1樓：荒公尺
我50多歲，體重50公斤，一直就是這樣。
吃什麼食物能使人變胖？
2樓：匿名使用者
巧克力 奶製品 油炸食品 多喝可樂。
3樓：同菊華
一天吃五頓唄，早上，中午，下午，晚上6點，晚上9點。天天這樣吃，一天選擇高熱量的食物，比如說甜品，肉類呀，麵食呀都很容易長胖的。
4樓：匿名使用者
高熱量，高糖份，高能量的食物。
例如：巧克力，雪糕，蛋糕。。。
5樓：瑜伽小隊長
從75斤到95斤 健身博主教你這樣健康增肥。
吃什麼東西容易讓人長胖
6樓：江南鏡花水月
高熱量 高脂肪的 東西 例如 糖果、巧克力、火鍋等 不過為了您的身體健康，我建議你合理飲食，畢竟現在這個年代，健康比什麼都重要，你說呢？給分吧！
7樓：網友
容易長胖的食物有各種油炸食品、含糖糕點、加工食品和飲料、酒精等。一般認為每減少1公斤脂肪，需要消耗7700大卡熱量。同理，每累積7700大卡多餘熱量，就會增加一公斤脂肪。
常見的容易讓人長胖的食物的熱量分析如下：
如果你在一日三餐的基礎上，額外吃一下食品，你一年就會胖很多哦。
1、巧克力餅乾。
每天吃6片， 熱量302大卡，一年發胖14公斤。
2、巧克力棒。
每天吃一條，熱量約280大卡，一年發胖13公斤。
3、灌裝果汁。
每天喝一罐500ml，熱量255大卡，一年發胖12公斤。
4、普通可樂。
每天喝一罐375ml，熱量168大卡，一年發胖8公斤。
5、啤酒。每天喝一罐375ml，熱量147大卡，一年發胖7公斤。
6、全麥蘇打餅：506大卡/100克。
脂肪含量高達30-50%，每天吃4片(30克)，熱量152大卡，一年胖公斤。
7、薯片：548大卡/100克。
脂肪含量高達40%。每天吃一小盒，50克。熱量274大卡，一年胖13公斤。
8、雪糕：127大卡/100克。
脂肪和糖的含量都很高，每天吃乙個雪糕(80克)，熱量102大卡，一年胖公斤。
9、熱狗腸：307大卡/100克。
脂肪含量高達25%。每天吃乙個熱腸狗(50克)，熱量154大卡，一年胖公斤。
10、曲奇餅：546大卡(100克)
脂肪和糖的含量都非常高。每天吃4個曲奇(30克)，熱量就有164大卡，一年胖公斤。
吃什麼東西能使人長胖
8樓：蒯雅素旅婷
當然是吃零食最容易胖了，尤其是睡前吃零食是最得不到消化的時候。容易長胖的零食有很多，比如巧克力所含的脂肪是最高的，還有果凍，薯片，全脂餅乾等等。
如果你是想長胖點的話，可以試著多吃一些肉類食品，但是蔬菜也要吃，每天晚上可以喝杯全脂牛奶，平常可以多吃些有營養價值的高蛋白全脂食物，或者買瓶魚肝油試試，我有個朋友也很瘦，後來堅持服用魚肝油是長胖了許多，我並支援服用增肥藥，因為市面上許多增肥藥都是有***性的，況且有句話叫是藥三分毒，所以最好是通過食療的方法來增肥比較健康，但是別每次吃的太多，當心胃會承受不住！！！
9樓：實菱亓官農
吃一些熱量高的食物，例如：雪糕，巧克力，蛋糕，肉類。
10樓：求紅終彭祖
油炸食品，膨化食品，巧克力，豬肉，睡前喝一杯酸奶。
11樓：談納盤古
吃脂肪比較多的肉類。是了就不要動了，躺在那裡，乙個月就ok了、。
12樓：衣路肥靖琪
含糖量高的巧克力，蛋糕。
13樓：麴語國雪瑤
吃地塞公尺松片也就是激素片，記住每天一片半。
一次半片。每天3次。
14樓：釁行令家美
吃多點油炸食品就可以了。
15樓：懷躍折冬卉
只要長期堅持鍛鍊身體，不管吃什麼東西都不會長胖。
16樓：夷翱波瓃
這個問題我也想知道，因為我也很瘦。
怎樣可以使人胖起來？
我給你介紹一個增肥的方法吧。早上吃油條麵包油炸之類的。絕對是增肥有用的。中上午多吃些，最好吃肥肉，奶油之類的高熱量的東西 晚上也要多吃，主食肥肉，菜都要吃，吃到很12分飽。睡覺前再吃一次宵夜，油炸之類的都要吃。另外不要運動，按我的方法不到一個月就可以胖上12 斤左右。祝你早日肥起來。謝謝！增肥方法 ...
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常補充氨基酸吧！它可以，促進蛋白質合成，供給肌體營養，提高免疫力促進生長髮育，增強大腦功能緩解疲 善睡眠解毒保護肝臟改善腎功能。各藥店有售！健康的四大原則 一是，均衡的營養。二是，充足的睡眠。三是，樂觀的心態。四是，適量的運動。人體如果都具備了這四樣就會很健康的。祝福你永遠健康！我覺得呀，在農村比較...