1樓：匿名使用者
有句話說過想念一個人是容易上癮的事情，而且永遠不會過癮的事情。所以完全戒掉對一個人的思念，簡直太難了。可能只能保證不會刻意的去想起，我覺得思念是一面鏡子。
無論你經常擦拭，讓它閃閃發光，還是讓它落滿灰塵，你無法忽視它在你心中的位置。因為它已經在你的生命軌跡裡密不可分。所以沒必要去戒掉對一個人的思念，只是沒必要去刻意想起他就可以了。
有時想念正是證明你的心裡還有溫度！你曾經在某時某地為某個人心動過！
2樓：五角飛碟
戒掉對一個人的思念，就是再找到一個你喜歡的人吧，或者是隨著時間這種思念也會淡一些的，或者是你找一些事情去或者是你找一些事情去做，這樣子轉移注意力，慢慢的你的狀態就會好一些。
3樓：匿名使用者
這個比較難。要望掉思念，最主要的辦法是充實自己的生活。只有這樣時間才會慢慢沖淡一切。你才能開始新的生活。
4樓：匿名使用者
不去想就好了，平時給自己找點事情做，做自己喜歡的事，爬爬山，和好朋友聊聊天，聽聽**，逛逛街，有條件有時間就去旅旅遊散散心，慢慢的時間會沖淡一切的！
5樓：匿名使用者
首先做點兒別的事情，轉移注意力。其次要充實自己。
如何徹底斷了對一個人的念想
6樓：候山
一、斷了再找他聊天的念想。
放不下的第一步，一般都是因為分開後還是會和對方有所聯絡，不管是你忍不住和對方聊天，還是對方還想和你做朋友，經常和你聊天，都是放不下的開始。
聊天是感情升溫的最佳道具，也是最容易讓你產生期待的方式，當你再次找他聊天時，你就會幻想，你們還像從前一樣，可能還是有機會的吧，一旦有了這樣的想法，心裡就會產生期待，當期待落空時就會更加受傷。
所以，別再相信分手後還可以做朋友這種說法了，那是對於自控力強的人來說的，一般人在感情中都很弱，與其相信還能做朋友，不如從此再無來往，這樣再次見面時，或許真的不可以說句「你好。」
二、斷了和他複合的念想。
對於深愛過的人來講，大多數都會後悔當初的那個決定，或者當時是因為衝動，或者是因為誤會，就這樣錯過了彼此，但那不是她的本意，但是兩個人都已經分開了，能怎麼辦呢？
在這個時候，有很多人就會想要求複合，換句話說，就是開始各種「作」，你用各種方式聯絡他，對他好，想讓他知道你的心裡還有他，可是你的付出並不一定能感動到對方，反而會覺得是種打擾。
三、斷了持續想他的念想。
還有一種情況，是你在分手後會持續想他，持續陷入回憶中，可你卻忘了，回憶有多美，現實就有多傷，當你越回憶那些美好的過往，而身邊再沒有他時，你的心裡會是什麼感受呢？
這樣做只會讓你越來越放不下，還會讓你心裡很煩躁，完全做不進其他事情，這又何必呢？
愛情不是人生中唯一的事情，誰離了誰地球照樣轉，不要逼自己去想他，不要逼自己回憶，即使現在放不下，那也只把他放在心底一個角落就好了，別經常把他拿出來。
有時候你放不下，就是因為你經常去想他，還會告訴自己，如果此刻就忘記他，那該多麼薄情啊，其實不是這樣的，分手後都是要朝前走的。
7樓：欒田然
真的想忘記一個人，那就永遠不要理他，關心他，關於他的任何訊息都不要知道，世界上沒有這個人，你也不認識他不要看到他，永遠不要聯絡！對自己狠，對他更狠，讓自己的心流血，那就不要強迫不去想念，其實想念一個人的感覺也是很美好的，雖然有可能會是苦澀的，心痛的，但那是一份真摯的感情，真摯的想念，所以在心裡自己可以有程度的想念，但是不要心裡總想著這份思念，如果是心痛的不能在一起的那種思念，就要放鬆自己，把這種思念當成甜蜜的思念，一種使你微笑的思念，不要是心痛的，那樣對你是份解脫，不至於你太過心痛。
8樓：燕子老師課堂
每個人的一生中，總會有一個求而不得的人，你為他執著，你為他痴狂。
尤其在兩個人分開後，你並沒那麼容易放下，總是會想著過去那點美好，總是會忍不住和他聯絡，你說「我就是忘不了他，能怎麼辦？」
但是，你在說這句話的時候有想過，你是不想放下，還是真的放不下呢？這是有本質區別的，不想放下是你的問題，真的放不下是時間的問題，首先先要你捨得放下，時間才能**你，你自己都下不定決心，那誰也幫不了你。
想要真正放下一個人，第一步要做的是，斷了對他的念想，這樣你才能不再執著。
9樓：網友
