1樓：小新活
雖然負離子。
作為學科已經有一百多年的歷史了，但我國還尚待普及。就促進睡眠來說，空氣負離子通過促進單胺氧化酶的脫氨基作用，降低大腦內的血清素，引起失眠者內分泌及神經系統的變化，調節自主神經高階中樞及植物神經系統，從而有效改善大腦皮層，使失眠者精神振奮，疲勞頓消，改善失眠。
那麼，什麼是負離子呢？負離子如何促進睡眠？什麼樣的負離子最好？
空氣中獲得多餘電子呈負電性的原子或分子的各類氣體的總稱，叫空氣負離子。空氣負離子，按粒徑大小可以分為大、中、小三種離子。小粒徑負離子具有良好的生物活性，更易於穿透人體血腦屏障進入人體。
**失眠最有效的方法就是增加患者房間內的生態負離子含量，創造乙個等同於大自然的森林浴環境。擁有世界先進技術的空氣負離子生成機能生成生態級的小粒徑空氣負離子，這種小粒徑空氣負離子透過失眠症患者人體的血腦屏障後，能有效地清除大腦的異常電波，促使大腦能夠快速進入睡眠的a波段，從而有效改善睡眠，進而有助於失眠症患者的睡眠。
科學研究發現，當負離子濃度達到2萬個/cm³以上時，就會有改善失眠的效果。隨著負離子在人工生成領域不斷得到突破，特別是代表著國際頂尖技術水準的生態負離子生成晶元技術及納子富勒烯離子釋放器技術問世以來，負離子在醫療保健方面的應用日趨廣泛，現在已經發現，負離子。
對人體八大系統三十六種疾病（包括失眠）均具有較高的介入**價值，值得大力推廣。
2樓：騰格裡沙漠
失眠在中醫中是由肝火上亢引起的失眠也有心腎不交引起的失眠。
失眠的原因中醫怎麼解釋呢？
3樓：芊芊梓沫
1、胃不和安。
中醫理論中有「胃不和則臥不安」一說，白天是人體陽氣生髮的時間，吃的東西很容易被體內的陽氣所消化吸收，而到了晚上，人體體內以陰氣為主，任何東西都不容易消化，所以古人常有「過午不食」的說法。雖然不主張大家不吃晚飯，但一定要少吃，否則就會有「胃不和安」的現象，也就會導致失眠。
2、精不凝神。
精為陰，神為陽，精不凝神指的就是陰陽不能和諧統一在一處。
腎主藏精，精不凝神也說明了腎在某些方面出寫了問題，**時一定要先從腎經入手。
3、思慮過度。
思慮傷脾，乙個人如果想事清想得太多，脾胃就會產生不和現象，而脾胃不和的人就會經常失眠。失眠患者晚上可以喝寫粥來充飢，這樣既可以助消化，還可以健脾胃，有助於睡眠質量的提高。
4、心火過旺。
中醫把心火旺盛稱為「離宮內燃」，離為南方，屬心火。心火太盛的人經常會有失眠症狀，同時還會出現舌質紅、小便發黃等不良症狀。此外，心腎不交、肝火亢旺、膽熱心煩等症狀也會導致失眠，所以一定要分清原因，不可擅自服藥。
失眠不是很嚴重的人，可以試試按摩、足療、食療等方法來進行自我**和養生保健。
4樓：網友
中醫認為，正常睡眠依賴於人體的「陰平陽秘」，臟腑調和，氣血充足，心神安定，衛陽能入於陰，如果思慮過度，內傷心脾；或體虛陰傷，陰虛火旺；或受大驚大恐，心膽氣虛；或宿食停滯化為痰熱，擾動胃腑；或情志不舒，氣鬱化火，肝火擾神，均能使心神不安而發為失眠病證。
中醫對失眠是如何分類的？
5樓：你不是唯一是垃圾
1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體。
中醫怎樣辨證失眠和神經衰弱?
6樓：歐映
秋季養生應重在養肺。而在五行養生中，秋季對應人體的肺臟應該注意對肺的保健，同時秋燥易咳，久咳傷肺。而且肺主皮毛，秋季燥為主氣，養肺自然成了這個季節養生的重點。
而一天中養肺的最佳時間是早7點-9點，這時肺臟功能最強，最好此時進行慢跑等有氧運動，能強健肺功能。而肺臟功能最弱的時間是晚21點-23點，晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉，可以滋潤肺臟。秋季還可以多食蜂蜜、百合、銀耳等具有滋陰、潤肺、養胃、生津作用的食物，並加強對水分和維生素的攝入，每天必須保證喝水2000毫公升。
還有秋天在五行之中對應的是金，而對應我們身體的器官應該是肺。在秋天的時候，天氣是很乾燥的。陽氣漸收，陰氣開始逐漸的旺盛起來了。
在秋季的時候雨水也會比較少，所以天氣也會變得非常的乾燥，乾燥的天氣很容易會損傷到我們的肺陰，會讓人出現口乾舌燥、**乾燥等情況。
但養肺的方法多種多樣，「笑」可能是最「便宜」且有效的一種。中醫有「常笑宣肺」一說。而現代醫學研究證明，笑對機體來說的確是一種最好的「運動」,尤其是對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通暢。
7樓：冠秋梵悌
中醫**失眠和神經衰弱的方法，需要辯證分析。
如果是由於肝鬱內熱導致的，可以用逍遙丸，加味逍遙丸，柴胡疏肝散，木香順氣丸，疏肝解鬱膠囊，以及龍膽瀉肝丸等藥物進行調理。平時還可以用菊花，玫瑰花，決明子，陳皮，香附等一起泡水喝。還需要多到戶外運動，通過運動可以順暢全身氣血，有利於改善腦部供血，而且還可以改善焦慮，緊張的情緒。
如果是由於肝腎陰虛內熱導致的，可以選擇六味地黃丸，知柏地黃丸，棗仁安神膠囊，酸棗仁顆粒，天王補心丹等藥物調理。平時還可以用酸棗仁，玉竹，石斛，當歸，枸杞等一起泡水喝。
8樓：六公子有話說
神經衰弱病人的臨床表現是複雜的 通常認為最主要的表現是易興奮 易激惹；腦力易疲乏 如看書學習稍久 則感頭脹 頭昏；注意力不集中；頭痛 部位不固定；睡眠障礙 多為入睡困難 早醒 或醒後不易再入睡 多惡夢；植物神經功能紊亂 可心動過速 出汗 厭食 便秘 腹瀉 月經失調 **。
9樓：暢湉湉
神經衰弱是由於精神因素導致，神經長期處於緊張狀態，即使產生疲勞，簡單休息後就可以恢復精力，長期如此會出現注意力不集中、乏力等症狀。失眠是心理因素，表現為入睡困難、胸悶、情緒低落、內分泌失調等症狀。
失眠是什麼原因導致，失眠是什麼原因導致的
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