紅棗的含糖量較高，孕婦能吃紅棗嗎？

1樓：小霏看世界

紅棗是補血的，孕婦在孕期的時候也是可以吃紅棗的，但是要適量，不能過多。

孕婦血糖高不能吃紅棗。提議吃gi值低的蔬菜水果如青瓜、番茄、蔬菜、萵筍等。新鮮水果如紅心柚、奇異果、士多啤梨苗、青平果。

蛋清挑選優質蛋白如豬瘦肉、牛乳、魚種等。正餐最好是挑選雜糧如棒子面、蕎麵、燕麥面製成的饃饃，但都得留意量。

孕婦血糖高不能吃紅棗。紅棗可以常常服用，但不能過多，不然會不利於消化吸收作用，並造成嚴重便秘等症。除此之外，紅棗糖份豐富多彩，尤其是做成零食的紅棗，不適宜糖尿病人吃，由於紅棗會引起血糖公升高，使病情嚴重。

也不適宜高血糖的孕媽媽服用。

有利於孕婦補血補鈣。紅棗除帶有充足的醣類與碳水化合物、蛋白外，還富含充足的維他命和礦物，尤其是維他命c，可推動孕媽媽對鐵制的消化吸收。除此之外紅棗的補血補氣作用，針對陽氣虧本的孕媽媽十分有協助。

吃了紅棗後吃大閘蟹，非常容易患熱寒。吃了紅棗後吃龍蝦，則非常容易中毒了。和魚一起吃，會造成消化不好。

此外，不必把蔥、蒜和紅棗混食，由於那般非常容易發生消化不好。紅蘿蔔和紅棗一起吃，也會喪失原先的營養成分。因此吃紅棗時還要留意防止進餐這些和紅棗相剋的食物。

購買紅棗時要留意，好的紅棗顆粒物勻稱，色調橙紅色，果型短壯有光澤，皺褶少，肉質厚；相反肉質較弱。倘若發覺紅棗蒂端有孔或沾有粉末狀，表明紅棗已被生蟲，吃時要將蟲屎等去除整潔。購買紅棗時拿手捏一下，若有滑糯又不鬆泡狀況，表明肉質好，相反肉質較弱，不容易儲存。

生吃紅棗時，棗皮在胃腸道中不易排出來，因此要吐出來棗皮。孕媽媽由於胎寶寶壓擠胃腸，會導致食慾不佳、消化不好等狀況，棗皮更易於在胃腸中累積。棗皮中富含十分豐富的營養元素，可以在煲湯時新增棗皮烹飪。

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紅棗是一種有益於女性的食物，能夠補氣養血，在懷孕期間可以每天吃三顆紅棗，但不宜過多。這樣能夠保持身體需要的營養元素。

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可以，因為紅棗很有豐富的維生素，而且可以預防孕期便秘，所以可以吃紅棗。

4樓：夾竹桃

我認為當然是可以吃的，只要孕婦沒有糖尿病，那麼適量吃紅棗對身體好。

孕婦糖高能吃紅棗嗎?

5樓：匿名使用者

1、孕婦血糖高不可以吃紅棗。建議吃公升糖指數低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、士多啤梨、青蘋果。

蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉公尺麵、蕎麥麵、燕麥面做成的饅頭，但都得注意量。

2、孕婦血糖偏高不可以吃紅棗。需要注意控制醣類，澱粉類食物攝入，如果是達到了妊娠糖尿病的標準，要及時去醫院開藥控制血糖。

3、孕婦血糖高不可以吃紅棗。紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功能，並引起便秘等症。此外，紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，因為紅棗會造成血糖公升高，使病情惡化。

也不適合血糖高的孕婦食用。

4、孕婦血糖高不可以吃紅棗。高血糖是由體內胰島素分泌不足引起的。表現是多飲，多尿，多食，體重減輕。

建議少吃甜品，油膩食物。多吃水果，蔬菜，豆製品。多鍛鍊身體。

定期去醫院體檢。可以適當的少吃一些紅棗，平時飲食要多樣化，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚類，不狂飲暴食，多吃些木耳，山楂，有助於降血糖。同時要加強鍛鍊。

孕婦是能吃紅棗嗎

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懷孕可以吃紅棗，但不宜吃的過多。

紅棗含有豐富的vc，含有豐富的鐵、鈣等微量元素，對媽媽和胎兒都有幫助。但是紅棗含有的糖分太多，吃多了很容易造成媽媽血糖公升高，甚至妊娠期糖尿病。即使沒有妊娠期糖尿病，紅棗吃多了也會導致血糖偏高，進而導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。

所以孕期可以吃紅棗，但不宜過多，一般每天頂多吃1-2個。對於貧血的女性來說，不宜一直吃紅棗來補血，要給予鐵劑等藥物**，紅棗有很小的補血作用，但是公升糖作用更加明顯。