如果你想徹底斷了對這個人的念想，那就是不要去想這個人，讓自己忙碌起來，再就是認識新的朋友，這樣時間久了慢慢就會忘記了。
怎麼做才能停止思念一個人？
10樓：情感小兔
要停止思念一個人，就先告訴自己「在這個世界上最應該愛的是自己「，然後把精力都放在自己身上就可以了。
11樓：霧拉拉
停止思念一個人，首先自己要轉移注意力，其做一些事情，來充實自己的生活。
12樓：兔牧馬人
要想停止對一個人的思念，首先就要忘掉對方，強制自己想別的事兒，或者把自己的時間安排的比較滿，讓自己沒有時間去思念對方。
13樓：匿名使用者
一定要多想想這個人所做的對自己不好的事情，即便不會產生憎恨，也不會太過於思念對方。
14樓：花花就是我
如果想要停止思念一個人，那麼就要讓自己充實起來，多去做一些自己喜歡做的事情。
15樓：wy許叄世繁華
我們可以去尋求一段新的戀情，或者是出去旅旅遊換一種環境，慢慢的就會忘記的。
16樓：匿名使用者
可以多想一些對方所做的讓自己生氣的事情，這樣就能夠停止思念了。
17樓：秋風體育
最好不去想那個人，把自己的注意力轉移到其他地方。
怎麼樣能戒掉思念？
18樓：冰藕不知天下知
分類： 生活/時尚。
解析： 1、注意轉移法：做一些自己感興趣的事情來轉移自己的注意力。
要注意防止自己所做的事又引起自己的思想。如自己喜歡看電影，但要注意不要看那些傷感或者山東自己情緒的言情片。
2、自我暗示法：拿一些事物來暗示自己不能再去想一些東西。如在手上扎個絲帶，一有想念的念頭就看看這條絲帶，跟自己說：「我不會再去想的了」
3、理智消解法：跟自己做思想工作，跟自己分析一下為什麼不要去思念他，說服自己不再去思念。
4、心理放鬆法：深呼一口氣，望望遠處的景物，讓自己的心情放鬆起來，思念也自然消除。
如何停止對一個人的思念？
19樓：吉祥二進位制
你好，很高興你的問題。停止思念本身是一個矛盾的問題，你越想停止，你越要思念。那這時候最好的解決方法就是轉移。比如說去運動，去健身，去跑步，把腦力的活動轉移到身體上來。
提問。其實我也不明白我這算叫思念嘛？ 我跟談了半年的男朋友分手快兩個月。
中間我還流了我的第一個孩子，我今天看到分手不到兩個月就有了新的女朋友，我現在難受的快要發瘋。真想發了瘋似的打**給他想罵他一頓，我想發洩我真的太難受了，我實在憋不住了。
你這是遇到了渣男。既是渣男，你就應該更好的活出你的精彩。
有時候真的很難勸一個人放下。我也有過類似的經歷。這的確很難很難，但是除了讓自己的身體變得強壯，大腦變得玲瓏剔透。其他的我們真的沒有必要去投入過多的精力。
20樓：鐏碘櫖
讓自己變得更加好，好到不再想人其實就是這樣，你在一段時期的樣子，會決定著你喜歡的人的樣子。而隨著此後的你越變越好，在曾經的某段時期，那個你覺得很喜歡的人，你可能卻並不會再有任何的好感了，甚至還只會懷疑自己的眼光，想不明白自己當時怎麼就會喜歡那個人。
因為隨著你自己變得更優秀，你的眼界變得更寬，你對另一半的要求，你喜歡的型別，也同樣都會隨之而發生改變，不再會是曾經那個水平。
時間或許能教會你遺忘，但我卻更希望時間能教會你平和。不用去刻意遺忘一個人，珍藏著和他在一切的所有幸福的回憶，只是也告訴自己，人生多聚散，不必刻意去追求結局的完美，在一起的時候曾經真心愛過，那麼分開了也不再讓自己傷心落淚，好聚好散。
每個人都在向前走，或許會在某個時間裡相遇，然後擦出火花。而當那個時間一旦錯過，兩個人就又是形同陌路了。此一時彼一時，當時那些情懷和夢想早已物是人非。
過去的就讓它過去，不見不念是最好的選擇，剩下的交給時間，相信時間能撫平一切傷痛。不要用貪戀的慾望去打擾自己的心境，與其互相折磨彼此失望，不如各自安好。
如何停止思念人，如何停止思念一個人？
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如何忘記人？徹底的忘記，如何忘記一個人？徹底的忘記！
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如何才能徹底忘掉人，如何才能徹底忘掉一個人
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