種不良症狀會對人體健康造成一定危害。人們喝多了豆漿以後能吸收過量的低聚糖，這種物質會引發腹部脹氣以及腸鳴，還會對人類胃腸黏膜造成一定損傷，容易引發胃炎和胃潰瘍，另外人們喝多了豆漿以後也會加重腎臟負擔，會引發腎炎或腎衰竭，對人體健康十分不利。
人們長期喝豆漿還會誘發痛風，豆漿中含有一定數量的嘌呤，會讓痛風症狀高發，也會加重痛風的症狀。
豆漿喝多了有什麼好處，有什麼壞處？
3樓：五阿哥金牛
喝豆漿的好處：
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、磷克、鐵克、鈣克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
喝豆漿的壞處：
豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。
對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
4樓：營養快線
豆漿營養分析： 1. 豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年痴呆症，增強抗病能力，防癌抗癌； 2.
中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合症； 3. 青年女性飲用，能令**白皙潤澤，容光煥發 豆漿適合人群： 一般人群均可食用 1.
特別適合女性和老人； 2. 豆漿不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適；同時胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻以及遺精、腎虧的人均不宜飲用。不宜飲用。
喝豆漿有什麼好處，長期喝豆漿有什麼好處
蛋白質 纖維高，每天一杯豆漿有助於促進腸道蠕動，助消化，防便秘 長期喝豆漿有什麼好處 豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質克 脂肪克 碳水化合物克 磷克 鐵克 鈣克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，...
喝豆漿有什麼好處，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
我只知道喝豆漿比較舒服 長期喝豆漿有什麼好處和壞處 1 忌喝未煮熟的豆漿生豆漿加熱時泡沫上湧，人們就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的，須用匙充分攪拌，直至真正的煮沸。經過燒熟煮透，豆漿中的有害物質就會被全部破壞，使...
黃豆漿喝多了會長胖嗎，喝豆漿會長胖嗎？
會長胖。豆漿，是將大豆用水泡後磨碎 過濾 煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂 高血壓 動肪硬化 缺鐵性貧血 氣喘等疾病的理想食品。成年人每天每次500 700毫升，兒童200 250毫升 特別適合女性和老人 豆漿不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹 腹瀉等不適 同時胃寒 ...