1樓：匿名使用者
用正骨水是可以的！
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
2樓：匿名使用者
去骨傷專科看啊，這個很關鍵的，你也太不小心了，自己的腳都不當回事，快點去專業的骨傷專科去看好他，補充：雖然沒有骨折，因為是關節受傷了，你只能去骨傷科就醫才能解決的。
3樓：鴻馬
這麼長時間還沒好呀，那得去正規的大醫院骨傷專科看看，拍個**，看有沒有骨折，如骨折了那就得定型包紮好，讓醫生給你處理。
腳扭到了。。怎麼辦
4樓：海竹雨
腳扭到了可以通過區域性冷敷，抬高患肢，按摩，使用藥物來消腫止痛。
腳扭到了的消腫止痛方法：
1.區域性冷敷：急性期可以用冰塊冷敷，冷敷有利於血管收縮，減少組織液滲出，減輕水腫發生，從而減輕疼痛。
2.抬高患肢：在睡覺的時候抬高患肢，有利於下肢消腫止痛，同時應該加強足趾的活動，足趾活動有利於足踝部的血液迴圈，促進靜脈血迴流，從而減輕腫脹發生。
3.按摩：在受傷後3天以後，可以在醫生指導下進行區域性的輕微按摩，減輕腫脹，按摩時應從周圍到中間，以輕柔為主，逐漸增加力量。
4.使用藥物：可以在醫生指導下區域性塗抹扶他林乳膏，緩解區域性疼痛 、腫脹，也可以使用非甾體類消炎止痛藥，如布洛芬、芬必得。
腳扭到了的注意事項：
1.注意腳踝部位保暖，不要著涼，避免影響區域性正常的血液迴圈，防止有氣滯櫻談血瘀、經絡不通。
2.扭傷讓頌舉後禁止走路，因為踝關節的活動會加重軟組織的進一步損傷，踝關節扭傷以後要充分地讓踝關節休息。
扭傷腳以後想要快速的坦碧恢復，主要取決於**方法是否得當，具體如下：
1、冷敷：一般在扭傷腳以後的急性期，也就是48-72小時之內，多數以嚴格制動為主，這個期間一定不要負重、活動、下垂患肢。同時在急性期，配合持續的冷敷，可起到非常好的消腫、止痛效果。
2、口服消腫、止痛的藥物：在臨床當中，多選擇地奧司明片、邁之靈片、草木犀流浸液片等，均具有較好的消腫效果。
3、支具、石膏外固定：對於重度扭傷的患者，可以針對病變的嚴重程度，適當給予支具、石膏外固定。
4、影像學檢查：如果懷疑扭傷以後出現了骨折、韌帶撕裂，需要針對性的進行影像學的檢查，比如磁共振、x線平片，以判斷有無骨折、韌帶損傷，同時需要根據骨折型別、韌帶損傷程度，選擇保守**或手術**。
扭到腳該怎麼處理
5樓：傲嬌少女巨蟹
不小心扭到腳怎麼辦？
6樓：我與籃球
剛開始扭到先觀察腳踝有沒有變形然後活動腳踝有沒有摩擦聲趕緊就醫，如果輕微扭傷要冰敷。
7樓：匿名使用者
足踝扭傷後怎麼辦呢？常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方，把淤積起來的血揉開搓散；接著是用熱毛巾敷，以活血消腫；最後強忍著疼痛走路、活動。但是，實踐證明這樣做是不妥當的，因為，區域性的小血管破裂出血後，會形成血腫，一般要經過24小時左右才能恢復，停止出血。
如果扭傷後立即使勁揉搓、熱敷、強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血腫。足踝扭傷之後正確的自我醫護是怎樣的呢？
第一 、要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第二 、要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少區域性血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。
一般而言，受傷24小時後始用熱敷。
第三 、藥物**。傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。還可內服跌打傷藥。
第。四、區域性按摩。敷藥前可按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
8樓：匿名使用者
你好 關鍵注意休息盡量不要活動，另外抬高患肢有利於水腫消除；區域性可以給予熱敷，外用麝香壯骨膏或雲南白藥氣霧劑，口服活血鎮痛膠囊和消炎藥，慢慢就會恢復。祝你早日**！
9樓：匿名使用者
你好，請問你確定只是扭傷了嗎。要是沒骨折就用紅花油擦傷處。要不就去中醫院看大夫大夫應該會給你開一點消腫治痛吃的藥丫或者也會包中藥。
剛扭到腳應該怎麼處理
10樓：傲嬌少女巨蟹
不小心扭到腳怎麼辦？
11樓：趙冬權
用冰敷。要是嚴重了就該去醫院拍片檢查。
12樓：阿輝健康說
扭到腳的最全解決辦法，避免腳腫成豬蹄，快收好這個辦法。
扭到腳怎麼處理
13樓：傲嬌少女巨蟹
不小心扭到腳怎麼辦？
14樓：匿名使用者
馬上讓家人陪你去醫院，或打**讓醫生過來。
腳不小心扭到了,怎麼辦?
15樓：傲嬌少女巨蟹
不小心扭到腳怎麼辦？
16樓：匿名使用者
用酒放上衛生紙拉一下就好，要待會，就不痛不熱了。也可以用白凡搗碎加上雞蛋清，或以下加在一起放在痛的地方，等幹了就不腫了不痛了。
17樓：匿名使用者
輕輕地按摩，一會就好。
18樓：陸良厲安夢
扭傷，可以用止痛消腫的骨傷藥外敷**，它區域性給藥，使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫，活血化瘀，接骨續筋，達到**目的，而且安全可靠，有條件的理應首選。
19樓：苦初南所萌
扭到以後24小時內冷敷，如果已經超出了24小時就熱敷，熱敷完以後用正紅花油擦，按摩15到20分鐘，每天堅持，一週後自會痊癒！
20樓：龍源期刊網
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快**，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。
通常，運動損傷分為急性期、緩解期和**期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鐘。
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域性出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鐘，每4小時1次；24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用繃帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現繃帶過鬆或過緊，須重新包紮。
一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷藥如雲南白藥（成藥）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血a重者可服跌打丸、七釐散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷；踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關係，只要所按位置大概正確即可。
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